回覆列表
  • 1 # 非遺老張家

    你好,請問現在的具體症狀有哪些?有無手麻頭暈噁心等症狀。

    此病屬於無菌性炎症,一般的消炎藥不起作用

    治療可以選擇純中醫傳統中藥製劑的膏藥

    日常生活及工作多注意以下幾點:

    1.保持正確的姿勢。長期的姿勢不良是引起頸部脊柱病的主要原因。包括枕頭過高、過低、過硬,駝背,伏案書寫、側身歪斜的看書、趴在桌子上睡覺、用脖子夾電話等等。這些錯誤的姿勢都可能使得頸椎位置發生異常變化或畸形。正確的坐姿雙臀踏實均勻的坐在椅子上,上半身略後傾,腰背挺直,雙下肢輕鬆平展,兩腳平穩著地。一把好椅子可以幫助很多。對頸椎來說,受力最大的姿勢是向前彎曲,所以儘量避免用電腦的時候低頭看,改為仰頭的話對頸椎來說較好。

    2 無論什麼姿勢都不要長時間保持,半個小時或一個小時應該活動下身體避免肌肉僵硬。試著用腦袋寫個“風”字,就是很好的頸部體操了。

    3避免頸部受涼,在空調房對著頸部直吹的話,頸部肌肉會僵硬,長久對身體不好。

    4避免背過重的單肩包、過重的掛件。對女性來說避免穿不合身的內衣。

    5透過平時增強鍛鍊強健頸部肌肉也是很好的預防方式,同時注意循序漸進避免外傷。

    希望上述回覆 能夠幫到您,順祝早日康復!

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 紫雪藤生樁種植方法?