生完寶寶坐月子很有講究，大多數準媽媽都對坐月子既憧憬又帶點恐慌，目前坐月子都是聽從老人的經驗之談，那麼這些民間老話都靠譜嗎？今天跟大家分享月子裡哪些禁忌不能觸碰，做好了真的一生受罪！先說說我的經歷。
預產期7月14號，7月2號早上38周+2見紅，一直沒發動，生之前兩天每天40層樓梯，還散步7000步，一直到見紅第六天晚上洗完澡突然內褲溼了，預感是破水，晚上11點，馬上跟我老公去醫院，一內檢是胎膜早破，護士不給走了，得馬上辦住院，內檢放鬆就好，沒那麼可怕，然後備皮，換衣服，進待產室待產，然後晚上12點開始，就有規律陣痛，住院之前完全沒有陣痛感，五分鐘痛一次，持續30秒！一直持續痛到第二天早上8點，還是五分鐘痛一次，也基本能忍受，8點去內檢，宮口還沒開，宮頸口還沒有軟，8點過後痛加強了，做胎心監護，一直做了兩個半小時，胎心不過關，導樂師過來刺激乳頭加強宮縮，看看能不能帶我去坐導樂球，但是胎監不行，要一直做胎監，11點開始陣痛加強了，3分鐘一次，痛點達到80多了，但是持續時間不長，導樂師繼續刺激乳頭，11點半再去做內檢，宮口還是沒開，這時候胎監又過不了，我痛的已經忘記自己是誰了！醫生問有沒有大便敢，我說沒有，就很想尿尿，醫生說宮口開一公分，還要繼續做胎監按摩乳頭，這時候陣痛我已經受不了了，完全失控沒辦法深呼吸，鼻子吸氣嘴巴呼氣了！只想捲縮在床上，然後控制不住叫，我要求打無痛或者剖腹產，醫生不同意，一直到12點20分，痛的我已經哭了，這時候胎心在低點，被帶去內檢了，內檢後醫生髮現胎位是枕後位不是順產最佳位置，而且從住院到第二天中午我基本沒吃東西根本沒力氣生，這時候便意有了，痛的我也站不起來！內檢開宮口兩公分，由於二胎可以進產房，但是我沒辦法用力，十幾個人圍過來，助產士護士長醫生都來了！胎心不好，胎位不正，產婦精神狀態不佳，要馬上轉去剖腹產，這時候我心想，我已經痛得這麼久還要剖腹，推去手術室的路上我還要痛，這時候突然護士長大喊起來，宮口開全了！馬上進行分娩，我這時候已經昏昏沉沉了！沒有任何力氣！幾個人壓著我不給我亂動，叫我用力，胎心不好，不趕緊生出來會難產的，幾個人在我旁邊一直叫我名字，這時候我一咬牙使勁，說見到頭了，醫生一直在壓我肚子，叫我再用力，咬咬牙用了三次力，胎兒出來了！這時候我覺得我已經虛脫了！雖然一直被助產士和醫生罵我不聽指揮，但是幸好！終於平安生出來了！男孩，6.7斤，接下來縫側切傷口，雖然打了麻藥但是還是很痛，這個痛相對於陣痛真是不值得一提，從進產房到生出來雖然只有15分鐘，幸好上天眷顧菩薩保佑，母子平安！！
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！ 哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
為了讓身體更快更好的恢復，產婦除了要加強營養外，有7條禁忌要避免，否則月子你白白受罪。
一、受風寒
產婦生孩子骨盆大開，筋骨放鬆，所以平常人感覺不到的冷風，對產婦的骨頭都是一種刺激。即使在夏天，也建議產婦穿長袖的衣物，即使輕薄一點，也能擋住冷風的輕襲
二、吃生冷
雖然產婦有時感覺內熱，希望吃些冰淇淋類的生冷食物來降火氣。但她實際是虛寒狀態，生冷食物的寒氣會大大的傷害到她本來脆弱的腸胃，如果圖一時嘴的痛快，後患無窮啊！
三、抱寶寶時間過久
每個新媽媽看到自已懷胎十月才生下的寶貝兒，都愛不釋手。不過坐月子，女人抱寶寶不要太久，因為產婦的腰和胳膊都很痠軟，長時間抱寶寶會讓腰和胳膊疼痛難忍
四、太辛苦
如果產婦在坐月子期間又要照顧孩子，又要做家務，這樣不僅會影響身體恢復，而且會影響乳汗的分泌。所以女人即使再勤快，坐月子期間也要偷這一個月的懶。
五、總不動
產婦需要休息，但不等於一直臥床不起，產婦有時間要下床進行適量的運動，
有利於排出體記憶體留的惡露，增加下肢的血液流動，鍛鍊腹部的小肉肉，讓身體儘快恢復到正常狀態。
六、心情差
做新手媽媽手忙腳亂是正常，產婦要加強自身心理的調整，家人也要多為產婦著想，及時發現她的不良情緒，並抽出時間耐心地進行開導，以免產婦得產後抑鬱症
七、不衛生
現在條件好了，家裡溫度適宜的條件下，可以用溫水進行淋浴，而不要像以前那樣等到三十天後才洗頭洗澡，實際上，產婦總是不斷在出虛汗，如果一個月後再洗澡的話，身上都有酸臭的味道了。
生完寶寶坐月子很有講究，大多數準媽媽都對坐月子既憧憬又帶點恐慌，目前坐月子都是聽從老人的經驗之談，那麼這些民間老話都靠譜嗎？今天跟大家分享月子裡哪些禁忌不能觸碰，做好了真的一生受罪！先說說我的經歷。
預產期7月14號，7月2號早上38周+2見紅，一直沒發動，生之前兩天每天40層樓梯，還散步7000步，一直到見紅第六天晚上洗完澡突然內褲溼了，預感是破水，晚上11點，馬上跟我老公去醫院，一內檢是胎膜早破，護士不給走了，得馬上辦住院，內檢放鬆就好，沒那麼可怕，然後備皮，換衣服，進待產室待產，然後晚上12點開始，就有規律陣痛，住院之前完全沒有陣痛感，五分鐘痛一次，持續30秒！一直持續痛到第二天早上8點，還是五分鐘痛一次，也基本能忍受，8點去內檢，宮口還沒開，宮頸口還沒有軟，8點過後痛加強了，做胎心監護，一直做了兩個半小時，胎心不過關，導樂師過來刺激乳頭加強宮縮，看看能不能帶我去坐導樂球，但是胎監不行，要一直做胎監，11點開始陣痛加強了，3分鐘一次，痛點達到80多了，但是持續時間不長，導樂師繼續刺激乳頭，11點半再去做內檢，宮口還是沒開，這時候胎監又過不了，我痛的已經忘記自己是誰了！醫生問有沒有大便敢，我說沒有，就很想尿尿，醫生說宮口開一公分，還要繼續做胎監按摩乳頭，這時候陣痛我已經受不了了，完全失控沒辦法深呼吸，鼻子吸氣嘴巴呼氣了！只想捲縮在床上，然後控制不住叫，我要求打無痛或者剖腹產，醫生不同意，一直到12點20分，痛的我已經哭了，這時候胎心在低點，被帶去內檢了，內檢後醫生髮現胎位是枕後位不是順產最佳位置，而且從住院到第二天中午我基本沒吃東西根本沒力氣生，這時候便意有了，痛的我也站不起來！內檢開宮口兩公分，由於二胎可以進產房，但是我沒辦法用力，十幾個人圍過來，助產士護士長醫生都來了！胎心不好，胎位不正，產婦精神狀態不佳，要馬上轉去剖腹產，這時候我心想，我已經痛得這麼久還要剖腹，推去手術室的路上我還要痛，這時候突然護士長大喊起來，宮口開全了！馬上進行分娩，我這時候已經昏昏沉沉了！沒有任何力氣！幾個人壓著我不給我亂動，叫我用力，胎心不好，不趕緊生出來會難產的，幾個人在我旁邊一直叫我名字，這時候我一咬牙使勁，說見到頭了，醫生一直在壓我肚子，叫我再用力，咬咬牙用了三次力，胎兒出來了！這時候我覺得我已經虛脫了！雖然一直被助產士和醫生罵我不聽指揮，但是幸好！終於平安生出來了！男孩，6.7斤，接下來縫側切傷口，雖然打了麻藥但是還是很痛，這個痛相對於陣痛真是不值得一提，從進產房到生出來雖然只有15分鐘，幸好上天眷顧菩薩保佑，母子平安！！
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！ 哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
為了讓身體更快更好的恢復，產婦除了要加強營養外，有7條禁忌要避免，否則月子你白白受罪。
一、受風寒
產婦生孩子骨盆大開，筋骨放鬆，所以平常人感覺不到的冷風，對產婦的骨頭都是一種刺激。即使在夏天，也建議產婦穿長袖的衣物，即使輕薄一點，也能擋住冷風的輕襲
二、吃生冷
雖然產婦有時感覺內熱，希望吃些冰淇淋類的生冷食物來降火氣。但她實際是虛寒狀態，生冷食物的寒氣會大大的傷害到她本來脆弱的腸胃，如果圖一時嘴的痛快，後患無窮啊！
三、抱寶寶時間過久
每個新媽媽看到自已懷胎十月才生下的寶貝兒，都愛不釋手。不過坐月子，女人抱寶寶不要太久，因為產婦的腰和胳膊都很痠軟，長時間抱寶寶會讓腰和胳膊疼痛難忍
四、太辛苦
如果產婦在坐月子期間又要照顧孩子，又要做家務，這樣不僅會影響身體恢復，而且會影響乳汗的分泌。所以女人即使再勤快，坐月子期間也要偷這一個月的懶。
五、總不動
產婦需要休息，但不等於一直臥床不起，產婦有時間要下床進行適量的運動，
有利於排出體記憶體留的惡露，增加下肢的血液流動，鍛鍊腹部的小肉肉，讓身體儘快恢復到正常狀態。
六、心情差
做新手媽媽手忙腳亂是正常，產婦要加強自身心理的調整，家人也要多為產婦著想，及時發現她的不良情緒，並抽出時間耐心地進行開導，以免產婦得產後抑鬱症
七、不衛生
現在條件好了，家裡溫度適宜的條件下，可以用溫水進行淋浴，而不要像以前那樣等到三十天後才洗頭洗澡，實際上，產婦總是不斷在出虛汗，如果一個月後再洗澡的話，身上都有酸臭的味道了。