晨跑不適宜化妝，出汗會脫妝的。所以還是等到運動過後在化妝較好。
1、潔面：選用適合自己膚質的潔面乳將臉洗淨。
2、潤膚：根據自己的膚質，選用適合自己的潤膚液。例如緊膚水、柔膚水。
3、護膚：選用適合自己的面霜。就是以前常說的搽香香。當然，有條件的話可以在塗面霜之前，塗點精華液之類的護膚品。
4、妝前乳：可以起到迅速改善膚質的乳液，例如控油乳、淨白乳、保溼乳、絲滑乳等。過通常都會選擇有細緻毛孔作用的妝前乳隔離：根據自己的喜好選擇霜或者隔離露，可以隔離彩妝、輻射等。經常面對電腦的上班族在日常護理的時候也一定不要忘掉這一步。
5、修顏：可以修飾自己膚色的修顏乳或者粉底。膚色偏黑，選用麥色；膚色偏黃，選用淡紫色；膚色偏白，選用淡綠色。
6、遮瑕：根據自己臉部的情況使用遮瑕筆、遮瑕膏、遮蓋霜等，對自己的臉部進行修飾。主要是蓋住黑眼圈、痘痘等臉部瑕疵。要著重畫眼妝的同志，還可以在遮瑕之前塗一點眼部打底霜。
7、粉餅：千萬不要以為粉底和粉餅是同一種東西。粉餅的使用是為了“改變”臉型，而並非是為了修飾膚色。化妝時，至少需要用到2種粉餅，一個深色一個淡色。
8、定妝：定妝可以使用蜜粉或者散粉，從眼睛、鼻子、下巴等容易脫妝的部位開始。
9、眼部：先塗眼影、然後畫上眼線和下眼線。
10、睫毛：先使用睫毛夾將睫毛夾出上翹的效果，然後使用睫毛膏將睫毛拉長。
11、眉毛：先使用眉粉調整眉形、然後使用眉粉或者眉筆進一步修飾。眉頭使用淺色，眉中使用深色。
12、腮紅：使用腮紅提升面部的起色，可以塗在笑肌或顴骨處。
13、嘴唇：先使用唇線筆畫出嘴唇外緣輪廓來調整嘴唇形狀，再使用唇彩或口紅來進一步修飾嘴唇顏色和亮度。
晨跑不適宜化妝，出汗會脫妝的。所以還是等到運動過後在化妝較好。
1、潔面：選用適合自己膚質的潔面乳將臉洗淨。
2、潤膚：根據自己的膚質，選用適合自己的潤膚液。例如緊膚水、柔膚水。
3、護膚：選用適合自己的面霜。就是以前常說的搽香香。當然，有條件的話可以在塗面霜之前，塗點精華液之類的護膚品。
4、妝前乳：可以起到迅速改善膚質的乳液，例如控油乳、淨白乳、保溼乳、絲滑乳等。過通常都會選擇有細緻毛孔作用的妝前乳隔離：根據自己的喜好選擇霜或者隔離露，可以隔離彩妝、輻射等。經常面對電腦的上班族在日常護理的時候也一定不要忘掉這一步。
5、修顏：可以修飾自己膚色的修顏乳或者粉底。膚色偏黑，選用麥色；膚色偏黃，選用淡紫色；膚色偏白，選用淡綠色。
6、遮瑕：根據自己臉部的情況使用遮瑕筆、遮瑕膏、遮蓋霜等，對自己的臉部進行修飾。主要是蓋住黑眼圈、痘痘等臉部瑕疵。要著重畫眼妝的同志，還可以在遮瑕之前塗一點眼部打底霜。
7、粉餅：千萬不要以為粉底和粉餅是同一種東西。粉餅的使用是為了“改變”臉型，而並非是為了修飾膚色。化妝時，至少需要用到2種粉餅，一個深色一個淡色。
8、定妝：定妝可以使用蜜粉或者散粉，從眼睛、鼻子、下巴等容易脫妝的部位開始。
9、眼部：先塗眼影、然後畫上眼線和下眼線。
10、睫毛：先使用睫毛夾將睫毛夾出上翹的效果，然後使用睫毛膏將睫毛拉長。
11、眉毛：先使用眉粉調整眉形、然後使用眉粉或者眉筆進一步修飾。眉頭使用淺色，眉中使用深色。
12、腮紅：使用腮紅提升面部的起色，可以塗在笑肌或顴骨處。
13、嘴唇：先使用唇線筆畫出嘴唇外緣輪廓來調整嘴唇形狀，再使用唇彩或口紅來進一步修飾嘴唇顏色和亮度。