蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，種類繁多，一般分為塵蟎、粉蟎、甜食蟎、革蟎、恙蟎等類，其中塵蟎的分佈廣，影響大，即存在於灰塵中的蟎蟲。

想要根除，就要改善過敏體質，塵蟎只是過敏源的一種，就跟花粉過敏就遠離花粉、對狗毛過敏就遠離狗毛一樣，對塵蟎過敏的人，就遠離塵蟎，平時生活注意以下幾點

塵蟎是家中最重要的過敏原，因此臥室環境控制非常重要。床墊、枕頭和被子可以用防蟎套包裡每週應70℃以上的熱水清洗寢具外套。

黴菌易生長於高溫潮溼的環境中。如浴室和地下室。使用除溼機和空氣過濾器，並定期更換濾網，可減少黴菌和花粉的暴露機會。空調的濾網也需常清洗。

改掉拍打習慣用行動式吸塵器清理被褥表面的塵土，或用軟毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮塵就可以了。

每週堅持做三次左右有氧運動可以排出體內毒素，增強主神經系統的功能，改善免疫力。

勤洗鼻我們每天用鼻子呼吸．吸入空氣中大量灰塵、細菌、但是如果經常洗鼻，會更好地讓鼻腔發揮功能。

用溫水或冷水清洗可去除絕大多數過敏原,必要時可用碧諾棠暢安液緩解過敏性鼻炎，用普通洗衣粉在25℃和至少5分鐘條件下，可去除絕大多數蟎過敏原。

蟎蟲過敏分很多症狀，常見的有面板過敏和呼吸道過敏兩類：

一、面板過敏：主要表現為過敏性皮炎，溼疹等等面板問題，還有過敏性結膜炎。

二、呼吸道過敏：主要表現為過敏性鼻炎，過敏性咳嗽，過敏性哮喘等綜合徵。

三、去醫院做過敏原篩查，目前有抽血檢測和面板點刺檢測，都是比較準的。但是不要相信什麼生物共振檢測，那個不準。 如何判斷是否塵蟎過敏？

1、塵蟎過敏多半會有鼻子眼睛癢，尤其是晚上睡覺或者早起有鼻噻咳嗽打噴嚏等問題，到空氣好的地方就好轉。

2、打掃衛生的時候症狀變嚴重，換季的時候新換被褥或者衣服，就有明顯的嚴重的情況。

3、就是出現了剛剛提到的各種疾病症狀 一般治療分三個方面：

1、改善生活環境，減少過敏原接觸。

過敏是體質問題，本身並不是病，只是說您屬於過敏性體質，在不遇到過敏原（蟎蟲以及蟎蟲產生的屍體糞便等形成的灰塵）的情況下，您是根本不會有任何過敏症狀的。所以預防過敏性疾病的最好辦法就是改善生活環境，避免接觸過敏原，不接觸或者少接觸，自然就不會或者可以減輕發作的機率。家庭中導致過敏的塵蟎90%以上都在床上的被芯，床墊和枕芯裡面，其餘的在衣櫃，窗簾，還有地板灰塵等地方，如果把床上用品都用高密度防蟎蟲床上用品隔離，比如帕雷丁防蟎四件套。然後配合搞好衛生，可以讓家裡的過敏物質的含量降低90%以上，能夠很好的緩解過敏症狀。除了用專業防蟎寢具，配合搞好家裡的衛生也是很重要的。為了達到最佳效果，請務必注意控制好家居環境衣櫃裡的衣物，不常用的，請用真空收納包裝起來。長時間不用的衣物和被子，重新拿出來用的時候，一定要先洗曬再用。別玩毛絨玩具四、空調過濾網記得經常清洗。房間經常拖地，把各種傢俱和地板窗臺等地方的灰塵都弄乾淨。室內別養花草，越簡單越好。經常開門窗通風，讓過敏物質飄到室外去。

2、權宜治療：

也就是說當過敏發作的厲害的時候，醫生給您開抗過敏藥物，（通常為激素類藥物），透過用藥物來改善過敏症狀。起到短期的減輕痛苦的作用。一般情況下，醫院的醫生都採用這種方法。這個是權宜之計，所以我們且叫他權宜療法。剛說了過敏是體質問題，本身不是病，所以目前沒有什麼藥物是可以改變體質的。所以藥物都是短期控制，如果停藥一段時間，但是你依然生活在這個充滿過敏原的環境，很快過敏就會從新發作的，如此迴圈往復，所以過敏是慢性的，很難解決的問題。

3、脫敏治療：

脫敏治療其實屬於免疫療法，如果用一個最簡單的方法來解釋什麼叫脫敏治療，那就是挑擔子，每個人的力氣是不一樣的，有的人30斤就扛不住了，有的人能扛100多斤。過敏也是一樣的，有些人睡在蟎蟲堆裡也不會產生過敏，因為他的體質可以耐受這個東西，不會產生排異反應，但是有些人吸入30只蟎蟲，就導致鼻粘膜水腫發炎然後導致鼻炎，哮喘等一系列的問題。脫敏治療就是透過給您注射或者舌下滴塵蟎提取物，透過科學計算的劑量，逐漸增加你對過敏物質的接觸量。30只你可能10天才適應，然後加到35只的量，然後40只的量，直到100只，或者200只的量，這個和挑擔子是一樣的，如果一下從30斤的力氣加到80斤的擔子，你肯定挑不起來，但是每天給您加一斤，通過幾個月，您肯定可以逐漸接近挑起80斤那個力氣，而且也不會有很大的痛苦。好的脫敏治療成功率60-70%，兒童的成功率大於成年人。優點：如果成功，那可以把個人對塵蟎的耐受度提高的一個更高的階段，確保在大部分環境下不會出現嚴重的過敏反應。缺點：治療週期很長，難以堅持，比如注射脫敏，需要孩子定期到醫院注射脫敏製劑，頻率從每個星期到每個月去數次不等，持續時間2-4年，對於遠離醫院或者學業工作在身的人來說，這是一個非常痛苦的過程，堅持下來非常不容易。如果中斷，就影響了治療效果，導致失敗。還有一些人對脫敏製劑不耐受，也不能脫敏治療。

床墊和枕頭要用防塵布打包存放；每個月把所有被罩、床單放進60度左右的熱水中燙洗，以殺死藏身其中的蟎蟲；臥室裡不要鋪地毯，鋪地磚或木地板即可；每天都要用溼拖布擦地；保持空氣乾燥,通風.儘量減少灰塵；居室內少用地毯；對床上用除蟎吸塵器進行除蟎吸塵減少蟎蟲的滋生食物環境；用蟎蟲天敵除蟎儀進行物理除蟎,能有效去除房間裡的蟎蟲

蟎蟲過敏的鼻炎可以每次在清洗鼻腔後，塗抹一點鼻用過敏原阻隔軟膏，阻隔過敏原，減少接觸，自然也就不會導致過敏了。

給你說個方子，你可以試一下:

取蒼耳適量用文火在鍋中焙乾擀成末裝入一小瓶內，取香油適量與蒼耳攪拌調和均勻，將其塗抹於每側鼻腔，每日三次，有清熱潤燥消毒之功效，對尖蟎過敏的過敏性鼻炎有緩解之效。

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取蒼耳適量用文火在鍋中焙乾擀成末裝入一小瓶內，取香油適量與蒼耳攪拌調和均勻，將其塗抹於每側鼻腔，每日三次，有清熱潤燥消毒之功效，對尖蟎過敏的過敏性鼻炎有緩解之效。