說一下我的生產過程吧。 從破水開兩指到生下寶寶就用了兩個小時。我的預產期是5月21號，19號的時候有一點點褐色分泌物 然後也沒有其他的反應，去醫院看了看說還得等。然後就回家了。第二天肚子有輕微的陣痛 沒有規律、婆婆就說你現在的疼法還早呢，開始疼的受不了才能生說一兩天生不了 ！第二天也就是預產期當天了，也是疼 到晚上的時候感覺是下面宮口附近陣痛 也不是很規律 但是心裡有點擔心 婆婆一直說我疼的幅度不夠。 東北這邊有個習俗 預產期不生去朋友家吃個過道飯就生了，晚上老公就帶我去吃飯了 吃完了疼痛開始七八分鐘一次。朋友說你這差不多了應該 去醫院看看吧！然後我跟老公就啥也沒帶去了醫院。大夫說讓住院 我說家裡的近你給我看看宮口開沒開 開了的話我就住。沒開我還是回家吧 不想住院！結果醫生一看說開了一指了 必須住院。我跟老公沒當回事 心思辦完住院手續 偷摸跑回家 結果護士不讓。給公婆打電話讓把待產包送過來就讓他倆回去了 老公陪我住院。辦完住院手續已經快一點了。我躺在床上陣痛也睡不著 玩手機。結果三點半的時候 就聽到下面吧嗒一聲 像塞子掉了似的 一股熱流淌了出來 憋不住還。趕緊叫醒老公。護士查了一下 說開了兩指了 可以上無痛 上還是不上 我說上吧直接沒問他們的意見 因為我婆婆之前是不太願意讓打無痛說的很委婉。然後就推我上樓上分娩室等著打麻藥。差不多十來分鐘吧 這會就疼的比之前劇烈了。然後就打上無痛 就沒什麼感覺了。接著有檢查宮口說是開了四個釐米。說我可以使勁了 感覺疼就使勁 我就擔心順不下來 就特別積極的用力。助產的大夫誇我太積極了 讓我歇一會。沒過一會差不多就開到九個釐米了。就聽到大夫說快了 能看到寶寶的頭髮了 讓我歇會把我推到了產室。上臺之後五六分鐘就生下來了。大夫誇我會使勁。說我會生孩子..哈哈哈 我真的覺得無痛救了我一命整個產程就疼了等待打麻藥的那十幾分鍾。後期手術檯上五六分鐘肚子會有輕微的疼痛，再就是生的時候撕裂的陰道口比較疼 也能忍受。無側切 輕微撕裂 寶寶六斤八兩！
接下來開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，而且本人的體型也是屬於腰特別短容易長肉的人。 聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！
其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
女人經過十月懷胎，生孩後身體各方面也發生了一些變化，坐月子主要就是讓身體有一個恢復的過程。在這個過程中有一些注意事項，寶媽要注意，以免將來身體出現問題，自己受罪。
按照傳統來說，一般是30天左右，在月子做完以後就可以放心的去觸碰涼水了，但是現在又冒出一種42天，才可以碰涼水的說法。42天的說法，主要是醫學方面的猜測，因為女性的生殖器官復原大概是需要六週的時間才可以完全康復。不過這些東西都是因人而異的，我建議大家多堅持一段時間，如果不能堅持太久，一定要滿30天，以後才可以觸碰涼水。當然我認為最好還是用溫水來代替涼水會比較好，一直堅持到自己覺得完全康復了，就可以大膽地使用涼水了。
在一個就是觸碰涼水就會得病這個說法，未免也太誇張了，其實並不是一碰涼水就會得病，而是持續不斷地觸碰涼水才會有可能會染上風溼病。只要家人和自己稍微注意一下，這種情況是完全可以避免的。
坐月子期間我們又要注意些什麼呢?
1.不吃生冷食
我們剛才提到過女性的身體都比較寒，所以在坐月子的時候最重要的就是一定要讓身體暖和起來，這個時候是一定不可以吃生冷的食物的。坐月子期間，本來就是保養的期間，如果說在這個時候吃一些生冷的食物，無疑會給身體造成很大的負擔，很可能會出現腹痛的現象。
2.不用冷水
剛才我們一直在強調，不要觸碰冷水。其實說不要洗頭，不要洗澡還是沒有那麼誇張的，只要你使用的是溫水或者是稍微燙一點的水都是可以進行的，不會造成太大的傷害。當然，這些事情每一個人都不太一樣，畢竟身體狀況都是不一樣的。如果說你的身體一直都比較虛弱的話，我建議你還是不要洗頭，洗澡會比較好，如果說身體還可以的話，那麼可以少量的進行洗頭洗澡，而且一定要注意要速戰速決不能停留過於長的時間。喝水洗手，刷牙統一使用溫熱水。
3.開空調
對於在夏天坐月子的媽媽，如果說不開空調，可能真的會要人命。所以說坐月子沒有說不可以開空調這一說。天氣涼爽的時候可以將自己家的門窗開啟好好的通風透氣過於炎熱時候也是可以打空調的，但是不要把溫度調得過低，也不要對著人吹，只要避免這些情況那麼一定還是可以使用空調的。
說一下我的生產過程吧。 從破水開兩指到生下寶寶就用了兩個小時。我的預產期是5月21號，19號的時候有一點點褐色分泌物 然後也沒有其他的反應，去醫院看了看說還得等。然後就回家了。第二天肚子有輕微的陣痛 沒有規律、婆婆就說你現在的疼法還早呢，開始疼的受不了才能生說一兩天生不了 ！第二天也就是預產期當天了，也是疼 到晚上的時候感覺是下面宮口附近陣痛 也不是很規律 但是心裡有點擔心 婆婆一直說我疼的幅度不夠。 東北這邊有個習俗 預產期不生去朋友家吃個過道飯就生了，晚上老公就帶我去吃飯了 吃完了疼痛開始七八分鐘一次。朋友說你這差不多了應該 去醫院看看吧！然後我跟老公就啥也沒帶去了醫院。大夫說讓住院 我說家裡的近你給我看看宮口開沒開 開了的話我就住。沒開我還是回家吧 不想住院！結果醫生一看說開了一指了 必須住院。我跟老公沒當回事 心思辦完住院手續 偷摸跑回家 結果護士不讓。給公婆打電話讓把待產包送過來就讓他倆回去了 老公陪我住院。辦完住院手續已經快一點了。我躺在床上陣痛也睡不著 玩手機。結果三點半的時候 就聽到下面吧嗒一聲 像塞子掉了似的 一股熱流淌了出來 憋不住還。趕緊叫醒老公。護士查了一下 說開了兩指了 可以上無痛 上還是不上 我說上吧直接沒問他們的意見 因為我婆婆之前是不太願意讓打無痛說的很委婉。然後就推我上樓上分娩室等著打麻藥。差不多十來分鐘吧 這會就疼的比之前劇烈了。然後就打上無痛 就沒什麼感覺了。接著有檢查宮口說是開了四個釐米。說我可以使勁了 感覺疼就使勁 我就擔心順不下來 就特別積極的用力。助產的大夫誇我太積極了 讓我歇一會。沒過一會差不多就開到九個釐米了。就聽到大夫說快了 能看到寶寶的頭髮了 讓我歇會把我推到了產室。上臺之後五六分鐘就生下來了。大夫誇我會使勁。說我會生孩子..哈哈哈 我真的覺得無痛救了我一命整個產程就疼了等待打麻藥的那十幾分鍾。後期手術檯上五六分鐘肚子會有輕微的疼痛，再就是生的時候撕裂的陰道口比較疼 也能忍受。無側切 輕微撕裂 寶寶六斤八兩！
接下來開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，而且本人的體型也是屬於腰特別短容易長肉的人。 聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！
其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
女人經過十月懷胎，生孩後身體各方面也發生了一些變化，坐月子主要就是讓身體有一個恢復的過程。在這個過程中有一些注意事項，寶媽要注意，以免將來身體出現問題，自己受罪。
按照傳統來說，一般是30天左右，在月子做完以後就可以放心的去觸碰涼水了，但是現在又冒出一種42天，才可以碰涼水的說法。42天的說法，主要是醫學方面的猜測，因為女性的生殖器官復原大概是需要六週的時間才可以完全康復。不過這些東西都是因人而異的，我建議大家多堅持一段時間，如果不能堅持太久，一定要滿30天，以後才可以觸碰涼水。當然我認為最好還是用溫水來代替涼水會比較好，一直堅持到自己覺得完全康復了，就可以大膽地使用涼水了。
在一個就是觸碰涼水就會得病這個說法，未免也太誇張了，其實並不是一碰涼水就會得病，而是持續不斷地觸碰涼水才會有可能會染上風溼病。只要家人和自己稍微注意一下，這種情況是完全可以避免的。
坐月子期間我們又要注意些什麼呢?
1.不吃生冷食
我們剛才提到過女性的身體都比較寒，所以在坐月子的時候最重要的就是一定要讓身體暖和起來，這個時候是一定不可以吃生冷的食物的。坐月子期間，本來就是保養的期間，如果說在這個時候吃一些生冷的食物，無疑會給身體造成很大的負擔，很可能會出現腹痛的現象。
2.不用冷水
剛才我們一直在強調，不要觸碰冷水。其實說不要洗頭，不要洗澡還是沒有那麼誇張的，只要你使用的是溫水或者是稍微燙一點的水都是可以進行的，不會造成太大的傷害。當然，這些事情每一個人都不太一樣，畢竟身體狀況都是不一樣的。如果說你的身體一直都比較虛弱的話，我建議你還是不要洗頭，洗澡會比較好，如果說身體還可以的話，那麼可以少量的進行洗頭洗澡，而且一定要注意要速戰速決不能停留過於長的時間。喝水洗手，刷牙統一使用溫熱水。
3.開空調
對於在夏天坐月子的媽媽，如果說不開空調，可能真的會要人命。所以說坐月子沒有說不可以開空調這一說。天氣涼爽的時候可以將自己家的門窗開啟好好的通風透氣過於炎熱時候也是可以打空調的，但是不要把溫度調得過低，也不要對著人吹，只要避免這些情況那麼一定還是可以使用空調的。