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  • 1 # 車友匯聚焦

    兩個相愛的人在一起,最大的病就是容易患得患失。我們都知道,這是病,但,沒法治!

    沒法治的原因是,很多人並不知道這問題的根源。

    首先,這病源於人自身難以逾越的自卑感,你害怕自己給不了對方想要的幸福。

    其次,總是活在別人的幸福裡,覺得自己沒有別人那麼幸福。

    最後,沒有安全感,戀愛遇到挫折就會開始猶豫,要不要結束這段感情。

    那麼,問題清楚了,也就容易對症下藥了!

    第一,如何克服自身的自卑感?

    自卑是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。

    自卑感的產生,不是雙方認識上的不同,而是感覺上的差異。其根源是你並沒用現實的標準或尺度來衡量自己,而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。如“我應該如此這般”、“我應該象某人一樣”等。這種追求大多脫離實際,只會滋生更多煩惱。

    克服這種心理障礙最重要的因素是先找到自身目前有的優勢條件。

    對方既然選擇跟你在一起,那你一定是有令對方非常喜歡的地方。比如脾氣好,善解人意,體貼大方;比如學歷高,收入頗豐;比如長相身材出眾,等等。

    找到自己的優勢,可以借勢發揮,讓對方長此以往迷戀你的這種特質。

    有優勢就有劣勢,劣勢就是你感到最難以克服的弱點或者最羞於面對他人的某些條件。比如,不擅長表達,性格內向;比如學歷低,家庭條件不好;再比如身高太矮,身材太胖,等等。

    如果這些弱點長期困擾著你,讓你覺得它們的存在大於你自身所具備的優點。沒有辦法,只能去克服。

    先找一個你最清楚且最想改變的點,然後朝著這個方向堅持去努力。比如性格內向,就跟性格開朗的人多溝通,看看他們怎麼表達。放開心裡的芥蒂,不要對他人設太多防線,懂得信任也是一劑克服自卑感的良藥。

    胖就減肥,矮了就多掙錢增加內涵,有內涵懂得多的人也很招人喜歡;多運動,讓身體線條完美起來。

    其實,克服自身的自卑感很容易,就是找到你的弱點然後持續堅持的去調整,去不斷美化。最可怕的是,很多人說自己自卑,問其弱點是什麼,卻從未反思過問題的根源。

    第二,如何提升自己獲取幸福感的能力。

    幸福感來自於生活的方方面面,來自於你對人和事物的感知程度。

    你越熱愛生活,越對未知充滿希望,就越是一個容易幸福的人。

    一個沒有興趣愛好的人,更容易流俗於柴米油鹽的瑣碎平庸裡,更易滋生很多抱怨。讀書,旅遊,烹飪,攝影等等各種興趣活動都能增加你對生活的感悟能力,你會發現活著不只是為了取悅他人,還有一個更完美的自己在前面。如此,你的幸福感還需要對方給麼?

    第三,如何增強自身的安全感以及對方怎麼做能夠讓你有安全感。

    自身的安全感來自於你的自信心和獲取幸福的能力,以上兩點有講。這裡重點講怎麼讓對方做到讓你覺得有安全感,那就是兩個人互相的領悟能力和溝通能力了。

    首先,破除缺乏安全感這道障礙,最需要的是增加對方的存在感。

    舉個例子,有些女孩覺得自己男友長得太帥,沒有安全感。一旦對方身邊有個美女同事,或者美女同學和他有來往,她肯定會有很多豐富的內心戲。這時候,男生應該解釋清楚你和來往物件的關係,並且一定要強調你們之間並不熟悉,只是有件事需要幫忙或者聊聊;同時,你要表達你對女朋友的專一,誇她,並且強調你對她的愛。比如一句很想你,很想和你去哪裡吃飯看電影,或者真的越來越離不開你之類。這種牽掛和依戀是對對方最大的肯定,相信我,沒有哪個戀人會排斥這種依戀。

    其次,肯定對方的價值。

    比如,時常聊聊你們在一起的美好,從相識到相知,吃過什麼美食,看過哪場難忘的電影,收到了哪些喜歡的禮物,哪些動心的情話感動了你。並且讚許對方的優點,對方有哪些特質吸引著你。透過對你們共同做的事情和對情感價值的肯定,才能讓彼此感受到,你是發自內心的愛著ta,也是在很用心的維持著這段感情。

    最後,所有的問題都可以用良好的溝通來解決。

    想一起吃飯,想一起做某件事情,或者對方有什麼做的不對,就清楚的表達出來。不作不會死,不要覺得你們都這麼親密,這麼瞭解了,不說ta也應該明白。有這種想法的人真是幼稚的讓人心疼,你不說,對方怎麼就應該正確領會你的意思了?

    如果你想和一個人長久,就一定要有解決問題的態度,溝通是一劑良藥,有效的溝通會讓雙方的感情濃度抬高一個梯度。

    比如,你和男友在同一個城市但不同區域工作,你們不在一起生活。男方正焦頭爛額的工作著,你忽然生病了,要去醫院或者回家休息。這時候,你可以告訴他你的詳細情況,哪裡不舒服,以及身體不適的輕重程度。關心你的人一定會在下班先詢問你現在感覺怎麼樣,要不要去看你。這時候,你明明很希望對方來看你,嘴裡卻說沒事,你先忙自己的吧。不是每個男的都能那麼細緻的感受到你字裡行間的用意,神經大條的男的可能就會說,那你就好好在家休息,注意多喝水。

    然後你就一個人開始黯然神傷,是不是他不夠在意你,所以也不主動來看你。你越想越失望,越想越覺得對方給不到你想要的安全感。

    但你的這些內心戲,對方知道嗎?你不向對方表達,你不去求證對方對你的關心程度,你的這些不安全感來自於你的心理活動,卻從沒想過勇敢向對方真實的表達出來。

    如果你真的說了這些,對方丟給你一句:你有病吧,你想多了,你怎麼這麼多事兒···那這種戀人還值得繼續下去嗎?

  • 2 # 亦正亦邪亦道亦妖

    感情這東西本來就捉摸不定,愛一個人也可以棄一個人,若有新的人出現讓自己又有感覺那就可以轉移感情了,再說玩膩了手槍可以換步槍,衝鋒槍,反正都是

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