回覆列表
  • 1 # 鞋狗or雞湯

    籃球半場比賽與全場比賽區別在於體力與戰術問題。首先體力方面需要增強,其次是戰術,大部分全場比賽(專業比賽)都會在教練制定的戰術下來進行比賽。至於如何站位請多學習一些戰術,多瞭解一些戰術,比如擋拆、牛角戰術、鑽石戰術。還有防守方的二三位聯防、二一二聯防、人盯人防守等。對所有戰術有所瞭解,才能在球場不慌亂,才能知道自己什麼時候該出現在什麼位置!

    以上是個人的觀點!

  • 2 # 魅力文大大

    1.不僅要鍛鍊體力,還需合理分配體力

      多鍛鍊體力,同時還得學會合理分配體力!打全場之所以累人,是因為要快攻,要落防,要擋拆,要空跑……所以保持體能是頭等大事!要懂得何時往前衝,何時停下來歇歇,千萬不要一根筋!若是打關鍵位置,如一號位或中鋒,就需懂得控制比賽的節奏。一個好控衛或好中鋒,可以為全隊節省大量體力。

      2.打比賽,靠身體更靠腦子

      打全場靠身子,也靠腦子。為什麼那些40、50歲的“老油條”能夠輕而易舉地虐年輕小夥子?靠的就是他們的經驗,他們的腦子。年輕人無論身體多變態,即使如格里芬一般能飛天遁地,也要學會用腦子打球。打籃球,杜絕動不動就起跳的行為,杜絕不傳球的行為。我們應學會怎麼最大程度地消耗進攻方的體力,所以要打團隊籃球。

      3.跑起來,別站著

      站著要球的朋友,你不動起來的話,就請離開籃球場!!!半場球裡很多人站著不動要球,打全場千萬不能這樣。打控衛的請給了球以後就往下面跑,得分後衛請跟小前鋒一起來回繞著跑,大前鋒請繞到外線做擋拆,中鋒請舉起手隨時準備開肘。

      4.切勿每球都快攻

      猶記得,2008年北京奧運會男籃比賽中,美國“夢八隊”很多進攻都是趁對手立足未穩,就全體快下,對手根本來不及落位。這種打法令人賞心悅目,可是,這種打法並不適合一般人。

      對於一些新手而言,打全場最容易遇到的情況是:隊友抓了籃板後,總有些隊員一路往前衝。要是碰到同樣是新手隊伍,這招很管用,但如果是碰見會打全場的隊伍就完全不管用了,帶球跑能快得過空手跑?作為球隊控衛,有責任控制本方進攻的節奏。

      5.瞭解全場的規則

      全場的籃球規則比半場更多!半場籃球一般除了打手、走步以外就沒有其他規則了,但全場球裡的規則必需全部清楚。例如,帶球過前場,比如進攻三秒,防守三秒,再說的難聽點,很多犯規半場球根本不吹,全場就要吹,瞭解規則的話一場比賽下來光是罰球就能罰不少了。

      6.一技在手 輕鬆自如

      也許,全場最輕鬆的人,就是跑底線的三分投手了。簡單不累,落地跑個三角,有就有沒有就沒有了。中鋒的話建議學個幾招小動作,至少開肘和沉肩要學會,還有要學個友好的微笑,下完黑手立刻笑,給裁判一個看似很好的態度,也可以適時地和裁判套套近乎。請記住,無論是籃球場還是戰場都是兵不厭詐!

      隊友之間:請記住“籃球是五個人的運動,即便是科比、詹姆斯獨自帶隊都拿不到總冠軍,所以團隊配合很重要。有人擋拆,有人跑快攻,有人搶籃板……所有人各司其職,球隊才能贏球!

      個人:各司其職,首先找到併發揮自己的亮點。能搶籃板你就多卡位、多跳,會投籃就多出手,能突破就往內線殺,擅防守你就遏制住對方箭頭人物……

      籃球比賽中打好全場的方法

      第一:首先一定要把自己的體能練上去。全場跟半場最大的不同就是體能,打全場的時候就是不停的要全場折返跑,特別是快攻或者回防的時候。所以在打比賽的前幾天,要適當的跑跑步什麼的,讓自己的體能保持一個比較好的狀態。

      第二:要注意人數的變化。一般打半場的時候,大家就六七個人,三打三,但是全場不一樣,全場的時候是十個人。所以在打全場的時候,你一定要明白你的位置,比如你是後衛,那你就不要往三分線裡面跑,假如是內線,就要注意保護籃下等等。如果有一個跑錯了,那麼其他的四個隊友就會找不到自己的位置,就會在防守的時候造成漏人,從而讓對手輕易得分。

      第三:第三點也是最重要的一點,就是基本功和與隊友之間的配合。基本功就指的是運球、投籃等,這些需要 平時大量的時間去練習,相信會打的朋友都知道,那麼這裡重點說下配合,籃球是個團隊運動,一定要注意與隊友之間的配合。在打全場的時候,最重要的就是擋拆,擋拆是先擋後拆,重點在拆,擋完不動也是沒有效果的。擋拆的時候,要把握好時間和空間,而且需要兩個人的默契度很高,平時打的時候多多練習。

    半場和全場的區別

      1、半場和全場最大區別在於“輪轉”

      半場球無輪轉,防守方搶到籃板後只需要傳球出線就可算是一次攻防轉換了,防守方不需退守,進攻方也無快攻。如此,進攻端和防守端的兩個問題就形成了:

      防守端:無“及時退防”概念,導致打全場時也無退防的概念,就算退防了也不清楚自己應該如何落位。半場很少有人打聯防,多數是打人盯人,而打全場的話,人盯人其實並不是唯一可用的戰術,此外還有聯防。

      進攻端:區別在於,全場有快攻和推進機制,擅長打快攻的全場球隊善於組織跑動和傳球配合,而不善快攻者則像無頭蒼蠅。另一區別,即“體能問題”。打全場有聯防所以防守相對而言輕鬆,真正耗體力的是進攻端,很多人一打全場就感覺跑不動、非常累,這就是不懂得合理分配體力的表現!

      2、半場和全場的另一區別在於“體系”

      平時半場比賽,能打出體系的畢竟少。半場和全場,防守和進攻的姿態完全不一樣。防守端如果一直打人盯人除非是美國“夢之隊”,否則很容易就被磨死;進攻端如果還是打個人進攻,除非實力強如科比、詹姆斯,或者對手蠢如豬,否則基本會被防死。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 貨車gps為什麼要實名制?