大家也都是這樣過來的，因為整個孕期覺得護膚會很辛苦，會有好多不好的物質對寶寶不好，所以很多準媽媽都沒有所謂的敷面膜啊，用保養品啊，甚至簡單的基礎護膚也變成了大寶這種面霜♥

這都是媽媽愛孩子的表現，所以整個九個多月沒有護膚面板會出現一種變化，加上孕期的激素和產後激素的不確定性，面板變的幹了油了黑頭了起痘了都是正常的現象，我們應該在哺乳期或者出月子以後進行進一步的調整嘍。

首先，防曬隔離，這個哺乳期就可以用的防護對於日常的紫外線和灰塵隔離很重要。

其次，如果面板太油膩了，說明缺水還有身體正在進行代謝，一天可以進行兩到三次的氨基酸清潔，對於臉部的油脂進行去除，然後用化妝棉敷一下水分，保溼做好

再次，哺乳期的媽媽因為餵奶沒有閒暇的時間或者不願意多步驟的操作，那麼，就請一週敷兩次面膜吧，基礎的對面板水油程度進行調整，還可以區域性的去角質或者厚塗面霜來做面膜處理，恢復面板的彈性和光澤。

確實，整個孕期沒有護膚的話保養起來相對慢一點，但是轉眼間就半年過去了，相信只要平時抽空多多保護自己的面板，一定可以恢復甚至比產前更好的。

每個媽媽都是最棒的！

大實話產後的面板真的慘不忍睹，因為體內激素變化的原因，還有內分泌啊各種，我大概一年的樣子吧，都不想照鏡子，真的是看了心煩。生完孩子之後每天晚上餵奶才真的是要了命。

都知道熬夜對面板是很不好的事情，生了孩子之後就是長期睡不好、睡不久的節奏，斑也來了，皺紋也出現了，面板更蠟黃了，抬頭紋更深了，不過我面板和你相反是越來越幹，沒有越來越油。

睡眠問題是沒有辦法解決的，所以我從生活的其他方面來改善了。

1、飲食

斷奶之後的事情了，我屬於是那種不吃就沒奶，喂完奶就要搞一大碗飯那種，關鍵是肉還都長我身上，我家小子依然保持著骨感美，斷奶之後吧！要減肥，飲食就變得很健康了，肥肉這些事不吃的，重口味的也不吃，每天吃得很清淡，多吃蔬菜水果粗糧。真的吃得看見西蘭花和水煮蛋就犯惡心，然後瘦了20多斤，面板狀態也好些了。

2、運動

每天跳繩2000+，仰臥起坐，俯臥撐等，每天運動在一個小時左右，我一個人帶孩子，其實講真，真的沒有那麼多時間，都是儘量堅持。

這兩個習慣堅持下來之後，氣色就好了很多，然後就是護膚品的選擇了，這個比較複雜，根據自己的面板狀態選擇合適的護膚品很重要，潔面不過度，防曬要全面。

慢慢的面板也就好起來了，面板想要好起來並不是一朝一夕的，要有耐心。

懷孕期間也是可以用護膚品的，越是這個時間段越要保養啊！你可以選用天然無激素的護膚品，你知道有個品牌的護膚品孕婦也是可以用的，姬存希你聽說過嗎？還進入孕嬰童展的，絕對安全。產後面板也是需要保養的，你可以瞭解瞭解。

產後，由於人的激素產生變化，加上熬夜，作息不規律，心裡因素等等，導致人的免疫力下降，面板粗糙，暗黃，各種斑也找上門了，還有皺紋增加。一般來說要注意鍛鍊，合理飲食，很多鐳射類儀器，喊激素類化妝品不能用，加上還要哺乳。所以一般孩子斷奶以後，可以去面板管理中心，做光子能膚，煥膚等專案，也要調理下身體。

兩個娃的媽媽～現在處於哺乳期。

產後每個人都說我生完之後感覺面板更好了白白凈凈的～

化粧不浮粉，服帖～

我覺得主要益於平時的保養。

孕期的時候沒有忽略護膚～

產後更加勤快！

每天堅持水乳精華眼霜面霜早晚不落～

一週至少五天補水面膜～

私聊我，可分享我的護膚品化妝品以及用法給你～

產後媽媽開心迎接新生命，但面板變差與身材走樣，因荷爾蒙改變了皮脂腺分泌狀況，毛孔容易阻塞、長痘痘，也因油脂上升分泌之後，就容易有毛孔粗大的問題；

加上25歲過後，膠原蛋白漸漸流失，大約30歲左右，初老症狀便開始明顯，很多媽媽普遍覺得怎麼生完小孩就變老了。其實是因為這段時間特別關注自己臉上的變化，因此比較容易發現肌膚早在不知不覺中鬆弛下垂！

產後護膚保養措施

由於每個人的體質不同，產後媽媽可以從作息、飲食、保養等方面入手。注意防曬，並加強保溼、美白，規律的作息及充足的睡眠也是相當重要的。

多多補充膠原蛋白、維生素C和維生素E的水果蔬菜，對改善肌膚也很有幫助。

以上內容供參考。

產後面板變得特別差怎麼辦？

早晚一杯溫開水：溫開水可以補充人體所需要的水份，身體不缺水，面板自然而然的就好了，這比任何化妝品都有用哦，並且還可以清理腸道，防止便秘

產後不要急著化妝：產後做完月子，面板還沒有適應使用化妝品，你扒拉扒拉的，又是化妝，又是補水什麼的，這個時候面板接受能力很差，一不小心就面板過敏或者太油，迴圈漸進，先食物調養身體，化妝品儘量選擇補水系列，美白祛斑什麼的暫時先不用，以補水為主，等面板狀態好了，你想怎麼化妝就怎麼化妝

產後面板特別油膩：每天洗臉次數不要超過三次，我產後面板也油，感覺臉上像抹了一層香油一樣，油光閃閃，面板特別不透氣，總想站在水池邊洗臉，臉上水一干，就特別不舒服，如果你有這樣的狀態，那麼停止對面板的傷害吧！人體的角質層很薄，洗臉次數太多，不僅不能緩解面板油乾燥的狀態，還會讓面板越來越油，不如試試用溫水敷臉，補水面膜補水，雖不能一下子讓面板不油，但是可以慢慢的緩解面板油的狀態哦

不過，產後最重要的是進行盆底肌的修復，預防子宮脫垂，漏尿等症狀的發生，建議下載一個叫G動的軟體，自己在即就能跟著課程規範性的鍛鍊，關鍵是效果太好了，恢復私處緊緻就靠它啦。~