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1 # okook123
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2 # 實力低頭族
蔥,大蒜1瓣,丁香壓碎,羊肉1公斤,鹽
酥油2湯匙,紅酒250毫升,蔬菜湯150毫升,百里香6枝,1/4根(芹菜根),去皮並切成薄片,油炸茴香2個大頭,橄欖油2湯匙,醬油3湯匙(深),蜜糖1湯匙,胡椒
製備
將蔥去皮,切成兩半。去皮壓碎蒜瓣。除去羊肉身上任何可見的脂肪和筋骨。用鋒利的刀劃破橫向切口的面板,並用鹽擦拭。在一個大鍋中加熱酥油,將羊肉和棕色各面均勻放入。放置肉在鍋裡朝上面板; 將酒和高湯倒在上面。加入大蒜,蔥,月桂葉和百里香小樹枝。蓋好鍋,煮約20分鐘。轉動肩膀,必要時新增更多的湯,然後繼續煮20分鐘。將烤箱加熱至240C(220C風扇),並加熱9。同時,在熱油中將芹菜根炒約3分鐘,直到金黃色。允許瀝乾紙巾。清洗茴香,將莖和鱗莖縱向切成3-4毫米。在鍋中用約50毫升肉湯蒸切碎的茴香,搖晃並拍幹。油炸乾燥茴香在橄欖油。倒入醬油,放入碗中,然後在上面淋上蜂蜜。從鍋中取出羊肉,然後放入耐高溫的鍋中放置10至15分鐘,以使面板酥脆。大約5分鐘後,新增茴香。從湯汁中過濾 出月桂葉,大蒜,洋蔥,蔥和百里香,然後重新加熱。從烤箱中取出羊肉和茴香。將茴香放在盤子上;保留四塊。將肉切成薄片並將其放在茴香上。配上保留的茴香和百里香。在上面倒一些保留的醬汁。最後,將芹菜根晶片放在每個板上即可食用。
羊肉洗淨控幹水分,切成小塊;
水開後入鍋汆五到十分鐘,撈出沖洗趕緊備用;
另起砂鍋涼水燒開,加入醬油、花椒、蔥段、薑片、食鹽、小茴香適量;
將汆好的羊肉下入,水再開後蓋蓋小火燜煮。燉至羊肉軟爛即可。