回覆列表
  • 1 # 養生大閘蟹

    在臨床上,腦梗患者"非死即殘",患者多會出現偏癱,意識模糊,出現語言障礙等。

    一旦發生給家人和自身帶來無盡的痛苦。

    “睡覺”出現4種跡象,腦梗來了,查一下腦CT!

    1、頭暈,頭疼

    在腦梗發生前,會出現持續幾天的劇烈的頭疼,尤其是到晚上,會加重,甚至被疼醒。

    此時要引起重視,腦梗主要病因就是腦組織缺血缺氧,使細胞死亡,壞死,所以頭疼是最明顯的訊號。

    2、手腳麻木

    經常性的出現手腳麻木,手中的東西突然的掉落,不能正常的走路,腳上像“螞蟻爬”等。

    尤其是單側較為嚴重的人,可能患腦梗的機率更大,晚上睡覺時經常麻木,驚醒。

    這樣的人最好去醫院檢查一下腦CT,預防腦血管堵塞,對身體造成危險。

    3、睡覺時流鼻血

    天氣乾燥,上火等原因可能會出現流鼻血的異常表現,但是經常性的,不明原因的流鼻血,要警惕腦梗來臨。

    人體在夜間的時候,血液流動相對較慢,但是對於有腦梗患者,會出現突然的血壓升高,鼻腔的毛細血管破裂,引起鼻子出血。

    4、半夜嗆咳

    臨床顯示,腦梗患者都會出現,在喝水,或是吃飯時,不明的嗆咳的症狀。

    晚上睡覺時,甚至嗆咳至醒,主要就是腦血管堵塞,壓迫周圍的神經,神經傳遞受阻,影響正常的生理功能,出現異常的現象。

    人到中年,預防腦梗,牢記“3吃3不吃”!

    1、吃紅色食物

    腦梗主要的一方原因,是心臟的供血不足,導致大腦的缺血,缺氧。

    紅色的食物有養心,清血管,預防動脈硬化的作用

    西紅柿,含有維生素P,有效的降低血栓的形成,增加血管的彈性,預防心腦血管疾病的發生。

    花生,可減少血液中脂肪,膽固醇,甘油三酯等物質的堆積,預防高血脂,高血壓等。

    同時增加血小板的含量,對於缺血,貧血的人有一定的作用。

    2、吃優質脂肪酸

    α-亞麻酸是一種人體必須脂肪酸,並且自身無法合成,只能從食物中獲取,

    目前,我們身體中的脂肪酸不平衡是造成心腦血管疾病的重要誘發因素。

    α-亞麻酸可降低內皮素進一步影響高血壓患者的血管內皮舒張功能,起到降低血脂,延緩動脈硬化程序的作用。

    α-亞麻酸,可清除血液垃圾,增強血管彈性,能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病;

    另外,補充α-亞麻酸,還能軟化血管,增加血管的通透性,阻礙血小板聚集,達到降血脂、調血壓,預防動脈粥樣硬化的作用。

    3、吃粗糧

    粗糧是現代人極具缺少的物質,人們的飲食過於精細,忽視粗糧的食物。

    粗糧中的膳食纖維是人體必需的營養物質,可促進身體的脂肪,糖,碳水化合物的代謝。

    降低高血壓,高血脂,高血糖等疾病的發生,從根本上預防心梗,腦梗。

    4、不吃過油食物

    過油的食物含有的油脂高,增加血管壓力,代謝的負擔,使血液中的甘油三酯含量增加,血液變粘稠,血流的速度慢,加速動脈硬化的形成。

    並且食物經過油炸後,會產生大量的反式脂肪酸,會增加心、腦血管疾病的發生,最好減少這些食物的攝入。

    5、不吃醃製食物

    醃製食物會產生亞硝酸鹽,是一種致癌物質,經常的食用,對身體會產生不利的影響。

    醃製都含有大量的鹽分,人體內的鈉攝入增加,會影響血管健康,引起高血壓,血管內膜會被破壞,形成疤痕,時間長了以後就會堆積東西堵塞住血管。

    一旦血管堵塞,血液不能及時的供應大腦,就會引起腦梗。

    6、不吃動物內臟

    動物內臟是具有極大的營養物質,但是不宜過度的食用。

    動物內臟是含有高膽固醇,高嘌呤的物質,食用過多,增加膽固醇的堆積,造成血液粘度增加,引起血管堵塞。

    高嘌呤的物質會誘發高尿酸,造成痛風,腎衰竭等疾病的發生。

    此外,預防腦梗,也要動好三處:

    1、動頸部

    頸部是為大腦供血的唯一的通道,大多數的患者都是頸部血液不通,血管堵塞,引起腦部的損傷。

    並且長期的久坐,玩手機,現代人都或多或少的有頸肩疾病。

    平時將雙手搓熱,不停的按摩頸部,促進區域性血液的迴圈和代謝,增加頸部血管的彈性。

    或是隨時隨地,上下左右的順序,不停的運動頸部,可促進大腦的供血供氧。

    2、動左手

    我們都習慣性的用右手,左手相對運動的較少,所以80%的腦梗患者都是出現單側的血管堵塞。

    生活中,可試著用左手拿東西,或是按摩左手,做空手抓等運動,手部的運動可促進腦組織的活躍,刺激腦細胞,有助於大腦的健康。

    3、動腦

    人的大腦是世界上最精密的儀器,只有不斷的使用,才可抑制腦細胞的死亡,加速大腦的代謝,血液的流通。

    研究發現,經常用腦的人,可預防記憶力下降,老年痴呆,降低腦梗的發病機率,甚至可預防人體的衰老。

    尤其是退休的老年人,也要經常的看報紙,看新聞,常與人交流溝通。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 路燈配字簡短?