導致精子質量差的主要原因：

1. 精索靜脈曲張，血液滯留，營養和氧分缺乏，使精子活力下降，同時精索靜脈曲張可能會使自身免疫，如產生抗精子抗體和支原體感染也會間接使精子活力下降。

2. 感染，睪、精囊、前列腺等有炎症時，會使精漿異常（酸鹼度、供養、營養、代謝等方面），不利於精子活動及存活。

3. 睪丸生精上皮不成熟或受損變薄，導致產生的精子差。

4. 染色體異常會影響到精子的存活率和運動能力。

5. 精液液化異常，限制精子運動

6. 吸菸、飲酒、吃藥會損傷精子活力。

7. 從事高溫、放射職業、接觸化學物品。

溫馨提示：

8. 少抽菸

9. 少喝酒

10. 遠離輻射及各種化學物質

11. 不要洗桑拿

12. 不要長期穿緊身內褲

多運動

注意個人衛生

飲食均衡

生活規律

如果出現弱精症，一定要接受正規治療，放鬆心情，弱精治療週期長，切不可相信自稱立竿見影的治療方法。

為什麼弱精症治療週期長：

精子從精原細胞到成熟的、有受精能力的精子，至少需要75天，

如果精子數量極少，甚至是沒有，那麼如果藥物治療有效的話，也需要連續治療75天，才可能出現正常的精子。

而精子數量少或者死精子較多的患者，在治療之前就有精子，只是健康狀況不佳，儲存的弱精會在藥物治療後變得活躍。

值得注意的事，女性35歲時，其生育能力僅為25歲時的50%，到了38對是，僅為25%，40歲以上則只有5%了。所以備孕一定要趁早，如果有任何不孕不育因素也要趁早治療，如果藥物治療越來越差，可以嘗試試管嬰兒。