或許因為責任，因為愛，因為我們都是善良的人。

我們都希望自己每天都開開心的，誰都不喜歡整日愁眉不展。但是生活不允許我們如此，我們每個人身負許多必須承擔的責任，雖然無奈，但是不得不做，這無關情緒。舉個貌似不太恰當的例子:五一小長假我們都玩得很開心，中途老闆突然發訊息說有緊急事件需要加班，這關乎公司命運，關乎個人的未來去向。這時我們只能灰頭土臉的回去站好工作崗位，為個人乃至為公司犧牲自己的美好假期。我們知道加班是一件難過的事，但是我們卻不得不擔起重擔，為了未來更加美好的生活負責。

在感情上亦是如此。如果和另一半在一起過得很開心，但是有一天無意發現他與其他的女生有著親密的來往，甚至超出你們的關係。如果你沒有說破，你們還會繼續在一起過著美好的小生活。但是大多數人會撕破臉，明知結果不會如人意，還是會理論一番，大吵一架，甚至分道揚鑣。最好的疼愛是手放開，即便讓自己不開心也會放手。

事事順意，就會開心。

而預期的希望沒有達成，就會有不開心。

明知達不到目的為什麼還強求自己呢？我只是在任性地過我自己的生活，做我自己的選擇……

開心是人的一種基本情緒，它反應了一個人的生活狀態和心理感受。現在生活節奏快，工作學習壓力大，對人們的情緒造成了一定的影響。很多都是副面的情緒，像沮喪抑鬱，焦慮等都不利於人的身心健康，甚至影響到生活的方方面面。

開心有什麼好處呢？

開心可以調節情緒，緩解壓力，讓人身心舒適，對生活充滿激情和動力。

人在什麼時候會感到開心呢？

總體來說是對自己的現狀感到滿意，工作順心，生活寬裕，不用為房貸車貸等發愁，身體健康，家庭和睦，人際關係良好等都會讓人感到開心。

不開心會怎麼樣呢？

不開心會讓人情緒低落，意志消沉，對生活失去熱情，出現社會退縮，遠離人群等消極現象。還會給家人朋友帶來困擾，影響到他們的生活。

一個人的想法行為和感受是相互作用相互影響的。就是說一個人的想法和行為會影響一個人的情緒，而一個人的情緒也會影響其想法和行為。生活並不盡如人意，當我們對當前的生活並不是很滿意，或是在遭遇困難挫折時，要有意識的即時的進行自我調整，俗話說的苦中作樂，用心去發現生活中的美好，情緒也會慢慢好起來的。

生命是一個過程，我們要對生活對生命心存感恩與敬畏，順境時不得意忘行，逆境時自強不息。享受生活中的酸甜苦辣，悲歡離合，不同的經歷會有不同的感受，可以幫助我們成長，豐富我們的人生。還要透過不斷的提升自己，讓自己能夠從容淡定的面對人生的起起落落。隨時隨地都有一個良好的心態和讓自己及家人都開心起來的能力。