3月1日突然感到膝蓋和胳膊肘酸的厲害，就是酸不疼，去門口的診所看了看說是著涼了，接著就是烤電，抹了一些不知名的精油，火辣辣的，當時感覺很舒服，可半小時之後就又成了酸，接著幾天睡覺都睡不著，酸的半夜熟睡中驚醒，每天的睡眠時間變成了三四個小時，一星期的煎熬終於受不了了，去醫院看，去了三個醫院，有說風溼的，有說著涼的，還有說是缺鉀的，緊接著就是一系列的檢查，什麼風溼七項，血沉檢查，基因篩選，連艾滋病、梅毒、乙肝這些病都進行了檢查，檢查結果並沒有讓我大吃一驚，所有檢查專案顯示一切正常，然後去了一個鄰市比較有名的醫院找了個老中醫看了看，說我腎陽虛，四肢無力，畏寒怕冷，失眠多夢，說的也是就讓我回去吃點補腎陽虛的藥，幾天過去了也沒什麼改善，幾天沒上班，領導打電話過來問候一下，問我怎麼了，我向他說了一下具體情況，他問我你最近是不是壓力大，我說有點，領導說你可能得了抑鬱症，抑鬱症的症狀裡就有渾身不知道那裡不舒服或者是疼痛，而且坐立不安，無法安然入眠，大腦興奮難以入睡，我開玩笑的說，不太可能吧，我怎麼會抑鬱，也許是自尊心的作用不想承認，但是透過在網上一查還真是症狀都相符，怕冷，四肢無力，精神恍惚，反應遲鈍，早晨多半凌晨三四點就睡醒就再難以入眠，且多夢，夢都是噩夢，白天工作注意力不集中，嚇得這段時間車都不敢開了，有時候會突然覺得自己沒用，那種念頭很可怕，就是想自殺，有時又會想到還有兩個可愛的孩子，還有慈祥的父母，還有溫柔賢惠的妻子，自己不能倒下，強迫著自己去了趟精神科找醫生諮詢了一下，醫生給開了一盒佑匹佐克隆治療失眠的，副作用就是四肢乏力，頭暈，幻覺，嘴裡發苦，神志不清楚一類的，能睡著了，第二天的感覺又不對了，整天渾渾噩噩的，十分難受，吃飯也相當於應付差事似得，吃什麼都沒味道，吃藥都是輔助的，在網上搜集了很多資料，都說運動和音樂對抑鬱症很有幫助，每天吃過晚飯跑個三四公里或者是慢走，白天上班多與同事交流，不飲酒，不抽菸，晚上入睡的時候聽一些輕音樂，關於催眠的、冥想的一些放鬆心靈的音樂更容易入睡和保證睡眠質量，這是我這半月的切身體會，生活不易，別把自己逼上絕路，有時候也需要放自己一把，妻子和父母盼我們平安，孩子還等著我們去撫養，所以說沒什麼比健康更重要的，放過自己吧，讓自己過得開心一點灑脫一點，保持一個健康的身體和心態！

:抑鬱症都有什麼症狀，我體驗過嗎？

哈，問的挺好，這要回溯這些年漫長的記憶了。

十二歲那年因為心理創傷未能處理，長期積壓的情緒爆發，暑假兩個月閉門不出，從認識周遭的每個小夥伴轉為一言不發。每天一個人上下學，不再與人為伍，世界只剩下孤獨，像行死走肉般的穿梭在人群裡。不知道為什麼要活著，活著的意義在哪兒？難道活著就是承受這無盡的痛苦和黑暗嗎？本能的求生使我愛上自殘，一刀一刀鮮血淋漓，用這樣的方式提醒自己還活著，用割手背的方式代替割手腕。

後來我想了一個辦法，每隔幾天就尋找一個活著的理由，不需要對與錯，沒用了就換下一個，挺可悲的。唯一的信念是不甘心，不甘心在這人世間走一遭，既沒看過大好河山，又沒體驗過父愛如山，一無所有空空如也的我又怎麼甘心？

跌跌撞撞的在這種抑鬱情緒的伴隨下，失眠，早醒，午夜夢迴是淚溼了枕巾，歇斯底里也無人看見。那時候的人，老實說挺愚蠢的。所有人都知道我這種行為，卻沒人知道是一種不正常，是病！

太多太多了，跳過這一段繼續。長達6年的抑鬱，直到18歲那年，決心改變自己，重塑自己，做一個自己喜歡的自己。我也確實做到了，強行走出一條向陽路，把那些毒瘤連根拔起，變得積極樂觀向上人見人愛。但每隔一段時間，晚上九點後會出現莫名的抑鬱情緒，天一亮又和沒事人一樣，當時也沒太在意，繼續該咋咋，直到這樣的抑鬱情緒，從一個月兩三次到一個星期兩三次，我知道，逃不了。

有一次印象極為深刻，那天下晚自習回來宿舍，規劃好了一切，卻突然間失去所有行動力，腦海裡有一個聲音拼命叫我去死，下命令要我下床——走到陽臺邊——爬上去——跳下去，和它掙扎抵抗了整整八分鐘，只有一個信念我要活！然後像跑了三千米一樣，渾身無力汗流浹背。把我嚇壞了，第二天趕緊去了學校心理諮詢處。。

我知道我病了，只是我不願相信，渴望長大渴望成年的我，在剛成年收到的禮物竟然如此沉重。

初診的抑鬱，後來確診的雙相情感障礙！那時候已經很嚴重了，最長的是62小時才能睡覺，基本保持在30到50個小時之間睡一次覺，有時候能睡12個小時，有時候兩三個小時吧。具體回憶起來都能寫大半本書了，哈哈

還有許多軀體症狀，頭痛到要爆炸，噁心嘔吐，胸悶氣喘，心慌焦慮等等，多得不得了！

從有夢想有目標有規劃，到做個可以正常吃飯睡覺的普通人，都成一種奢求。期間還有幾次自殺未遂的經歷，

哇，那種吃飯吃著吃著喘不過氣來，吃完又要吐，頭疼隨時隨地發作的，還有什麼精神恍惚啊，生活不能自理之類的啊，那感覺倍兒爽！

我其實對這場病，沒太多感想和看法了，原生家庭什麼的，心理創傷什麼的，這些問題從前的我不懂，現在的我懂了。

所幸此時的我，已經不用在那種病痛中煎熬了。終於結束了這長達9年的戰鬥！

祝願每個抑鬱或是躁鬱症的人，都能看見風雨後的彩虹！

我親身體驗過抑鬱症，懂得那種滋味。現在回頭看，還是很感恩親人的支援。從你描寫的內容，以一個心理專業人員角度看，並沒有典型的抑鬱症核心症狀，比如情緒低落，快感喪失，無興趣感（當然有可能有這些，但你沒說或沒意識到），所以抑鬱症的判斷不明確。另外症狀是突然就有的，亦不大符合抑鬱症的特點。但是仍然不能排除抑鬱症，建議到精神專科就診，明確診斷。現在看，單服右佐匹克隆的方案還不夠完整。僅供參考。