首頁>Club>
11
回覆列表
  • 1 # zgtn

    很多原因能引起此類病情症狀。具體要看腰部的那個零件痛。每一個零件有每個零件的功能。(光組成說腰的部位有很多零件)比如有骨盆,腰椎有五節,每一節又有很多部件組成。還有兩個腎。還有大小腸都是在對應腰部。你說吧應該怎麼回答你。等還有很多呢!所以有時你提的問題真是沒法回答你!我所說的這些都能是腰痛的病因的零件出問題引起走路腰痛。還有膝蓋也能引起。很多呢。

  • 2 # 懷賢健康

    走路多了,常會首先累及大腿及小腿部的肌肉,及臀部肌肉。久之,這些肌肉便會發生肌筋膜炎,肌纖維粘連變短,從而會牽拉其它功能上相關的肌肉,如腰背部肌肉等,從而引起腰痛。

    2.走路姿勢不正確

    正確的走路姿勢能起到效果的關鍵。不正確的走路姿勢,比如出現扭腰駝背,身體前傾,會給腰部帶來負擔,誘發腰部和關節疼痛,甚至使疼痛加劇。

    3.走的路不平坦

    走路時會對腳、膝蓋、腰部等部位有衝擊力,如果走在崎嶇道路上和下坡道路時,腰肌要承受比較大的壓力,會過度用力,從而引發腰疼這樣的不適感。

    4.穿的鞋子不合適

    穿著高跟鞋、拖鞋等鞋子長時間的走路,會對足部的保護不夠,容易導致足部疼痛、膝關節痛、腰痛、容易疲勞等健康問題。

    5.肌筋膜炎

    走路走多了,首先會累及到腿部肌肉和臀部肌肉,時間長了,這些肌肉發生肌筋膜炎,導致肌纖維粘連變短,從而牽拉到其他功能上相關肌肉,如腰背部肌肉等,也會引起腰疼的現象。

    走路導致腰痛的常見緩解方式如下:

    1、注意休息,選擇硬板床休息,不睡軟床,腰部保暖,不要貪涼,避免受寒。

    2、糾正走路姿勢:走路出現腰疼很大一部分原因是走路姿勢不正確,加重腰部負擔引起的。在走路時盆骨不要前傾,腰部要保持自然放鬆的狀態。

    3、熱敷腰部:熱敷是能夠有效地加強人體區域性的血液迴圈,同時還能夠促進血管的擴張,減少區域性疼痛的現象,這種治療方法能夠起到暫時性的止痛作用,也能夠有效的控制病情,對人體並不會帶來副作用。

    4、加強腰部力量:避免走路腰痛,可加強腰部肌肉鍛鍊,如弓橋式鍛鍊,還有飛燕點水,當然還平時還有很簡單的動作是平衡腰部、扭轉旋轉腰部,這樣也可以增加腰部的鍛鍊方法。

  • 3 # 骨科盧醫生

    從胸腔下方開始的下背部成為腰部,而腰痛是一種人們普遍的症狀,幾乎每個人都在某種程度上都會有這種症狀,這種的疼痛感可能會很激烈,幸運的是,腰痛往往會自行改善,還可以透過有效的治療方法來緩解。

    先來看下腰痛的症狀:

    腰痛症狀從隱隱的疼痛到刺傷或射擊感覺, 重度疼痛可能使人難以移動或站直, 但急性背部疼痛突然發生,通常是在運動或舉重造成的傷害之後,如果疼痛感持續超過三個月的疼痛則被認為是慢性疼痛。

    那造成腰疼的“罪魁禍首”都有哪些呢?

    第一:你的工作

    一般來說,如果你的工作涉及到抬起、拉動或者任何扭曲脊柱的動作,都有可能導致腰部疼痛,其次,對於整天伏案工作的人群,腰疼的可能性也會變大,特別是坐姿不正確,長期保持一種姿勢!

    第二:你的包

    對於女性來說,經常揹包,或把包斜跨在肩膀上(包括你攜帶的任何有重量的物體),是上半身和下背部在支撐,因此,過度重要會使腰部拉傷,尤其是你日復一日,年復一年的揹著你的包上班、下班、逛街、出遊!

    第三:你盲目的鍛鍊

    適當的鍛鍊雖然有助於緩解腰痛,但是盲目鍛鍊不可取!在健身房或Golf球場過度用力而導致過度伸展腰部肌肉,也是導致腰痛的最常見的原因之一,尤其是平常工作日期間不活動,然後週末的時候運動量過度,這樣的腰部特別容易受到傷害。

    第四:你的姿勢

    俗話說的好,“站著說話不腰疼”,當你站直時,你的背部就是最好的支撐力量,此時也代表腰部支撐良好,但是當你懶散時,或者葛優躺一樣的癱在沙發上打遊戲,你的背部承受力量就會變大,時間長了就會腰痛。

    第四:腰椎間盤突出症

    這個大家就比較熟悉了,腰疼是腰椎間盤突出最先出現的症狀之一,椎間盤容易老化或受外力而磨損,從而會導致破裂或隆起,對脊神經根施加壓力,腰椎間盤突出可引起劇烈疼痛。

    第五:慢性病也可導致腰痛

    脊柱狹窄是脊髓周圍空間的縮小,可以對脊神經施加壓力。

    脊柱炎是指由於脊柱關節嚴重炎症引起的慢性背痛和僵硬。

    纖維肌痛導致廣泛的肌肉疼痛,包括背痛。

    那麼,“誰”具有患腰痛的風險呢?

    大多數人在30多歲左右會經歷背部疼痛,額外攻擊的機率隨著年齡的增長而增加,其次,像肥胖一族,久坐不動群體,以及經常在工作中需要舉起重物的人群,都易增加腰痛的風險。

    那又如何區分腰痛中常見的肌肉拉傷和坐骨神經痛呢?

    嚴重抬起或運動過度的背痛通常是由於肌肉拉傷引起的,但部分患者的背部疼痛可能與凸起或破裂的椎間盤有關,如果凸出或者破裂的椎間盤壓迫坐骨神經,可能會從臀部向下一條腿疼痛,這種狀況就叫做坐骨神經痛!

    那如果具有以下幾種情況需要進行緊急護理:跌倒或受傷後導致的嚴重背痛;背部疼痛導致膀胱失去控制;腹股溝區域麻木,腿部無力,發燒和咳嗽或排尿時疼痛,以及背部疼痛時,建議及時到醫院就診。

    其次,如果您腰部疼痛,並且伴有以下任何一種情況,也建議您及時到醫院就診:有癌症病史、無意識的體重減輕、或者長期使用固醇類,靜脈注射吸毒史,或者您的疼痛伴隨休息越反而越來越糟糕!及時檢查就診,對症下藥,以免延誤病情!

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 格蘭仕空調故障程式碼f5什麼原因?