防曬指數越高代表防曬功能就越強。

1,20倍-35倍，正常我們上下班路上的話，擦20倍的就夠了，因為早晚的紫外線不是特別的強。

2,50倍，這個是最高指數的防曬，如果是在室外工作的人需要塗抹高倍防曬霜，才不會被曬傷，我們不僅追求會不會曬黑，更要追求曬傷，不塗防曬我們的面板經過太陽的照射會被曬傷發紅脫皮，這個時候我們就要趕緊補救了。

3，不管是低倍防曬還是高倍防曬，中間都要進行二次塗抹， 經過面板的吸收，我們需要個幾個小時就塗抹一次，這樣才會起到很好的效果。

NO!防曬倍數並不是越高越好，防曬倍數越高，防曬力度越大。高倍數的防曬霜質地濃稠，濃度很高，同時對面板的刺激也越大。即使是高倍數的防曬也是有時效性，過了防曬的時效後再高的防曬倍數也是無效的。

什麼是防曬倍數

一般來說防曬倍數分為SPF及PA，在挑選防曬霜的時候一定要學會了解兩者。

SPF：SPF是防止UVB傷害的防曬效果，也就是防曬霜的防曬力度，SPF的指數越高，防曬時間越長，面板負擔越重。

PA：PA指的是防止UVA到何種程度，通俗的來說PA是防曬黑的效果，分為三級，PA+、PA++、PA+++。+越多，防曬效果越好。

如何選擇防曬倍數

日常使用

如果只是日常上班、上學這種情況，接觸Sunny並不多，只需要選擇SPF30+的防曬霜就足夠對付。

海邊或戶外

需要長時間戶外暴曬或海邊的情況，建議選擇SPF50+的防曬霜，並且去海邊或游泳時選擇防水的防曬霜。

午間出門

上午十點到下午兩點是全天紫外線最強烈的時候，所以建議要在這個時間段出門的妹子，建議選擇SPF40-50左右的防曬霜，並且需要注意的是，一定要準備好防曬霜隨時補塗。