危害極大，即使你有酒量也一樣！我曾經有個領導，單位聚會，到某個桌敬酒都是簡短的開場白，，然後一句話：都幹了！一飲而盡！然後大家大眼瞪小眼，逐一喝完，腦補一下吧！哎，真沒有辦法！我臉皮厚一般分好幾口喝完，沒辦法，酒量差點。不管怎樣，這種喝法都不可取，我說的也是前幾年的事情，最近些年都很注重適量飲酒。喝酒總體還是壞處多，一口悶絕對要杜絕。不過往往是………人在江湖身不由己…

這個是肯定的，毋庸置疑。我的酒量，可能是源於父親的遺傳。他在外婆家修建窯洞時，一個人一頓喝了一大洋瓷缸子酒。至少有二斤。飯後繼續該幹啥幹啥。而我二十歲的時候，和幾個同事、以及村裡的幹部喝過一次酒。從晚上七點多，一直喝到半夜一點。我也不知道喝了多少。事後人們說，我起碼喝了二斤半青梅酒。問題是沒有醉了。從此以後，我就知道了自己的酒量。有一年在汾河邊上的一個村裡，檢修150瓦電子管擴音機時，村長邀請我去陪汾東灌區的人喝酒。我拿做合碗則的小碗和人喝酒，連著喝了七碗。第八碗搗了個鬼——知道和我拼酒的那位喝多了，其他的人一口一杯（每杯一兩）也喝的差不多了。我就拿水杯裡的涼白開倒進了碗裡——居然誰也沒有發現！我端起碗來，口裡說先乾為敬。一口喝了，然後舉起碗，倒扣過來看著對手。他說實在不能喝了，接著就開了噴泉模式。先是酒菜，夾雜著酸臭難聞的氣味。一會兒又吐。最後吐出來的是黃綠色的膽汁。喝了醒酒的茶水後，剛剛安靜了一會兒的他，又吐開了。在劇烈的嗆咳之後，居然吐出了一口鮮血！把大家嚇得不輕！七手八腳地把這個人抬上，送到了衛生院。輸液、吸氧之後，又趕緊跟了個醫生，開車送到了縣人民醫院。搶救、治療了好幾天。我雖然當時候沒事。但是五十歲不到時，高血壓、高尿酸血癥就找上了門。接著就是痛風、腦梗、心肌側壁供血不良、心絞痛……這一切，都源於我的喝酒習慣——不管半兩還是半斤的杯子，舉杯一碰就幹，就是為了節省時間。有那麼一段很長的時間，幾乎天天一斤多白酒進肚。這麼喝，能不出事嗎？如今酒肉全戒了，天天施慧達降壓，複方丹參滴丸、三七粉、養血清腦顆粒維護著。要是以前不那麼胡吃海喝，能有今天這副屌相？吃進去的東西，想退也退不回去了！在此奉勸大家，酒可不是什麼好東西！喝大酒的人，歸根到底，都是傻瓜！拿自己的命，和沒有命的酒去拼。真是愚蠢之極！

毋庸置疑的，現在很年輕人喝酒喜歡，感情深一口悶，但其實這是一種錯誤得喝酒方式！不僅僅讓胃分解酒精負擔增加，長期如此，身體各部位器官都會越來越不好，本來可以活90勒，多一口悶幾年可能就只能活70了。所以建議看看下面：

9種方法讓你喝酒不傷身

生活裡離不開喝酒，

尤其是男人的應酬，

那我們怎麼樣喝得愉快而不傷身呢？

01. 不空腹飲酒

我們熟悉不過經常聽到的，

就是不要空腹時不要飲酒，

我們一邊進食一邊飲酒，

酒在胃內停留時間長，

酒精受到胃酸的干擾，

就會使吸收酒精緩慢，不易酒醉。

02. 儘可能飲熱酒

不管是白酒，還是黃酒，

加溫後飲用會使酒更芳香適口，

可以揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，

減少有害成分。

03. 切記不要混飲

無論是什麼喝什麼酒，

我們都要切記混飲，

因為各種酒成分、含量不同，

互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，

甚至頭痛、而且易醉。

04. 莫要大口猛喝

很多酒友都喜歡所謂的，感情深一口悶，

這是一種錯誤喝酒方式！

喝酒時應慢慢地品嚐。

喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，

以免加快身體吸收酒精的速度。

05. 白、啤需注意

我們在喝白酒或者啤酒時，

應該注意，喝白酒時多喝白開水，

有利於酒精儘快隨尿排出體外，

喝啤酒時多喝水，勤上廁所從而排除酒精，

喝烈酒時加冰塊。

06. 兩種食物是必備

我們喝酒時，多吃綠葉蔬菜和豆製品，

綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，

豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用，

酒時和酒後，對身體是非常好的！

07. 酒後不洗澡

很多酒友都有喝酒後洗澡習慣，

這是一種非常不好的習慣，

人飲酒後體內貯存的葡萄糖，

在洗澡時，會被體力活動消耗掉，

引起血糖含量減少，體溫急劇下降，

而酒精抑制了肝臟正常的活動，

阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，

以致危及生命，引起死亡。

08. 藥酒不上宴

雖然藥酒有很多好作用，

但是藥酒是不能作宴會用酒的，

因為藥酒裡某些藥物成分，

可能會跟食物中一些成分發生化學反應，

喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。

09. 醒酒物要用對

我們喝半醉時，

用醒酒物不是茶水，

更不是雪碧與可樂，

而是我們經常喝的果汁，

特別是橙汁、蘋果汁，

因為它們含有果糖，

可以幫助酒精更好地燃燒。

喝白酒講究的慢慢品，一飲而盡，一方面失去了喝白酒的意義，另一方面，短時間內身體攝入太多的酒精，超出肝臟的分解速度，一時之間難以消化和降解，就會很容易醉，如果長期都是一口乾，對身體危害也大。建議喝白酒還是細酌慢飲。

這樣喝酒危害特別大，要知道我們在喝完酒後，10%的酒精是透過汗液、呼吸和尿液排出的，90%的酒精都需要透過肝臟來代謝。

一般喝完後5分鐘左右，酒精就會進入血液當中去，如果一杯白酒一飲而盡，血液中的酒精濃度會特別大，這會對我們的肝臟造成相當大的負荷和影響，每個人的解酒能力和承受能力是不一樣的，如果超出了自己的承受能力，會對我們的肝臟造成不可逆的傷害，嚴重的還會造成猝死。