看你樓 你喜歡什麼樣的？你喜歡的才是你能接受的。肯定各有特點，但問題是哪一門功夫的特點更適合你？形意沒練過，但初期講究硬打硬進，隨著不斷深入兼入剛柔並濟。而太極從鬆柔練起，最後境界和形意無二。哪個更適合你的性格你就練那個

形意拳的一氣之起落的能量蓄髮是內家拳最基礎的能量蓄髮。太極拳在一氣之起落的能量蓄髮中加入陰陽轉換而生成一氣之迴圈起落的能量蓄髮，能夠在體內生成連綿不斷的能量執行，所以就能夠以自身體內連綿不斷的能量執行與對手打來的能量做陰陽轉換，即引進落空借力打力。即太極拳開創了一個不予對手勁力硬頂而是與對手勁力做陰陽轉換的嶄新打法。

形意拳一氣之起落的能量蓄髮非常好練，一蓄一發一行氣，很快就能夠習練出巨大的打擊力量，能夠硬打硬進無遮攔。

太極拳雖然不好習練出引進落空借力打力，但一旦習練出來，其妙處是讓對手無可奈何的。

但是說到實戰，就出現了一個問題。

傳統武術與格鬥術均脫胎於戰爭中的軍陣技擊術。西方格鬥術在冷兵器時代結束後就迅速向體育競技方向轉化，形成了一套以有效打擊點數決勝負的體系。為了獲得有效打擊點數而發展出來滿場機動靈活的跑動、純粹的躲閃、試探性進攻等打法。

而傳統武術沒有向體育競技發展的過程，其技擊理念與習練方法依然延續著冷兵器時代軍陣技擊思維，那就是沒有滿場機動靈活的跑動、純粹的躲閃、試探性進攻等打法和練法，其理念就是以絕對力量與對手一爭生死。所以傳統武術的練法和招式都是以絕對的進攻為首，攻守兼備的。

在這種情況下，只有內家拳的絕對高手才能夠與格鬥術對抗，一般習練者是無法對抗的。

所以，傳統武術要保留自己的傳統並且發展，就要舉辦自己的對抗賽，不以有效打擊點數決勝負，而是雙方不躲不閃不跑，以絕對力量爭勝負。