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  • 1 # 路在何方20210218

    尋橋,是詠春拳中級套路。它是以菱形運動路線和方法,結合詠春拳功法、腳法、步法來進行演練。

    有些人認為尋橋是以敵我之間雙方的對抗和互聯當作一個對立統一整體,去尋求己方肢體在互動攻防格鬥中快速打入取勝之路線。尋,尋找並迎擊對手,就是在運動過程中尋找對手的破綻並適時打擊。也有認為是"尋找對方橋手"。

    但筆者根據個人練習時對身體各組織器官的反應,談談個人的心得體會。尋橋應該分成尋和橋兩個層次來理解。尋的過程是尋找習練者自身腰馬與身體協調的過程。小諗頭是在保持鉗羊馬不動的姿勢下,即保持腰馬穩固的情況下做出手部的各種動作。尋橋應該是在自身馬穩定有力的基礎上,完成手部、腳部各種動作基,即實現橋的過程。在運動中尋找習練者自身的平衡點,最有力的腰馬的那個身體支撐點。此為尋,意尋找,是透過大腦的感知和周身的協調,透過大腦控制身體的角度與腰馬的平衡穩固。

    尋橋第一節:雙攔手180度轉馬。此馬我們稱尋橋馬,詠春拳用馬,我們稱坐馬。

    第二節:綁手上馬45度打連環腳。

    第三節:低綁手、坐馬,上身90度打正腳上馬。

    尋橋整個過程中都在變換、調整著尋橋馬,我們在習練過程中始終透過大腦去控制我們的腰馬,尋找那個使腰更強勁,馬更穩固的節點。而這個意識的尋求過程貫穿尋橋整個練習過程始終。

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