可以喝一些豬蹄花生湯，或者是木瓜燉牛奶，還有雞爪香菇湯都是不錯的。而且要多按摩乳房，促使乳腺導管疏通，有利於奶水分泌。還可以適當按摩一些乳房上面的穴位，對於乳汁分泌也是有好處的。

40周的時候，因為身體不適就去住院，打算催產，因為孕晚期實在不舒服，特別是胃和肋骨兩邊偶感陣痛，醫生說怕有急性脂肪肝，所以門診醫生要求住院，當天下午做了所有一系列的檢查，包括B超.肝膽胰脾.血常規..等等！ 果斷辦了一切手續入院，住了兩天，住院部的醫生看了檢查報告說我一切正常，不需要催產，必須等到41周！ 之前的不適也沒有反覆，因為醫院住著特別的悶，所以要求出院等發作！因為一直都想順產，就想著凡事有個瓜熟蒂落，既然一切正常就等著發作吧。回家又是一週毫無反應！ 又到了41周了！當天掛了號去醫院，強行要求催產，意外的是竟然被門診部的醫生一頓批評，說我41周了還在外面晃，立即住院！好吧，又辦了住院手續！ 當天又和住院部的醫生溝通，終於安排了第二天催產，可我老公和家人都支援我剖，因為我老公怕我催幾天都不發作，或者催了發作了宮口開到幾指又不開了等等這些問題！都是打催產素常見發生的情況，只有順轉剖！為避免二次遭罪，我選擇了剖腹！

剖當天是15，進入手術室之後打上吊針，然後醫生陪我聊天，放鬆。之後開始在背部找穴位打麻藥！打完沒多久，醫生就掐我肚子和手臂位置，問我哪兒疼？其實，我當時就說了都疼！可惜已經晚了，我忘了說我對麻藥可能不太敏感。雖然我的雙腳已經抬不起來了。 我整個剖腹過程全程一直尖叫，我能感受到肚子被一層層剖開的那種感覺，一直在心裡數著1層..2層..3層..於是醫生用手肘的位置使勁按壓胃下部，那個時候我痛感10級，已經開始大叫了，我告訴醫生我很痛，卻被冷冷的回覆一句：你又不是全麻，下半身肯定有感覺！還讓我上半身別動，

終於，使勁按壓下，寶寶頭先被醫生拿出來，接著更明顯的感覺來了，寶寶一下抱出來，本來以為會輕鬆了！結果我居然清清楚楚的感覺到自己的腸也被一塊拖出來！以為痛感就此結束，沒想到開始剝離胎盤！一隻手伸進肚子，一點一點的剝離，我痛的已經忍不了了，我說麻藥無效！真的很疼！結果還是被回一句馬上就完了你再忍忍，肯定會有點知覺的。我覺得我告訴他們我疼，醫生都覺得是我的恐懼我的錯覺！ 最終！迎來了縫針，說實話，我都沒有力氣掙扎了。那一點點被拉緊收針的感覺我真是體會的明明白白！當時痛的真的很絕望！醫生這個時候也把寶寶抱過來給我看看，讓我親親！恭喜

接下來就開始恐怖的月子生活了。奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。

惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。

（一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些

拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。

瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好我生了個男寶寶。這種痛這輩子都忘不了！

女性月子期喝這些湯，不僅促進奶水分泌，還幫助產後瘦身，有哪幾種有營養好喝的湯?

一、在這恢復期間，女性的飲食是最為重要的一點，她們都希望自己的孩子能夠喝媽媽的奶水長大，所以媽媽們就要攝取些有利於催生乳汁的食物，就可以讓自己多分泌一些奶水。現在有這幾種湯是比較好的，不僅可以促進奶水分泌，對於產後減肥也有幫助。

二、絲瓜蛋花湯，這是剛生完孩子的女性的最佳選擇，月子期間的產婦，身上的毛孔都是張開的，這是屬於內熱外寒的症狀，意思就是不能吃冷的食物，由於剛生完還不能吃過於油膩的食物，這種清爽的湯就最好了。絲瓜營養成分非常多，雞蛋的營養價值也是很高的，這樣搭配起來那簡直了。女性吃完後可以消腫，還可以排毒，有很好的瘦身效果，這還不是最重要的，最重要的是可以很快的促進奶水的產生。所以很多產婦喜歡，可以讓自己的身體快速回復還可以促進奶水分泌，還很有營養。

三、木瓜鯽魚湯，木瓜裡面含有一種能讓蛋白質分解快速的一種成分，生產後的女性使用之後可以快速的吸收和利用這種成分加速讓產婦分泌奶水，還搭配營養價值非常高的鯽魚一起，這種療效就可想而知了。鯽魚可以提高身體免疫力還可以讓身體恢復的速度快一點，所以這個湯也在產婦的選擇內。

四、通草燉雞湯，雞湯就是在下奶期間必須要喝的一種湯了，這個湯不僅可以補充氣血，讓產婦的氣色變得越來越好，也是可以恢復產婦的身體的，雞湯只是其中的一種配料，就還需要新增幾種中草藥，營養價值就會提升一個檔次。中草藥可以消除腫塊，通尿祛溼也可以瘦身也可以催奶。在坐月子期間還屬於人體脾胃虛弱，臟腑也還沒有恢復到原來的位置，在這個時候不能吃辛辣的食物，因為會很容易刺激腸胃，還會影響到臟腑的恢復，更會影響產婦身體的健康。同時如果在哺乳期的女性，對寶寶的影響也很大，會引起寶寶會紅屁股，不舒服等，自己是舒服了一下，但是受傷的是寶寶。這就有點得不償失了。在做月子也不是讓家人做各種好吃的，各種補品，這樣其實是會損害產婦的身體的。