清明是中國的傳統節日，除了祭奠先人外，也是親近自然，遊玩和運動的好日子，古時人們利用這一時節參加踏青、蹴鞠等一系列體育活動。
踏青
又叫春遊。古時叫探春、尋春等。清明，春回大地，自然界呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光。中國民間長期保持著清明踏青的習慣。
踏青為春日郊遊，也稱“踏春”，一般指初春時到郊外散步遊玩。舊時曾以清明節為踏青節，不過踏青節的日期因時因地而異，以清明出遊踏青居多。
蹴鞠
鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種遊戲。
相傳早在戰國時期，漢族民間就流行娛樂性的蹴鞠遊戲，而從漢代開始又成為兵家練兵之法，宋代又出現了蹴鞠組織與蹴鞠藝人，清代開始流行冰上蹴鞠。
盪鞦韆
這是中國古代清明節的習俗。鞦韆，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，相傳齊桓公北征山戎族，把“千秋”帶入中原，至漢武帝時，宮中以“千秋”為祝壽之詞，取“千秋萬壽”之意，後為了避忌諱，改為鞦韆。
古時的鞦韆多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。後來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的鞦韆。
射柳
射柳是一種練習射箭技巧的遊戲，是中國清明節的古老習俗之一。據明朝人的記載，射柳就是將鴿子放在葫蘆裡，然後將葫蘆高掛於柳樹上，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出，以飛鴿飛的高度來判定勝負。
拔河
拔河初期叫“牽鉤”“鉤強”，唐朝始叫“拔河”。它發明於春秋後期，開始盛行於軍中，後來流傳於民間。唐玄宗時曾在清明時舉行大規模的拔河比賽。從那時起，拔河成為清明習俗的一部分。
放風箏
放風箏是民間傳統遊戲之一，清明節節日習俗。風箏又稱風琴、紙鷂、鷂子、紙鳶。起源於中國，是古代勞動人民發明的通訊工具，相傳第一個風箏是魯班用竹子做的，後來只有皇宮裡才有紙鳶。
每逢清明時節，人們不僅白天放，夜間也放。夜裡，在風箏下掛上一串串彩色的小燈籠，像閃爍的明星，被稱為“神燈
清明是中國的傳統節日，除了祭奠先人外，也是親近自然，遊玩和運動的好日子，古時人們利用這一時節參加踏青、蹴鞠等一系列體育活動。
踏青
又叫春遊。古時叫探春、尋春等。清明，春回大地，自然界呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光。中國民間長期保持著清明踏青的習慣。
踏青為春日郊遊，也稱“踏春”，一般指初春時到郊外散步遊玩。舊時曾以清明節為踏青節，不過踏青節的日期因時因地而異，以清明出遊踏青居多。
蹴鞠
鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種遊戲。
相傳早在戰國時期，漢族民間就流行娛樂性的蹴鞠遊戲，而從漢代開始又成為兵家練兵之法，宋代又出現了蹴鞠組織與蹴鞠藝人，清代開始流行冰上蹴鞠。
盪鞦韆
這是中國古代清明節的習俗。鞦韆，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，相傳齊桓公北征山戎族，把“千秋”帶入中原，至漢武帝時，宮中以“千秋”為祝壽之詞，取“千秋萬壽”之意，後為了避忌諱，改為鞦韆。
古時的鞦韆多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。後來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的鞦韆。
射柳
射柳是一種練習射箭技巧的遊戲，是中國清明節的古老習俗之一。據明朝人的記載，射柳就是將鴿子放在葫蘆裡，然後將葫蘆高掛於柳樹上，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出，以飛鴿飛的高度來判定勝負。
拔河
拔河初期叫“牽鉤”“鉤強”，唐朝始叫“拔河”。它發明於春秋後期，開始盛行於軍中，後來流傳於民間。唐玄宗時曾在清明時舉行大規模的拔河比賽。從那時起，拔河成為清明習俗的一部分。
放風箏
放風箏是民間傳統遊戲之一，清明節節日習俗。風箏又稱風琴、紙鷂、鷂子、紙鳶。起源於中國，是古代勞動人民發明的通訊工具，相傳第一個風箏是魯班用竹子做的，後來只有皇宮裡才有紙鳶。
每逢清明時節，人們不僅白天放，夜間也放。夜裡，在風箏下掛上一串串彩色的小燈籠，像閃爍的明星，被稱為“神燈