沒有系統的思考過這個問題，寫一些自己在用的方法吧。
（理性思考較多，就不給大家配圖打亂思路了）
原理：
倦怠，缺乏熱情是因為不能從當下的工作或者生活中獲得「成就感」，感覺花費了很多的時間和精力，最後沒有得到「有效且正向的反饋」，人是需要及時反饋的，如果持續都收不到反饋，大腦就會啟動保護機制，停止在這方面投入能量。
現象：
在工作中，往往會有很多基礎的，無聊的工作要做，而且是把一個事情做成的必要工作，所有的工作都會有這樣一個階段。還有很多人是工作了一段時間之後，遇到了增長的瓶頸，長期不得突破，也會覺得疲倦。
我給大家一些我在實踐的技巧，其實都是大家都聽過的：
這個是解決瓶頸的問題的，當我們越走越狹窄的時候，會把自己陷入一個死衚衕，把一些時間和精力用在學習新鮮事物，勇敢的嘗試一些自己不瞭解的東西，在遇到瓶頸的時候，就會有多種選擇，而不是卡在瓶頸上一籌莫展。
慢慢發現自己在疲倦的時候，難受的時候喜歡做什麼，多找一些這樣的事情，當自己感到疲倦的時候，就放下負重，讓自己好好的休息。
在這個快速發展的時代，學會充分的放鬆極為重要。而很多人是不會放鬆的：
要麼休息的時候也惦記著工作，神經一直都是緊繃的狀態，沒有有效的放鬆，一直下去每天都是疲倦不堪的狀態。
還有些人放假了就各種浪，一到週末就看綜藝K歌到半夜，第二天睡覺睡一天...睡太多其實反而會讓我們在週一的時候更疲倦。
在遇到困難的時候，我們總是會選擇逃避，做很多內耗的事情，問題長期得不到解決，最後小問題變成大問題。
我會透過問自己問題來避免這種內耗：
舉個栗子：
現在遇到最大的問題是什麼？工作不順心，消耗了自己大量的精力。
工作不順心怎麼解決？讓自己的能力變得更強。
哪方面的能力變得更強？不清楚，自己各方面都不錯，但是沒有一個非常核心的，能夠獨擋一面的能力。
那網際網路公司最需要什麼？拉新，留存，促活，銷售轉化。
那麼實現這些的核心能力是什麼？...
這個方法非常有效，如果有時候連怎麼問問題都不知道。就可以問自己一些大的問題，比如：我今年的目標是什麼？我想要的生活是怎樣的？我最重要的事情是什麼？...
這是一個充滿頓悟、反慣性、痛苦、枯燥但不乏趣味的自我意識過程。
都是我在日常生活中一直都在踐行的方法論，把這些方法論弄清楚，真正的運用在自己的生活中，很多問題都會迎刃而解。
其實每一個問題都需要具體問題具體解決，所以成為一個善於思考的人，才是解決一切問題的鑰匙。在不斷的解決問題過程中，還會培養一個良好的心態，慢慢的你會成為一個非常優秀的人。
沒有系統的思考過這個問題，寫一些自己在用的方法吧。
（理性思考較多，就不給大家配圖打亂思路了）
原理：
倦怠，缺乏熱情是因為不能從當下的工作或者生活中獲得「成就感」，感覺花費了很多的時間和精力，最後沒有得到「有效且正向的反饋」，人是需要及時反饋的，如果持續都收不到反饋，大腦就會啟動保護機制，停止在這方面投入能量。
現象：
在工作中，往往會有很多基礎的，無聊的工作要做，而且是把一個事情做成的必要工作，所有的工作都會有這樣一個階段。還有很多人是工作了一段時間之後，遇到了增長的瓶頸，長期不得突破，也會覺得疲倦。
我給大家一些我在實踐的技巧，其實都是大家都聽過的：
這個是解決瓶頸的問題的，當我們越走越狹窄的時候，會把自己陷入一個死衚衕，把一些時間和精力用在學習新鮮事物，勇敢的嘗試一些自己不瞭解的東西，在遇到瓶頸的時候，就會有多種選擇，而不是卡在瓶頸上一籌莫展。
慢慢發現自己在疲倦的時候，難受的時候喜歡做什麼，多找一些這樣的事情，當自己感到疲倦的時候，就放下負重，讓自己好好的休息。
在這個快速發展的時代，學會充分的放鬆極為重要。而很多人是不會放鬆的：
要麼休息的時候也惦記著工作，神經一直都是緊繃的狀態，沒有有效的放鬆，一直下去每天都是疲倦不堪的狀態。
還有些人放假了就各種浪，一到週末就看綜藝K歌到半夜，第二天睡覺睡一天...睡太多其實反而會讓我們在週一的時候更疲倦。
在遇到困難的時候，我們總是會選擇逃避，做很多內耗的事情，問題長期得不到解決，最後小問題變成大問題。
我會透過問自己問題來避免這種內耗：
舉個栗子：
現在遇到最大的問題是什麼？工作不順心，消耗了自己大量的精力。
工作不順心怎麼解決？讓自己的能力變得更強。
哪方面的能力變得更強？不清楚，自己各方面都不錯，但是沒有一個非常核心的，能夠獨擋一面的能力。
那網際網路公司最需要什麼？拉新，留存，促活，銷售轉化。
那麼實現這些的核心能力是什麼？...
這個方法非常有效，如果有時候連怎麼問問題都不知道。就可以問自己一些大的問題，比如：我今年的目標是什麼？我想要的生活是怎樣的？我最重要的事情是什麼？...
這是一個充滿頓悟、反慣性、痛苦、枯燥但不乏趣味的自我意識過程。
都是我在日常生活中一直都在踐行的方法論，把這些方法論弄清楚，真正的運用在自己的生活中，很多問題都會迎刃而解。
其實每一個問題都需要具體問題具體解決，所以成為一個善於思考的人，才是解決一切問題的鑰匙。在不斷的解決問題過程中，還會培養一個良好的心態，慢慢的你會成為一個非常優秀的人。