我們都知道，有鼻炎的人，鼻腔是很敏感的，有時候遇到冷空氣、刺激性氣味、過敏原等等，都會引起一系列不適症狀，有鼻炎的人天天擤鼻涕擦鼻涕打噴嚏的，不僅搞得自己很尷尬，對身邊的人影響也挺大的，因為從人的心理角度上來，長期忍受同一個聲音，同個場景，同個動作發生的任何事項，人都會產生倦怠的消極態度的。

因此有鼻炎，建議及早對症調理，選擇適合自己的藥物，平時飲食上也更是需要多加註意。雖說是民以食為天，而且按理鼻炎也確實沒有什麼特別禁忌的食物，可以正常飲食。但是還是要注意一點，畢竟有些食物，確實是容易引起鼻炎反應，食用的時候，建議還是多留個心眼，尤其是如果已經明確自己食用什麼東西會引起鼻炎反應的，還是需要堅決避免的，平常注意少抽菸，少喝酒。

　　以下是鼻炎一些需要注意的飲食禁忌（常規而言）

　　1、忌辛辣：患有鼻炎是不能吃辛辣的食物的，例如，辣椒，韭菜等食物，就是辛辣的食物。

　　2、忌燒烤：燒烤類食物大多數會導致人體上火，造成鼻塞，路邊的燒烤攤還是要少去，炒花生、粽子也要少吃。

　　3、忌刺激性食物：鼻炎不能吃刺激性過強的食物，因為其刺激，會大量讓人體分泌，從而導致鼻炎加重，如醃製的鹹菜等。

　　4、忌高酸食物：鼻炎患者不能吃非常高酸的食物，吃高酸的食物，會直接感覺到鼻子處有堵的物，會有酸流流過刺激鼻子。

　　5、忌海鮮：一些海鮮，鼻炎患者還是要剋制一下，不要過分攝入，特別是蝦，吃完後會導致鼻子嚴重鼻塞。

　　6、忌菸酒：菸酒會刺激鼻腔，不利於治療鼻炎。傷時會有膿流出來，具有警告作用。瞭解痛源，可以處理，很快就可恢復。

　　鼻炎常用純中藥外用，如鼻之草鼻通精油（可在淘**寶查詢），可促使鼻粘膜充血腫脹，增加血液迴圈，減輕鼻內乾燥感和臭味，能抑制桿菌繁殖，減輕炎症性糜爛，有利於上皮生長。此外，使鼻腔粘膜潤滑，軟化痂皮，便於擤出。目的在於使鼻腔縮小，減少空氣吸入量，以降低水分蒸發，減少膿痂形成，並可刺激鼻粘膜使呈充血和分泌增加，改善症狀。同樣也適用於其他型別鼻炎。　　鼻炎患者多吃以下食物：

　　生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。

　　多吃含維生素C及維生素A的食物（菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等）。