談起痛風，相信很多的人都是對它深惡痛絕的，痛風在日常生活當中是十分常見的一種疾病，發作的時候會給人帶來巨大的痛苦。事實上，痛風的發生與體內的尿酸含量高有非常大的關係，而且可能也與飲食有關。現在人們的生活條件越來越好，吃的食物往往都是特別豐盛的，而這無形之中導致體內的尿酸升高，從而導致痛風的出現。
第一種：骨頭湯
在華人的眼裡，常講究"以形補形"，由於痛風疼在骨，就多補骨頭湯。其實，這是一種非常錯誤的做法，因為骨頭在熬成湯後，油脂發生乳化，食用過多會造成代謝紊亂，增加三高風險。
另外，骨頭裡的嘌呤易溶於湯中，湯汁的嘌呤含量遠高於肉，因此痛風病人在做菜時，最好不要放老湯。
第二種：果汁飲品
隨著養生熱潮的興起，不少人都鍾愛於鮮榨果汁，認為新鮮有營養，但是，這其中也存在著健康隱患，尤其是對於高尿酸者來說。
果汁中含大量的果糖，不僅會阻礙尿酸的代謝，還會升高尿酸。調查顯示，每天飲用一份、兩份以上橙汁的婦女痛風發病風險分別增加41%和142%。進一步研究發現，在人體內，果糖透過促進ATP降解為一磷酸腺苷（尿酸的前體）來升高血尿酸水平。因此，血尿酸水平在攝入過量的果糖後短時間內就明顯升高。
第三種：火鍋湯
火鍋相當於大雜燴，各種食材都可以在裡面涮。但是，這也增加了高嘌呤攝入的風險。因為火鍋中含有大量的含嘌呤食物原料，如動物內臟、海鮮等，如果這個時候還喝酒，就會導致痛風的症狀更嚴重。根據許多研究調查發現，涮一次火鍋的嘌呤攝入量比一頓正餐要高十倍以上。
第四種：碳酸飲料
超市裡琳琅滿目的碳酸飲料，深受不少人的喜歡。但是碳酸飲料含糖量較高，會影響嘌呤的代謝，導致尿酸水平升高，而且還容易引起鈣的代謝變化，誘發腎結石，使腎臟受損。
腎臟是尿酸代謝的主要器官，一旦受損，極易誘發痛風性腎病。
1、櫻桃
櫻桃是人們都愛吃的一種水果，酸酸甜甜的，很可口。櫻桃富含多種維生素，微量養生等，經醫學證明，每天吃上5-8個櫻桃，對降低尿酸大有幫助。同時櫻桃還能補充體內的鐵元素，促進血紅蛋白再生，防治缺鐵性貧血，增強免疫力，也有助於養護心血管，預防心血管疾病的發生。
2、蕪菁粉
蕪菁是新疆特殊地理環境和特殊氣候環境下，生長出的一種富含大量天然有機活性鹼的蔬菜。《食療本草》中記載“蕪菁，治熱毒痛風，主消渴。”能迅速被人體吸收，長期食用，能有效中和人體內的尿酸濃度，防止尿酸高引發痛風疾病。
但是傳統的食用方法不易於營養吸收，一般建議將蕪菁和多種降尿酸食材研磨成粉製成蕪菁粉，用熱水衝調食用，不僅營養豐富均衡，粉質細膩易吸收，降尿酸的效果也更顯著。
3、玉米鬚茶
玉米鬚被中醫稱為“龍鬚”，它有利尿消腫的功效，尿酸高的人用玉米鬚泡水喝，可以促進身體排尿，將體內的尿酸成功的稀釋下來。除此之外，玉米鬚還有降血壓，血糖的功效，加上它還富含纖維素，從而能起到養護腸胃，促進腸蠕動等作用。因此，常喝玉米鬚茶，對身體有很好的保健作用。
4、貓須草茶
貓須草是一種野生植物，中醫常用來降尿酸用。貓須草具有清熱解毒，利尿排溼等功效，對於高尿酸血脂，急性腎炎，膀胱炎，尿路結石，風溼性關節炎等都有很好的療效。貓須草也可以用來泡水，代茶飲用，分早晚飲用，堅持一段時間，效果會非常明顯。
談起痛風，相信很多的人都是對它深惡痛絕的，痛風在日常生活當中是十分常見的一種疾病，發作的時候會給人帶來巨大的痛苦。事實上，痛風的發生與體內的尿酸含量高有非常大的關係，而且可能也與飲食有關。現在人們的生活條件越來越好，吃的食物往往都是特別豐盛的，而這無形之中導致體內的尿酸升高，從而導致痛風的出現。
為何痛風患者越來越多？醫生：4種水是痛風“幫兇”，要遠離第一種：骨頭湯
在華人的眼裡，常講究"以形補形"，由於痛風疼在骨，就多補骨頭湯。其實，這是一種非常錯誤的做法，因為骨頭在熬成湯後，油脂發生乳化，食用過多會造成代謝紊亂，增加三高風險。
另外，骨頭裡的嘌呤易溶於湯中，湯汁的嘌呤含量遠高於肉，因此痛風病人在做菜時，最好不要放老湯。
第二種：果汁飲品
隨著養生熱潮的興起，不少人都鍾愛於鮮榨果汁，認為新鮮有營養，但是，這其中也存在著健康隱患，尤其是對於高尿酸者來說。
果汁中含大量的果糖，不僅會阻礙尿酸的代謝，還會升高尿酸。調查顯示，每天飲用一份、兩份以上橙汁的婦女痛風發病風險分別增加41%和142%。進一步研究發現，在人體內，果糖透過促進ATP降解為一磷酸腺苷（尿酸的前體）來升高血尿酸水平。因此，血尿酸水平在攝入過量的果糖後短時間內就明顯升高。
第三種：火鍋湯
火鍋相當於大雜燴，各種食材都可以在裡面涮。但是，這也增加了高嘌呤攝入的風險。因為火鍋中含有大量的含嘌呤食物原料，如動物內臟、海鮮等，如果這個時候還喝酒，就會導致痛風的症狀更嚴重。根據許多研究調查發現，涮一次火鍋的嘌呤攝入量比一頓正餐要高十倍以上。
第四種：碳酸飲料
超市裡琳琅滿目的碳酸飲料，深受不少人的喜歡。但是碳酸飲料含糖量較高，會影響嘌呤的代謝，導致尿酸水平升高，而且還容易引起鈣的代謝變化，誘發腎結石，使腎臟受損。
腎臟是尿酸代謝的主要器官，一旦受損，極易誘發痛風性腎病。
預防痛風，常吃4物，快速降尿酸、遠離痛風腎1、櫻桃
櫻桃是人們都愛吃的一種水果，酸酸甜甜的，很可口。櫻桃富含多種維生素，微量養生等，經醫學證明，每天吃上5-8個櫻桃，對降低尿酸大有幫助。同時櫻桃還能補充體內的鐵元素，促進血紅蛋白再生，防治缺鐵性貧血，增強免疫力，也有助於養護心血管，預防心血管疾病的發生。
2、蕪菁粉
蕪菁是新疆特殊地理環境和特殊氣候環境下，生長出的一種富含大量天然有機活性鹼的蔬菜。《食療本草》中記載“蕪菁，治熱毒痛風，主消渴。”能迅速被人體吸收，長期食用，能有效中和人體內的尿酸濃度，防止尿酸高引發痛風疾病。
但是傳統的食用方法不易於營養吸收，一般建議將蕪菁和多種降尿酸食材研磨成粉製成蕪菁粉，用熱水衝調食用，不僅營養豐富均衡，粉質細膩易吸收，降尿酸的效果也更顯著。
3、玉米鬚茶
玉米鬚被中醫稱為“龍鬚”，它有利尿消腫的功效，尿酸高的人用玉米鬚泡水喝，可以促進身體排尿，將體內的尿酸成功的稀釋下來。除此之外，玉米鬚還有降血壓，血糖的功效，加上它還富含纖維素，從而能起到養護腸胃，促進腸蠕動等作用。因此，常喝玉米鬚茶，對身體有很好的保健作用。
4、貓須草茶
貓須草是一種野生植物，中醫常用來降尿酸用。貓須草具有清熱解毒，利尿排溼等功效，對於高尿酸血脂，急性腎炎，膀胱炎，尿路結石，風溼性關節炎等都有很好的療效。貓須草也可以用來泡水，代茶飲用，分早晚飲用，堅持一段時間，效果會非常明顯。