洗完澡之後手指發白，可能是由於微量元素的缺乏所引起的，可以在生活中多補充一些。在生活中飲食上應該不要挑食，可以多吃一些動物的肉類等等。另外也可以多吃一些碳水化合物，比如澱粉等等。微量元素缺乏，主要是在生活中飲食上多加改變，便會有所減輕。

首先不必驚慌，這不是生理缺陷，也不是生病，更不是缺維生素，不要聽信謠傳自己嚇自己，下面就展開來說說為什麼會有這個現象。

每個人的手浸在水裡時間長點都會發白，沒有例外！沒有例外！沒有例外！這是因為，我們的面板其實會分泌一層薄薄的油脂，作用是防止面板直接從外界吸水，因為外界的水和我們體內的水會產生置換反應，沒有這層油脂的話我們體內的水分會慢慢流逝，然後就渴死了……

但我們浸泡在溫水或熱水中約半個小時後，這層油脂就會被溫水祛除，水溫越高油脂祛除時間越短，因此身體內的水份就和外界的水份開始置換了。 我們的面板表面是一層「表皮層」，而表皮下方是「真皮層」；表皮層與真皮層並非完全緊密的「黏」在一起，表皮只在某些地帶由結締組織緊緊地「綁」在真皮上，某些地方則沒有； 所以，當表皮吸了水「腫」起來時，「綁」住的地方卻被侷限住而呈凹陷狀；從外觀看起來，面板的表面才有凹有突，像皺紋一樣。

我們人體全身面板都會產生這樣的現象，只是比較不容易被察覺到，而由於，手、腳的掌趾部份，是全身表皮層最厚的地方，產生褶皺的現象也最明顯，所以有變化就會第一時間發覺。比如，夏天在游泳池泡水太久，剛開始半個小時還沒事，但多數人半小時以後因表皮吸收了水份而膨脹，就會變成皺皺的，也會開始感到口渴。

所以，在水中游玩、洗澡的連續時間不建議超過半小時，同時注意及時補充水份可以有效避免此類現象發生。

你好，根據您的情況描述您的症狀，考慮是維生素缺乏所導致的典型表現，建議適當的補充維生素進行調理，例如可以用21金維他，或者是善存片。