是個大概，四十歲前由於事業和工作壓力大，所以不太在意糖尿病的發生與發展，因為一旦患上糖尿病就是一輩子的論持久戰，大部的人對於控制和治療都沒有恆心，三日打魚 兩日曬網，日久併發症發生了！糖尿病引起併發症較嚴重的問題是心腦血管病，腎臟疾病，糖尿病眼，糖尿病足！由於長期高血糖對神經和血管造成嚴重破壞，心腦血管疾病的併發症不容忽視，腎臟與糖尿病的關係更加直接，因為天天都要透過腎臟來處理這些血液迴圈和新陳代謝問題，長期高血糖讓腎臟負擔超重，也因把腎臟累壞了，腎病綜合症、尿毒症很多也是糖尿帶來的併發症。

冰凍三尺非一日之寒！

所有的慢性病實際上都是我們日常生活習慣不好所導致的！

我一直都是特別能幹的人，力氣大。所以特別能吃！基本上每天至少要吃四頓飯，有時候還會吃五頓，並且每頓飯的量都很大。午餐（正餐）要吃半斤到六兩飯，佐以十幾片條肉和一大碗菜，晚上十點要吃兩袋泡麵加一個雞蛋。

三十三歲那年得了腰突，開始注意保養，食量有所減少，但是肉量並沒有減少，每天堅持吃三餐。四十三歲得了糖尿病

ヽ( ￣д￣;)ノ

我開始為我以前的任性妄為付出代價了！

現在我相信，糖尿病在提示我要少吃多動，並且我悟出一個道理～幹活不等於運動。所以，我無論何時都堅持步行～特別是三餐以後，每天都要做八段錦、站樁這類氣功訓練。

三十三歲，我體重178斤（身高173cm），現在我的體重始終保持在152-156斤之間(身高依然173 !(^O^)y )，這一切都是因為我堅持運動的結果。

我們既然不能完全治癒糖尿病就要坦然面對，要與它和諧相處，和它做個朋友 (๑°3°๑) 不要著急更不要懼怕！

至於題主的問題，我看見有人已經正確的回答了就不再贅訴。

請您記住～控制血糖指數，加強鍛鍊，合理用藥我們可以長壽的！