2019預防流感的三大利器利器之一：流感疫苗

打疫苗是最有效手段！中國今年秋冬同時供應三價和四價流感疫苗。

推薦36月齡以上的人群可以接種4價流感疫苗。

怎麼打？

接種時間：全年（疾控中心推薦每年9~11月份接種）

接種次數：每年一次

注意事項：打了流感疫苗後，接種部位可能會出現短暫的紅腫、燒灼感，部分幼兒可能出現發熱、全身不適，但程度均較輕微。

控制感染的方法，例如：正確洗手，咳嗽或打噴嚏時遮住口鼻都能預防流感的傳播。

因為流感的傳播途徑主要有兩種，除了“接觸感染”，還有一種叫做“飛沫感染”。

洗手的正確流程：

打噴嚏的正確方式：

另外，在流感期間，做好預防，認真消毒，實在太有必要了！

因為流感病毒對熱、酒精、碘伏、含氯消毒液敏感。

像孩子的一些玩具，可以考慮用酒精擦拭，注意，是醫用酒精，75%的酒精溶液。

孩子居住的房間公共空間、地面，用含氯消毒劑（可用84消毒液）來消毒。可以這樣來配：

北京市疾病預防控制中心提示：

● 平時多引導寶寶勤洗手、常運動、少去人多的地方，家裡每天開窗通風。

● 要根據氣溫變化為孩子增減衣物、平衡膳食、加強鍛鍊、保證睡眠。

●孩子如果出現流感樣症狀時，應充分休息，多飲水，飲食應當清淡易於消化和富有營養；密切關注孩子病情變化，若出現持續高熱或咳嗽等症狀加重，應及時就醫，且佩戴口罩防止出現交叉感染。

● 避免帶病上學、入園或上課外班。

感抗病毒治療時機：發病48小時。

早期（發病48小時內）需要使用抗流感病毒藥物如：奧司他韋、扎那米韋治療，以減輕病情和縮短患病時間，但需要醫生處方方可使用。

Q ：多喝水可以預防流感嗎？

A ：不能。

的確有研究表明流感病毒在寒冷乾燥的空氣中更容易傳播。但這裡的乾燥指的是環境溼度低，而不是口鼻黏膜是否乾燥，雖然口鼻黏膜乾燥會讓我們產生不適，但這和病毒播散並有關係。

Q ：服用板藍根、抗病毒沖劑對預防有沒有幫助？

A ：沒有。暫時沒有證據證明這些藥劑能有效預防流感。

Q ：現在去接種疫苗，是否來得及呢？

A ：產生抗體通常需要一個月的時間，如果接種期間、或者接種之後就感染病毒的話，就沒有防護力，因為流感病毒的潛伏期很短，感染之後很快就會發病。疫苗需要一個月產生抗體，否則就來不及發揮作用。

另外，如果家裡有人得了流感，未發病的立即去打，也是能起到一定作用的。

Q ：如果家裡有兩個孩子，其中一個得了流感，兩個孩子需要隔離多久呢？

A ：有二胎的家庭，預防交叉感染有難度。如果有條件可以分開居住，一般需要體溫正常，咳嗽流鼻涕這些症狀消失後48小時再一起住。

Q ：如何快速檢測是否得了流感，有相關的檢測試紙嗎？

A ：流感快速檢測是透過檢測呼吸道標本（咽拭子、鼻拭子、鼻咽或氣管抽取物中的黏膜上皮細胞）的流感病毒。

這種實驗方法目前只在部分醫院進行，尚沒有可以買到的試紙進行自行檢測。

第一，多運動，增強身體抵抗力

第二，少去人多的地方，勤洗手，多喝水，每天喝一杯新鮮的橙汁。

第三，及時增減衣物。