睡眠面膜不要太厚或者太薄，正常就好。

　　睡眠面膜的正確用法是：在塗完一系列常用護膚品後，將睡眠面膜以五點法點在臉上，然後在臉上輕輕打圈，以促進面膜和晚霜的進一步吸收。這時候千萬別急著睡覺，可以先去做別的事，等待半個小時，睡眠面膜自己變幹，形成一層膜，把塗抹的護膚品全部鎖住，就可以去睡覺了。此時睡覺，面膜不但不會蹭到枕頭上，而且鎖住營養的功能超強。

　　1：面膜不需要天天敷

　　除非極個別治療性面膜明確標示連續用藥的要求，否則，天天對面部“大補”也會傷身。因為過度清潔面部，新長出的角質反而會導致面板保護功能下降，容易激惹。

　　2：敷面時間不宜過長

　　有的人一旦敷面，就讓面膜蓋住面部幾個小時，甚至敷上一晚，力圖“榨乾”每一滴精華液或營養成分。這樣的做法並不可取，因為，面膜蓋住面部過長時間，會影響面部面板細胞的正常代謝功能，不利於面板的正常分泌物排出。而且，面膜一旦乾燥，其中的營養成分擴散進面板的速度就會大大下降。乾燥的面膜反而會吸收面板中的水份。揭除面膜的時間因種類不同而不盡相同，一般在15分鐘左右。

　　3：面膜別太“單薄”

　　優質的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會“單薄”，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液迴圈，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使面板角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裡面的汙垢更好地排出。

　　4：敷面前先潔淨面部

　　在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔開啟，令深層皮脂和汙垢易於排出，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更多的被吸收。