最常見的毀面板方式就是過度清潔和激素面膜了。

就是頻繁使用深層清潔的去角質面膜，例如揭剝式面膜和磨砂洗面奶。

我們的面板由真皮層表皮層角質層組成，在上面還有皮脂膜保護。皮脂膜通常就是死去的角質層和油脂的混合物，天然保溼因子沒有比這個更靠譜的了。過度清潔通常會把皮脂膜幹掉，順便還帶走角質層。很容易清除了死去的角質層細胞，還把活的角質層細胞一起帶走了。有點像本來是擦牆上的灰塵，結果把牆面漆一起給弄下來了。灰塵是沒有了，面板也受到了破壞。長時間下去就容易變成過敏性面板。

面板是人體最大的器官，主要是保護面板免受外界汙染細菌光線的傷害，而且面板沒有吸收和呼吸功能，皮脂膜厚一點保護就好一點。沒有了皮脂膜，防禦力都下降了。平時正常的洗臉活動會帶走一些表面的皮脂膜，因為我們身體自然的新陳代謝又會補充一些，處於動態平衡狀態。過度清潔就破壞了這種平衡，你就成了面板的豬隊友。

主要指的是性激素面膜和糖皮質激素面膜。這種面膜的使用效果非常的，經常有人使用這種面膜，面板就變得光滑細膩，感覺非常的健康。

由於添加了性激素和糖皮質激素這樣的違禁物質，這樣的面膜能夠快速地讓面板在短時間內。但是如果你連續兩週，每天使用這樣的面膜，你大概女生就會的激素皮炎。 你的面板會變得非常敏感，經常會又紅又腫。但是你使用激素面膜，馬上就好轉。所以在使用過程中，非常容易形成依賴，用就變好，停用臉就變爛。這個時候如果繼續使用這類面膜，情況就會越來越糟糕。

而且激素依賴性皮炎，需要在面板科醫生指導下，治療一年才會康復。

說一個可能大多數小仙女不認同的：即使平時只用防曬，晚上都要認真卸妝。

然而作為一個曾經參與過防曬霜配方開發的人，答主想告訴大家的是，真心沒必要，只要每晚用洗面奶做好潔面工作就好了（除了安耐曬金瓶這種標註要卸妝的之外）。

對於我們的臉而言，現在很多毛病不是“髒”出來的，而是洗出來的。我們的消費者

吶，被各路網紅，還有屈臣氏、專櫃等等的櫃姐教育了：你看你臉上有痘痘，都是不注意清潔毛孔堵塞了，你看防曬這個東西對面板不好，晚上一定要認真卸掉，不然睡覺時就會堵塞毛孔。

很多人都信了，可是我們的面板本身要哭出來了。

事實上，防曬這個東西實在是太不穩定了，見點水，掉一部分；出點汗，掉一部分；面板出點油，又掉一部分；還要被Sunny“分解”掉一部分......到了晚上，基本上掉得渣都不剩了。有些小仙女勤快，白天會補塗，那麼也不用擔心——洗臉的時候，先是清水，就可以洗掉一大半了，剩下的由潔面乳一搞定，game over~

還有人會想，那有萬分之一殘留怎麼辦？不用擔心，我們的面板不是死的，細胞在不斷迭代的過程中，殘留的一點點根本不會傷害到面板的防曬劑，會隨著最外層角質層的代謝消失不見。

比起這一點點對面板沒有傷害的殘留，頻繁地徹底清潔、卸妝，把守護面板的天然屏障按在卸妝棉和卸妝產品下面摩擦，才是惡性迴圈的開始。

現在的女性獨立自主，無論是工作上還是生活上，對自身的要求也越來越高，在護膚這條路上一直奮力疾跑著，但是有一些你長期堅持著的護膚習慣，其實是錯誤的，你知道嗎？

誤區一：拍臉

好多女生在洗完臉塗上護膚品後，喜歡用手拍臉，以便於護膚品更好的吸收？錯！用手拍臉不僅不能讓護膚品更好的吸收還會加速護膚品的揮發，這就是為什麼很多女生在拍完臉後覺得臉並沒有變得滋潤的原因，同時，用手拍臉會導致面板鬆弛，並不能獲得緊緻的面板哦，所以姑娘們，不要再拍臉了，正確的方法是將護膚品放在手心，再用手將護膚品適度的按壓在臉上，反覆幾次直至護膚品吸收。

誤區二：用毛巾擦乾臉

毛巾長時間放置在洗手間，長期不能受到Sunny的照射，因此很容易滋生細菌，即便已經幹了的毛巾同樣存在這樣的問題很多女生在洗完臉後習慣用乾毛巾用力擦乾臉，但是這樣的做法真最傷害面板的！我們面部的肌膚比較脆弱，乾燥的毛巾很容易損傷面板，時間久了會導致臉部肌膚鬆弛甚至出現細紋，同時，毛巾上的細菌還會導致臉部痘痘的出現哦~正確的方法建議大家洗完臉後用化妝棉輕輕擦拭！

誤區三：每週去角質

不知道從什麼時候開始，各位美妝博主都開始推薦大家一定要定期去角質，因此好多妹子都加入了去角質大軍，一週一次，但是去角質要根據皮狀態來選擇頻率你知道嗎？面板角質層較薄的姑娘如果堅持每個星期都去角質的話，只會導致面板出現紅血絲甚至面板敏感，正確的方法是，對於角質層本身比較薄的女生，更多的是要做好清潔，去角質兩週一次即可！

誤區四：維生素C代替水果

大家都知道維生素C有美白的功能，因此很多女生選擇了維生素C保健藥物，並代替了食用水果，但是這並不可取哦，因為水果中富含的營養元素遠遠不只是維生素C，還含有很多微量元素、果膠、果物纖維等，因此不能只為了美白而單一使用維生素C，而應該多吃水果，這樣你的面板才能更加嫩滑白皙哦。

誤區五：敷完面膜不洗臉

敷完面膜不洗臉，這一項真的是很多人都會忽略的錯誤，很多姑娘在敷完面膜後會進行充分的按摩，以便達到充分吸收的效果，但是按摩之後先洗臉麻煩，認為面膜本身有滋潤作用，不洗臉也無妨，這就大錯特錯了，除了免洗面膜外，其他的面膜在敷完之後一定要洗臉，因為殘留的營養液並不能讓肌膚完全的吸收，反而會妨礙肌膚的正常呼吸，這就是為什麼很多姑娘敷的面膜多了後臉上長了脂肪粒的原因，所以敷過面膜之後一定要記得洗臉哦！