這裡有份985學長的高考秘籍，請你查收！
編者按：高考在即，但很多同學還是因為成績的波動、不見起色而感到迷茫。今天，我們請來自東南大學大一新生薛皓文同學給出他的一些寶貴的經驗和方法。
下面是薛同學送給所有高三學生的手寫祝福！
首先要清醒地認識自己（主要自省、輔助交流）
1自己現在的學習狀態、知識的掌握程度
2自己的學習能力、未來可使用的學習時間
關於學習規劃：
1.如果個人學習能力、規劃能力較弱，
應以學校內容為首要任務，輔以資料等（與老師溝通，多聽老師建議）
踏踏實實做事，按部就班。將每個問題弄懂弄通，你就是成功。
2.如果個人學習能力、規劃能力較強，學校內容仍應為主！
不折不扣完成學校的絕大多數（>80%）內容，自己結合老師、同學建議，建立在對自己充分認識的基礎之上規劃自己的學習計劃，補弱、鞏固、提高、拓展補充 ……
關於自己的計劃要與老師交流，畢竟老師們更有經驗
關於執行計劃：
1.持之以恆，踏踏實實
2.可以為自己定一定小目標
3.更加註重學習的狀態，這比考試成績重要（畢竟考試的偶然性也挺大的）
4.減少執行計劃過程中的干擾，要心定
5.必要之時，適當調整計劃（忌頻繁大動）
關於勞逸結合：
1、 本人提倡中午35—55分鐘午休
晚上幾點睡因人而異，前提是保證第二天精力較為充沛。如果晚上回去學了，也要提高這段時間的學習效率而不是心理安慰。
2、 高三還打球嗎？
以我個人為例，高三打籃球、踢足球、打羽毛球 也嘗試過乒乓球，運動是一種很好的放鬆方式，適量為宜，關鍵是自己舒服就好。到五月份，我降低運動強度主要跑步，有時羽毛球（避免運動受傷）
3、課間還是要出去走走的，趴陽臺，扔垃圾……
這裡有份985學長的高考秘籍，請你查收！
編者按：高考在即，但很多同學還是因為成績的波動、不見起色而感到迷茫。今天，我們請來自東南大學大一新生薛皓文同學給出他的一些寶貴的經驗和方法。
下面是薛同學送給所有高三學生的手寫祝福！
首先要清醒地認識自己（主要自省、輔助交流）
1自己現在的學習狀態、知識的掌握程度
2自己的學習能力、未來可使用的學習時間
關於學習規劃：
1.如果個人學習能力、規劃能力較弱，
應以學校內容為首要任務，輔以資料等（與老師溝通，多聽老師建議）
踏踏實實做事，按部就班。將每個問題弄懂弄通，你就是成功。
2.如果個人學習能力、規劃能力較強，學校內容仍應為主！
不折不扣完成學校的絕大多數（>80%）內容，自己結合老師、同學建議，建立在對自己充分認識的基礎之上規劃自己的學習計劃，補弱、鞏固、提高、拓展補充 ……
關於自己的計劃要與老師交流，畢竟老師們更有經驗
關於執行計劃：
1.持之以恆，踏踏實實
2.可以為自己定一定小目標
3.更加註重學習的狀態，這比考試成績重要（畢竟考試的偶然性也挺大的）
4.減少執行計劃過程中的干擾，要心定
5.必要之時，適當調整計劃（忌頻繁大動）
關於勞逸結合：
1、 本人提倡中午35—55分鐘午休
晚上幾點睡因人而異，前提是保證第二天精力較為充沛。如果晚上回去學了，也要提高這段時間的學習效率而不是心理安慰。
2、 高三還打球嗎？
以我個人為例，高三打籃球、踢足球、打羽毛球 也嘗試過乒乓球，運動是一種很好的放鬆方式，適量為宜，關鍵是自己舒服就好。到五月份，我降低運動強度主要跑步，有時羽毛球（避免運動受傷）
3、課間還是要出去走走的，趴陽臺，扔垃圾……