寶寶常生病，醫生：寶寶脾虛，平時千萬注意3點，不然後悔莫及

　　不久前，我家寶寶就半夜突然嘔吐，嚇得我趕緊抱了寶寶去醫院。醫生給做了檢查發現寶寶腸胃有點問題，打了一晚上點滴。看著寶寶小手打得都發青了，我心裡也是很難受。

　　我家寶寶腸胃一直不好，曾經找中醫看過，說我家寶寶脾虛，容易積食、便秘、腹瀉，我家寶寶不會說話的時候，晚上他總是踢了被子哭，總是肚子疼，反反覆覆的。

　　這件事後，我更加註意寶寶的飲食問題，也總結了幾條小小的經驗，適合脾虛的寶寶

　1、別吃生冷的食物

　首先說，我家寶寶半夜嘔吐就是吃了點花生醬，花生醬並沒有過期，只是孩子爸爸剛從冰箱中拿出來就給孩子吃了，寶寶腸胃很敏感，再加上有輕微的過敏現象，所以才出現嘔吐的情況。生冷的食物包括剛從冰箱內拿出來的，以及未煮熟的食物，還有些寒涼食物，比如海鮮，水果，冰糕等，儘量少給寶寶吃。

　　2、多讓寶寶運動

　　生命在於運動，脾胃主肉，長久不運動，容易引發脾虛，從中醫的角度就是氣不足，身體發虛。有些比較懶的寶寶，成日只躺著坐著，久而久之，就會出現虛胖，體質差，溫度一變化就生病的問題。

　　3、飯不貪吃，八九分飽

　　好些媽媽就怕孩子餓到，結果強迫孩子吃，時間長了，不貪吃的孩子胃口也被撐大，怎麼都要吃兩口。過多餵食一個對寶寶腸胃不好，容易引起積食等問題。另一個是吃多了，孩子管不住嘴，每次一定要吃到食物堵在嗓子眼才不吃，後續又嘔吐腹瀉受罪。

這些都屬於脾虛的問題，脾虛可不是個小事情，脾虛的寶寶只吃不長肉，容易引起積食，消化不良等問題，最終導致的結果就是，睡眠質量極差，食物營養無法吸收，只吃不長個，腸胃內翻江倒海，經常嘔吐，腹瀉，便秘，肚疼。

脾虛造成的影響那麼嚴重，小孩子也不建議吃藥，平時應該怎麼做呢？

1、每日衝點沙棘紅果粉喝

　沙棘紅果粉中含有不少例如沙棘、雞內金、低聚半乳糖、山藥、山楂等，能幫助寶寶增強脾胃運化能力，讓腸胃平和蠕動的藥食同源的食材。每天給寶寶衝一點喝，可以幫助緩解寶寶便秘、腹瀉、積食等問題。

此外，低聚半乳糖，可以幫助寶寶吸收食物營養，適合腸胃比較敏感的寶寶；而沙棘、雞內金可以幫助寶寶健脾開胃。我家寶寶脾虛，吃了一段時間，身上現在很有力氣，和以前虛胖完全不一樣。

　　2、多讓寶寶運動

還在襁褓中的寶寶也需要運動，不過他們腿腳大多無力，需要我們當家長的幫忙。已經會爬的寶寶，在注意安全的情況下，多叫他們運動運動，能促進新陳代謝，促進腸胃吸收營養。

隨著氣溫的急劇下降，換季讓父母帶來了不少麻煩，這段時間，聽周圍的父母都在反映，孩子稍不留神就生病了，大多數的孩子都有咳嗽、感冒的現象，孩子一生病，食慾也會下降，吃什麼都沒胃口，這段時間孩子的脾胃也容易出現問題，吃的東西竟然消化不掉，容易脾虛積食，反反覆覆的，孩子沒少受苦。

孩子積食脾虛的時間拖得越久，對孩子的傷害就越大，很多父母都不知道，為什麼孩子會出現積食，其實這和父母有著千絲萬縷的關係。首先，孩子積食了，父母沒有及時發現，其次，很多父母都是孩子積食的“幫手”，有些父母會不在意孩子的脾胃健康，一些不良的習慣很容易就會導致孩子產生積食。

一、小孩積食，身體會出現3種表現，家長們要留心

1、食慾不振

孩子出現積食後，食物消化不掉，就會出現沒胃口的現象，有的孩子甚至會有厭食、挑食的情況。

2、睡眠不安穩

一般孩子的睡眠都是比較好的，如果出現積食，食物長期在肚子裡消化不掉，孩子會出現腹脹、腹痛的情況，影響睡眠質量，也這是常說的：“胃不和則不安”的道理。

3、口腔異味

孩子積食，食物在脾胃中無法消化，就會產生異味，當氣味隨著水溼逆流上升時，孩子就會出現口臭的現象，並且脾虛積食的孩子舌頭會非常厚膩，上面有一層白膩，嚴重時還會變成黃膩。

二、毀掉寶寶脾胃的“真兇”竟是家長的3大習慣，家長們快停手吧

1、過度餵飯

很多家長都想把孩子喂得飽飽的，尤其是老人家，他們認為孩子能吃是福，多吃些可以促進發育成長，餵飯時孩子不想吃時，經常趕著孩子餵飯，這樣過度的餵飯，很容易導致孩子腸道消化不良，還會造成胃腸運作紊亂，出現積食和脾虛的後果。

2、缺乏餵養經驗

孩子的脾胃還在發育階段，但是身體的成長需要大量營養，這就要家長們把控好輔食。通常來說，孩子在2歲之前有3種食物不能碰，那就是菠菜、果汁和調味品。

油鹽等調味品會加重脾胃負擔，而果汁中營養成分會被過濾掉很多，並且含糖量高，而菠菜是含有草酸的蔬菜，會影響鈣的吸收，影響孩子的發育成長。

3、過量補充蛋白質、脂肪

在一些家長眼中，大魚大肉是非常有營養的食物，這類食物蛋白質和脂肪含量都非常高，為了讓孩子補充營養，往往會忽略掉身體發育中所需的微量元素以及礦物質。孩子過量食用這些大魚大肉，是不利於孩子腸胃消化的，一旦脾胃的負擔加重，就容易造成孩子積食。

二、孩子脾虛積食怎麼做？健脾消食用2招：

1、飲食調理——健脾胃清積食

在中醫理論中，家長可以透過一些健脾促消化的食物來滋補脾胃，改善孩子積食，可以在家中備些猴菇蛋白鋅，可以加強脾胃的運化，促進胃腸消化。裡面含有山藥、檸檬、猴頭菇和生物蛋白鋅，能夠改善消化功能，滋潤脾胃，促進胃腸的蠕動，幫助孩子清理積食，健脾胃。

2、推拿調理——捏脊

建議家長在早晚時段，多給孩子捏下脊柱，這樣可以促進積食的消散，增強脾胃運化能力，讓孩子更好的成長