康復意識，這是我一直給患者強調的事情。很多人術後並沒有康復的意識，包括骨科大夫，術後也只是簡單說幾句康復的內容。但具體怎麼康復，他們說的很少，也不知道細化的康復是什麼。術業有專攻，康復的事情儘可能多詢問康復師。

很多骨科大夫康復意識薄弱，給患者的建議過於保守，醫生都這麼說了，患者自己就更不敢亂動了。傷筋動骨一百天，很多患者的意識裡面，康復是在百天後才開始活動的。這種思路讓患者耽誤了術後的最佳康復期。長時間的固定不動，導致患者的關節出現了嚴重粘連，活動受限。骨骼長期不負重，還會造成骨質的流失，導致骨質疏鬆。

這種異常的活動功能障礙，在患者後期活動時，由於姿勢體態異常，也會引起更多新的代償損傷。

術後兩個月，骨痂一般已經形成，患者也會進行復查，這個階段，患者應該開始積極的做康復訓練，活動度練習，力量功能練習，腫脹控制等等。

骨折治療的三原則：

1，復位，手術復位和手法復位。

2，固定，手術切開固定和外面石膏固定。

3，功能鍛鍊，功能鍛鍊是恢復關節功能的核心。

膝關節不管是什麼手術，都要求制動和固定一兩個月，膝關節長時間的制動很容易引起關節僵硬，關節囊附近韌帶肌腱的粘連，肌肉萎縮，關節活動受限。

所以膝關節手術術後儘量早期合理的進行活動，剛開始可以在床上進行簡單的肌肉按摩，膝關節的屈伸活動，在此基礎上過度到下床在柺杖支撐下不負重的行走，在過渡到沒有支撐的行走，最後是負重的行走。

不管任何手術，儘早進行科學合理運動，是恢復關節功能的重要環節。