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  • 1 # fsryd16344

      預防鼻子乾燥的護理方法:  

    1、經常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天,如果能堅持冷水洗臉洗鼻子,能增強身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助於改善鼻子乾燥的情況。  

    2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次,用食指旋轉按摩迎香穴數次,加強鼻部血液流通;氣候乾燥時,可滴用複方薄荷油等。  

    3、多喝水,避免上火。上火往往會加重鼻子乾燥,因此平時要多喝水,增強體內血液迴圈,能在一定程度上改善鼻腔血液迴圈,減輕鼻子乾燥症狀。喝水也要講究方法,要少量多飲。  

    4、平時注意補充維生素a、b2、c,有助於維護鼻黏膜的健康。  

    5、戒除菸酒,少食辛辣、燥熱之物,多吃些蔬菜、水果。  

    6、如果鼻子乾燥難受,可以向鼻孔裡滴幾滴香油。要滴在鼻孔裡的內側。香油能潤滑鼻孔,促進鼻腔黏膜的正常修復,增加鼻腔裡的溼潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。  

    7、注意改善居室的空氣溼度。如果家裡太過於乾燥,可以在屋裡放盆水或買個空氣加溼器來增加居室的空氣溼度。另外再配個溼度計,以便隨時觀察居室的空氣狀況。  

    8、外出時不妨帶支眼藥膏,用棉籤輕輕地塗於鼻腔,可起到溼潤鼻腔黏膜的作用。

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