作為一名能力出眾、經驗豐富的戶外拓展教練，需要具備以下八項能力： 一、充足的知識 什麼樣的知識才算是充足，這要依賴於拓展訓練專案本身的特點，我們可以不需要任何的精深知識來促進拓展訓練活動的進行，也可以僅僅知道某學科的丁點知識來引導學員討論，但是要將整個活動的流程全面的完成。

豐富的知識就是非常必要的事情，尤其到了“總結提升”環節，準確而又豐富的知識就是戶外拓展教練的“修煉”成果所在，這種“修煉”需要一番功夫實現。二、豐富的閱歷 戶外拓展教練的閱歷是將理論與生活聯絡的一座橋，每一個人的生活，不可能歷盡滄桑。但是，如果我們用心去感悟生活，將生活的點滴與拓展訓練聯絡，就可以有新的發現。同樣，身邊人的生活閱歷或名人傳記也可以讓我們在拓展訓練課上與學員分享。三、思路清晰 清晰的思路對於戶外拓展教練順利地指導活動是有價值的路徑，參訓人員們的沉思與頻頻點頭的認同,在活動後津津樂道回味課上所講的那些話，正是對你清晰思路的認可，可以想象一個總是“跑題”或“越講越聽不明白”的指導教練會讓學員們的兩眼怎樣地望著他。四、心領神會 是戶外拓展教練接受從參加人員那裡傳遞出來的各種資訊並能提前或同步做出判斷的一種能力，這種判斷最好是與資訊源的初衷相同或在同一發展方向之上，這有助於戶外拓展教練在指導參加人員活動時能夠對活動的發展有一定的預見性，此外，參訓人員在表達自己觀點時，有時可能詞不達意或含糊不清，其他同學可能無法明白，但戶外拓展教練往往能夠心領神會，畢竟他們的話題是你熟悉的領域，意譯、總結與補充就顯得尤為重要了。