我失戀過好多次，其中有2次是徹骨難忘的，尤其最近一次失戀，暴瘦20斤在20天內，每天晚上靠酒精來助眠，但也只能睡，4，5個小時。其他時間都是在發瘋一樣的想她。自己忽然想通了，就在一剎那，或許也得經歷，經驗可以幫助你快一點走出來。

剛剛失戀的你肯定會痛苦，這沒有任何藥劑能夠緩解，所以你要懂得自我排解。

飯要照常吃，日子還是要繼續，太陽依舊每天升起，要記住，愛你的人依舊愛你，不愛你的人總要離開。

我明白你內心的痛，多數人都會經歷失戀，你我都一樣，心痛的滋味不好受，但希望你不去拿酒精和頹廢掩蓋悲傷，因為毫無用處，酒精麻醉下的你或許會短時間忘卻所有的不愉快，但相信我，清醒之後會更痛。

要明白，時間是療傷的良藥，即使再深的愛過，當離開後的一段時間裡都會沉澱，你可能還會回憶，也會想起過往種種甜蜜，你可能還是恨那個來過卻又狠心離開的人，但很快都會好起來。

一個離開你的人，或許他真的不是很愛，也或許這個人並不是很對，離不開的都是習慣，當一切慢慢褪去，你一定會尋找到真正屬於你的那個對的人，祝福你，希望你儘快走出陰霾，永遠不要放棄去愛，愛你的人一定也在等著你。

重在自己，這種事越想會越想不開，如果對方真的對你沒什麼興趣了，你去強求和好反而適得其反，拿的起放的下才是真道理！

當然失戀是痛苦的！但是在人生的旅程中，失戀，無論對於男男女女，又是大多數人都會有、或都曾經有過的經歷！能正確的正視自己的失戀，理智看待自己遇到的這份感情，儘自己的努力和能力，盡力、儘量的去挽回，如果確實已無法挽回，或真的已經無法挽回了，也要冷靜下來，清醒、清晰的理順好自己的思路，因為人生的愛情之路，沒有一個人能說得清一段感情的結局的，總之，能做到好聚好散就是了！可能開始的時候你會有很多的想不開，有很多的遺憾和不捨，覺得你自己錯過了你人生中最好的那個她（他)，但是事實也許並非如此，錯過了這個她(他)，也許你會遇到一個更好的那個她(他)，生活中的戀情，適合自己的才是最好的！

失戀，是感情之路上很正常的事，沒有誰的感情一帆風順，吵吵鬧鬧、矛盾分歧，甚至分手散夥，這都是必然的。至於分手了怎麼辦？我認為應該做到以下幾點。

我分手了，很傷心，很難過，肯定的。感情不是算數題，它很微妙，有時候你控制不了它，同樣的，感情是慢慢培養起來的，猛的一下子沒有了，誰也承受不了，很正常，但千萬不要把這樣的事誇張化，否則帶給自己的只有更加的痛苦。

分手的那一刻很痛苦，但有沒有想過為什麼分手，分手了值不值得自己難過？

寬慰的話多的是，我就不多說了，冷靜下來思考思考，這段感情的結束，你有沒有後悔過，有的話，如何挽回，如果沒有，那就順其自然。

分手之後很多人都沉靜在“假悲傷”當中，說白了就是他也不知道自己該不該難過，只是覺得分手了，就得流淚傷心，其實這都是在模仿而已。

沒有了愛情，還有很多是你擁有的，親情，友情，工作，愛好等等，暫時失去了愛情算什麼，重要的是心態，及時調整心態，重回正軌才是正確的做法。一味地後悔，一味地自責，無濟於事，毫無意義，明知道潑出去的水收不回來，還硬要責怪自己，圖什麼？

感情經歷也是生活的一部分，所以也有自己的經驗可尋。

這次感情的失敗，一定要為下次不再重蹈覆轍做積累。感情生活也需要經驗教訓，只有這樣才能更好的開始另一段愛情。

所以說分手沒什麼，簡單點說，能挽回的，儘量挽回，特別是男人，該承認錯誤的時候一定不要嘴硬，愛情來的不容易，能走到一起更不容易。不能挽回的，只要不後悔，就收拾心情，準備下一場感情的到來，好好把握，不要被上一段感情看扁了。