歷史發展
春秋戰國
春秋時齊國有召忽，與管仲同事襄公子糾。秦朝有廣陵人召平，封東陵侯，秦亡後，因家貧種瓜於長安城東，其瓜稱“東陵瓜”。秦末有召歐，隨劉邦起兵於沛，西漢封廣侯。西漢有九江壽春人召信臣，元陽帝時任南陽太守，為民興修水利，被稱為“召父”。
兩漢隋唐
兩漢時期，散居在河南的召公子孫，多已改為邵姓，經繁衍發展，在安陽、汝南、南陽等地形成望族。三國魏晉時，邵姓主要聚居於河北安平及河南安陽、汝南一帶，其中在河北居住之邵姓以“博陵”為堂號。
三國時，魏有樂丞邵登；吳有節義之氏邵疇。晉代有安陽人邵續，生活在今河北省境內。西晉末年，這一支邵姓開始南遷，後輾轉到達福建、廣東等地。而其他地域之邵姓也於此期大舉南遷。南齊有武陵人邵榮興，八世同居。據有關資料記載，唐朝有籍貫為廣東翁源的邵謁，唐代校書郎邵楚萇為閩縣人。由此可知，三國至唐代，邵氏除在今天的河南繼續發展外，又有向北、南遷徙者。
宋元明清
宋朝有籍貫為福建政和的邵知柔，可見在此以前，邵姓已落籍該地。北宋時期，有著名哲學家邵雍，隨其父邵古由河北范陽，徙居河南共城（今河南輝縣），後子孫昌盛，族大人眾，發展成為洛陽望族。宋朝時期，浙江、安徽、江蘇、福建多有邵姓居住，另外山西、湖北、湖南亦有邵姓族人。南宋末年，隨著金兵南下和蒙古騎兵襲擾，邵姓為避禍已廣佈於江南各地，而邵雍之後為避禍，有一支徙居豫西山區。河南豫西之邵姓，大多為邵雍的後代。邵雍的十六世孫邵重英，元代任戶部給事中，其子邵質明初為華蓋殿大學士，邵質子邵仲美任清江知縣，仲美子邵讓於明朝初期，自山西舉家遷到河南新安縣克昌村，為邵雍十九世孫。他的後代發展成為大族，分居在嵩縣、澠池、伊川、宜陽、洛陽、洛寧、汝州、郟縣、內鄉等地。除這一支外，邵姓作為明朝洪洞大槐樹遷民姓氏之一，被分遷於河南、安徽、江蘇、浙江、山東等地。
宋明時期，邵氏還分佈於今天的浙江、江西、湖北、陝西、山西等地。歷清朝至近現代，分佈地更為廣泛。從清代開始，有邵氏遷至臺灣，後來又有一些移居海外。
現代當代
如今，邵姓在全國分佈較廣，據有關的學者證實，今天的邵姓主要分佈於今天的陝西、山西、山東、河北、河南、安徽、江西、江蘇、湖北、湖南、浙江、福建、廣東、廣西、甘肅等省。尤以江蘇、山東、甘肅、安徽、湖北等省為多，上述5省的邵姓約佔到全國漢族邵姓人口的56%。邵姓還有出自少數民族的漢姓。明清時雲南定邊有土把事漢姓為邵；清代滿洲八旗有烏雅氏漢姓為邵姓者；此外，瑤、彝、蒙古、北韓等少數民族民族也有邵姓。
人口分佈
先秦時期，邵姓活動在河南、山東地區，到了秦漢，邵姓已擴散到江蘇、安徽。到兩晉南北朝時邵姓已越過長江進入湖南、江西，北邊到達河北。唐朝時期，中原邵姓兩次南下移民福建，廣東。清初邵姓進入臺灣。
宋朝時期（公元960-1279年）邵姓大約22萬餘人，約佔全華人口的0.29%，排在第六十八位。邵姓第一大省是江蘇省，約佔全國邵姓總人口的24%，佔江蘇總人口的1.3%。在全國的分佈主要集中於江蘇、河北、浙江，這三個省的邵姓大約佔邵姓總人口的52%；其次分佈於湖南、廣東、山西、河南、安徽，這五個省的邵姓大約又集中了35%。全國的邵姓分佈形成了東南江浙、北方晉豫兩塊邵姓聚集區。
明朝時期（公元1368-1644年），邵姓大約29萬人，約佔全華人口的0.31%，排七十三位。宋、元、明600餘年全華人口純增長率是20%，邵姓人口純增長達28%，人口淨增加了6萬邵姓人口增長比全華人口的增長要快。浙江為邵姓第一大省，約佔邵姓人口的46%。在全國的分佈主要集中於浙江、江蘇（16%），這兩個省大約佔邵姓總人口的62%；其次分佈於安徽（6.5%）、貴州（5.1%）、江西（4.1%），這三個省的邵姓又集中了16%。宋、元、明600餘年，邵姓的分佈總格局變化較大，其人口主要由北方向東南遷移，同時也向西南遷移。邵姓的重心在江浙地區
當代邵姓人口293萬，排在全國八十三位，大約佔全華人口的0.24%。從明朝至今600多年中邵姓人口由29萬激增到290餘萬，約10倍之多。明至今，全華人口增長了13倍。邵姓人口的增長速度，宋以降的1000多年中邵姓人口的增長率是呈“∧”型態勢。在全國的分佈主要集中於江蘇、山東、甘肅、湖北四省，大約佔邵姓總人口的48%；其次安徽、遼寧、浙江，這三個省又佔了23%。江蘇居住了邵姓總人口的15.2%，為邵姓第一大省，佔江蘇總人口的0.6%。全國形成了東部魯蘇皖、東北遼寧、西北甘肅三塊邵姓聚居區。在明至今600餘年間邵姓人口流動的程度和方向與宋、元、明期間有了很大的區別，由東南部向中原和北方強勁回遷。邵姓人口單位面積內密度最高的地區在華東、東北、西北的河西走廊地區，每平方公里的邵姓人口達到0.35人以上，中心地區達到2.1人以上。邵姓分佈密度示意圖表明：密度最高的（0.35人以上/平方公里）地區僅僅佔國土面積的29.9%，邵姓人口大約227.4萬；不足0.35人/平方公里的地區佔國土面積的70.1%，邵姓人口大約65.6萬。
邵姓分佈很廣，但不均衡。在河西走廊、江蘇南部、膠東東部、遼東半島、內蒙古東北角、黑龍江西北角地區，邵姓一般佔當地人口比例在0.6%以上，其中中心地區的頻率在1.2%以上，覆蓋面積佔了總國土面積的5.6%；在蘇皖浙大部、贛東北、鄂東、豫東南、魯東南、桂南、粵西南、海南、甘肅大部、寧夏、青海東部、東北大部、內蒙古東北地區，邵姓頻率在0.2%-0.6%，其覆蓋面積約佔了全國總面積的23.5%；其他地區的邵姓分佈頻率不足0.2%，其覆蓋面積點了全國總面積的70。9%，其中分佈頻率在0.1以下的地區佔了42%。
歷史發展
春秋戰國
春秋時齊國有召忽，與管仲同事襄公子糾。秦朝有廣陵人召平，封東陵侯，秦亡後，因家貧種瓜於長安城東，其瓜稱“東陵瓜”。秦末有召歐，隨劉邦起兵於沛，西漢封廣侯。西漢有九江壽春人召信臣，元陽帝時任南陽太守，為民興修水利，被稱為“召父”。
兩漢隋唐
兩漢時期，散居在河南的召公子孫，多已改為邵姓，經繁衍發展，在安陽、汝南、南陽等地形成望族。三國魏晉時，邵姓主要聚居於河北安平及河南安陽、汝南一帶，其中在河北居住之邵姓以“博陵”為堂號。
三國時，魏有樂丞邵登；吳有節義之氏邵疇。晉代有安陽人邵續，生活在今河北省境內。西晉末年，這一支邵姓開始南遷，後輾轉到達福建、廣東等地。而其他地域之邵姓也於此期大舉南遷。南齊有武陵人邵榮興，八世同居。據有關資料記載，唐朝有籍貫為廣東翁源的邵謁，唐代校書郎邵楚萇為閩縣人。由此可知，三國至唐代，邵氏除在今天的河南繼續發展外，又有向北、南遷徙者。
宋元明清
宋朝有籍貫為福建政和的邵知柔，可見在此以前，邵姓已落籍該地。北宋時期，有著名哲學家邵雍，隨其父邵古由河北范陽，徙居河南共城（今河南輝縣），後子孫昌盛，族大人眾，發展成為洛陽望族。宋朝時期，浙江、安徽、江蘇、福建多有邵姓居住，另外山西、湖北、湖南亦有邵姓族人。南宋末年，隨著金兵南下和蒙古騎兵襲擾，邵姓為避禍已廣佈於江南各地，而邵雍之後為避禍，有一支徙居豫西山區。河南豫西之邵姓，大多為邵雍的後代。邵雍的十六世孫邵重英，元代任戶部給事中，其子邵質明初為華蓋殿大學士，邵質子邵仲美任清江知縣，仲美子邵讓於明朝初期，自山西舉家遷到河南新安縣克昌村，為邵雍十九世孫。他的後代發展成為大族，分居在嵩縣、澠池、伊川、宜陽、洛陽、洛寧、汝州、郟縣、內鄉等地。除這一支外，邵姓作為明朝洪洞大槐樹遷民姓氏之一，被分遷於河南、安徽、江蘇、浙江、山東等地。
宋明時期，邵氏還分佈於今天的浙江、江西、湖北、陝西、山西等地。歷清朝至近現代，分佈地更為廣泛。從清代開始，有邵氏遷至臺灣，後來又有一些移居海外。
現代當代
如今，邵姓在全國分佈較廣，據有關的學者證實，今天的邵姓主要分佈於今天的陝西、山西、山東、河北、河南、安徽、江西、江蘇、湖北、湖南、浙江、福建、廣東、廣西、甘肅等省。尤以江蘇、山東、甘肅、安徽、湖北等省為多，上述5省的邵姓約佔到全國漢族邵姓人口的56%。邵姓還有出自少數民族的漢姓。明清時雲南定邊有土把事漢姓為邵；清代滿洲八旗有烏雅氏漢姓為邵姓者；此外，瑤、彝、蒙古、北韓等少數民族民族也有邵姓。
人口分佈
先秦時期，邵姓活動在河南、山東地區，到了秦漢，邵姓已擴散到江蘇、安徽。到兩晉南北朝時邵姓已越過長江進入湖南、江西，北邊到達河北。唐朝時期，中原邵姓兩次南下移民福建，廣東。清初邵姓進入臺灣。
宋朝時期（公元960-1279年）邵姓大約22萬餘人，約佔全華人口的0.29%，排在第六十八位。邵姓第一大省是江蘇省，約佔全國邵姓總人口的24%，佔江蘇總人口的1.3%。在全國的分佈主要集中於江蘇、河北、浙江，這三個省的邵姓大約佔邵姓總人口的52%；其次分佈於湖南、廣東、山西、河南、安徽，這五個省的邵姓大約又集中了35%。全國的邵姓分佈形成了東南江浙、北方晉豫兩塊邵姓聚集區。
明朝時期（公元1368-1644年），邵姓大約29萬人，約佔全華人口的0.31%，排七十三位。宋、元、明600餘年全華人口純增長率是20%，邵姓人口純增長達28%，人口淨增加了6萬邵姓人口增長比全華人口的增長要快。浙江為邵姓第一大省，約佔邵姓人口的46%。在全國的分佈主要集中於浙江、江蘇（16%），這兩個省大約佔邵姓總人口的62%；其次分佈於安徽（6.5%）、貴州（5.1%）、江西（4.1%），這三個省的邵姓又集中了16%。宋、元、明600餘年，邵姓的分佈總格局變化較大，其人口主要由北方向東南遷移，同時也向西南遷移。邵姓的重心在江浙地區
當代邵姓人口293萬，排在全國八十三位，大約佔全華人口的0.24%。從明朝至今600多年中邵姓人口由29萬激增到290餘萬，約10倍之多。明至今，全華人口增長了13倍。邵姓人口的增長速度，宋以降的1000多年中邵姓人口的增長率是呈“∧”型態勢。在全國的分佈主要集中於江蘇、山東、甘肅、湖北四省，大約佔邵姓總人口的48%；其次安徽、遼寧、浙江，這三個省又佔了23%。江蘇居住了邵姓總人口的15.2%，為邵姓第一大省，佔江蘇總人口的0.6%。全國形成了東部魯蘇皖、東北遼寧、西北甘肅三塊邵姓聚居區。在明至今600餘年間邵姓人口流動的程度和方向與宋、元、明期間有了很大的區別，由東南部向中原和北方強勁回遷。邵姓人口單位面積內密度最高的地區在華東、東北、西北的河西走廊地區，每平方公里的邵姓人口達到0.35人以上，中心地區達到2.1人以上。邵姓分佈密度示意圖表明：密度最高的（0.35人以上/平方公里）地區僅僅佔國土面積的29.9%，邵姓人口大約227.4萬；不足0.35人/平方公里的地區佔國土面積的70.1%，邵姓人口大約65.6萬。
邵姓分佈很廣，但不均衡。在河西走廊、江蘇南部、膠東東部、遼東半島、內蒙古東北角、黑龍江西北角地區，邵姓一般佔當地人口比例在0.6%以上，其中中心地區的頻率在1.2%以上，覆蓋面積佔了總國土面積的5.6%；在蘇皖浙大部、贛東北、鄂東、豫東南、魯東南、桂南、粵西南、海南、甘肅大部、寧夏、青海東部、東北大部、內蒙古東北地區，邵姓頻率在0.2%-0.6%，其覆蓋面積約佔了全國總面積的23.5%；其他地區的邵姓分佈頻率不足0.2%，其覆蓋面積點了全國總面積的70。9%，其中分佈頻率在0.1以下的地區佔了42%。