1.在晚上睡覺之前，先用卸妝水清潔自己的臉部，然後在臉上敷一點蜂蜜做面膜，有提光嫩膚的效果，在15到30分鐘以後用溫水洗淨，然後用加溼器對面板進行加溼。

2.在期間飲食清淡一些，多吃青菜水果，特別是黃瓜、香蕉、蘋果等，早睡早起，養成良好的生活習慣。

3.如果你的痘痘不是很嚴重，在化妝的時候，可以叫化妝師都塗一點比較自然的bb霜掩蓋痘痘，然後跟店裡的負責人著重提醒一下，後期對於臉上的痘痘都下一點功夫，這樣也是可以的。

4.許多人在發現自己的臉上或者額頭長痘痘時，都會用頭髮遮住，但是痘痘本身就是因為毛孔堵塞引起的，如果用頭髮遮住反而更嚴重，所以應該把痘痘露出來透氣才好的快。

5.酸奶是很好的飲品，可以幫助我們有效的排出體內的毒素，所以建議每天喝一杯酸奶，這樣腸胃健康了，毒素就不容易積累，痘痘自然也就好了。拍婚紗照前其實要注意飲食和休息習慣，拍婚紗照錢千萬不要熬夜哦，熬夜真的是毀所有，同時也要多喝水，多吃水果，保持清淡的飲食習慣。

你要的~最佳答案就是有緣交到一位, 知心醫生朋友!~

幫你解決問題~讓你和家人長期擁有健康,長壽, 這才是最重要的哦!

想要美容,漂亮,只要青春不留痘!醫生不收錢教你的方法~肯定省錢有效! 如果還不知道用?那你麻煩了!

上火長痘痘，祛痘印不留痕, 不想去看醫生，怎麼辦呀？不怕，現在醫生送上門來了,算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！

中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。

也就是百病之起源。一個人會老得快，病得多，死得早，絕對是跟上火有很大的關係。

中醫理論：熱在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？

長痘痘，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，臉上口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。

在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。

面板表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且臉部出油,有傷口，還會發熱、冒煙，那就表示你的內熱很高~面板不幹乾的,不暴皮,不長黑斑雀斑才怪。

臉上的痘痘越來越多，表示你的內熱越來越高，臉上面板的毛細孔，為散熱管道，已經變成火山出氣孔，開始出油所以才會變紅出濃成痘痘,嚴重熱幹變成黑頭粉刺哦!尤其鼻頭最多! 不長斑?才怪

內熱上火,順著經絡往上散熱, 臉部成為月球表面,到處都是火山口,一坑一洞的了,出油,冒泡長膿,慘不忍睹。

如果你用外擦的方法，也只是治標不能從根本治療起，有時還會起到反效果,當內熱無法從正常管道毛細孔散發時,如果熱往體內集中在~胃，就會變成胃炎。如果集中在肝，就變肝炎，時間久就變成肝硬化，這時胸和背上不長痘痘~才怪!

以此類推，一上火百病就到。

想要消滅痘痘要它永不復發的最好辦法,就是~外攻內應~所以建議你內服外敷，才能達到去根治本美容美白祛斑漂亮, 得到很好的功效和永不復發的成果。

祛痘印和斑外敷方法：

先準備半茶匙天然鹽，1只雞蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然後把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜂蜜攪拌。敷在清潔後的面部1-2分鐘，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用水洗一次臉，然後抹乾即可。

用喝剩下的牛奶泡麵膜紙敷臉，敷15分鐘，可淡化痘印,祛斑美白,還可做曬後修復,使臉部光滑漂亮。不過牛奶最好還是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子可以不限。用熱的茶葉水塗在痘印處；

每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋；早上起來空腹喝一杯蜂蜜水；多喝水，多吃蔬菜水果，吃維生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦！

綠茶水有消炎，祛痘印,祛斑美白的作用。有痘痘的MM還可以把綠茶水當爽膚水用有美白漂亮作用,

內服方法: 就是降熱,改善體質,如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。

吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟氣血有絕對關係。

平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿蔔，菠菜，雪梨，. . . .等

蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的~養生~健康會有很大的幫助。

到藥房買黃連上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降內熱,清腸胃,剛剛開始吃的時候，會一天跑兩三次以上的廁所，出來是黑色又很臭的東西，不要怕，就是那些毒素東西在上火作怪，再配合以上老中醫教你的方法。

“持之以恆”一段時間後，痘痘黑斑~消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火，長痘痘長斑，的問題解決了，，還會健康,漂亮沒病痛，長命百歲哦。

就這麼簡單!!??? 人是後知後覺~懂了就很輕鬆,不懂得就用痛苦和命去換。

如果醫生~不想要好處~真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! 最好能交到一位知心醫生朋友,往後一輩子減少煩腦。

有時