抑鬱症就是心結沒有開啟，憂鬱，鬱悶，壓抑久了沒人疏導而得的一種心病。病人往往是心胸狹隘，遇事愛鑽牛角尖，不願袒露心扉與人交往。學生如何預防得抑鬱症呢，家長要了解孩子的真實想法，及時疏導，多關心孩子，和孩子多溝通，業餘生活豐富多彩，多帶孩子出去走走!因抑鬱症自殺的人，就是長時間處於自我封閉的狀態心理狀態沒人可以幫他疏導，最終淤堵在某個地方，耗盡所有的能量，像一個掉進泥潭的人，被淤泥慢慢淹沒，非常痛苦!

抑鬱的發生與孩子發育後的性格定型有密切關係，可能十一、二歲前調皮、好動、活躍的孩子發育後像變了一個人：內向、話少、不愛與同學交往、對許多人或事看不慣、情緒化明顯、有時沉默寡言、時而衝動、回家後不與家長交流甚至反感、把自己關在房內或電腦前、，等到成績下降或不願上學時這才引起家長的注意，這往往是青少年抑鬱常見的表觀。

記得2008年清華大學、北京大學對在校大學生做過一次心理評估，其中一條曾經有過自殺的意念竟然佔25%，當年上海楊浦區（主要是復旦大學和同濟大學）新生也做過一次心理評估，同樣的問題回答率高達30%。很多人不理解其實青少年心理狀態不成熟、不穩定、理想主義色彩重、心理抗挫能力差、想法和觀念易極端化。有意念和想法不代表會行動，儘管常見報導學生自殺身亡了那畢竟是極少數，但是我遇見用刀割手腕、手臂自殘或服安眠藥企圖自殺的真有不少，有這種極端想法行為時孩子絕對處於抑鬱狀態下一種無助甚至厭世的表現。

學生髮生抑鬱與上一代性格的遺傳有密切關係，世界上沒有任何方法可以改變一個人的性格，至多是在不同環境中對情緒控制後你見到的各種不同角色化的表現。尤其應注意的是發育後變得過分內向內向的青少年，這些人可能是天才、精英，也可能是精神和公理疾病的潛在物件，極少數會成為突發性的惡性犯罪犯份子如馬家爵、藥家鑫等。發生心理障礙其原因有以下幾條，這是家長和老師特別要重視的：

1.從小就在父母的吵鬧聲長大的，有父母性格和心理問題，也有感情問題，尤其是各自為了爭取自己的“幸福”鬧離婚又沒結果的。孩子小，很無奈，整天提心吊膽處於恐懼中度過，久之會心生厭惡，從小的心理陰影埋下了，父母都那樣還有誰可以信賴呢？因此產生了對人生的懷疑和對社會的冷漠感。

2.為了不輸在起跑線上，現在都是一個孩子，都希望自已年青時沒有機會得到的願望和理想寄託在孩子身上，希望自己的子女能出人頭地。教育體制下的應試教育把成績看得高於一切，忽視了德、智、體全面發展、培養學生的世界觀、道德觀愷不知無形中抑制了勤奮好學兒童和青少年的創造性思維。學生時代許多好的天性被壓制了，相反都成了校外補習班、刷題的機械人。不重視孩子的情商的培養：如何適應環境、溶入環境、發現自我，這樣的孩子一遇挫折極易產生焦慮和抑鬱。

3.為了望子成龍、望女成鳳，把普通學校的孩子透過金錢和人脈關係硬擠到重點學校。人和人不一樣，愛因斯坦也只有一個，學習跟不上、環境不適應、原來的雞頭變成鳳瓜。孩子就學習上的壓力不甚負擔、拖了斑級的後腿各種眼光、話語都來了。情緒不好肯定會發生抑鬱和焦慮的情緒，因此注意力變得不集中，成績越來越差。懂事內的的孩子更會覺得對不起家長的其望值，在班級又很壓抑，於是抑鬱不請自來。拔苗助長的結果、想利用好的學習環境所得到的結果適得其反。最後發展成不想去學校。

4.學校內受冷落（本身內向）不能溶入學校環境，又不願與人交際、溝通。也有的孩子受到校內不公正的待遇：老師的偏見、同學的瞧不起的眼光。現在還是獨生子女時代，在眾星捧月環境中長大、要什麼有什麼、成績第一，發育後孩子們潛移未化中自我中心越來越強、家庭、學校、社會大環境的影響下變得私利、心胸狹隘、集體主義和愛國主義淡化。這是非常可怕的。尤其是老師如果把學校和家庭中產生的壓力，個人情緒帶到學生中，那不是育人而是在毀人。

5.父母中有一個過分強勢、專制，用自己的觀念來判斷孩子，使他們從小隻懂得從父母的眼神中來衡量自己行為正確與否，長期處於壓抑心情下，逐漸喪失了自己的判斷和獨立的思維。發育後會產生強烈的牴觸和叛逆，往往會帶來更嚴勵的“教訓”，這些孩子更容易發生抑鬱，因為他們的性格中本身就遺留著強勢父母的烙印。

總之每個老師、學校領導、家長都必須重視學生的加了心理健康，培養出一個不能適應環境、不能溶入社會高智商低情商的名校博士生好呢，還是一個能愉快工作、生活，能溶入社會生活中去發現自我心理悝健康的普通人更好。我遇到不少由父母陪來就診的留學生、名牌大學確不能上班的髙學歷的年青抑鬱患者，第一感覺不是可惜而是心痛，家裡有這麼一個孩子家長的心在流血，。

沒有冶不好的抑鬱症，只是當今社會魚龍混雜，對抑鬱症認知和治療方法方面的滯後，讓人覺得根本不能治癒或心病要用心藥治療，甚至還把自己從抑鬱病史中苦苦掙扎多年後自愈了等種種錯誤看法。只要正確的治療很快就能冶愈，以後他們完全能迴歸社會，可能服藥時間長些，期間不斷培養自信心和心理抗挫折能力，繼續保持良好的心情投入工作和家庭生活。但他們一輩子要為自己的心理健康而努力，因為性格是無人可以改變的，只要生活在社會中，總會遇到這些、那些不愉快的社會心理因素，唯有不斷提高自己的心理抗挫能力才能保持良好的社會和家庭生活的角色。

2018.8.3

大學生抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著的持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭行為。多數病例有反覆發作傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀轉為慢性。

高校大學生因學習，生活,就業等壓力的增大,心理失衡等原因，抑鬱症…全文