①序號：代表學習內容。如序號1所在行的學習內容填寫的是“民法P1-P20”。後面的複習週期裡面的1，2，3所指的是序號1，2，2所在行的學習內容，此處切記不要做任何的編輯修改，但是可以打印出來用筆在完成的序號上打勾；

②學習日期：準備使用複習計劃表的具體月日。用電腦開啟這個表格後填入第一個日期，滑鼠按住左鍵這個表格右下角的“+”號往下拉，自動填充即可。根據您要複習的時間，如按照30天，42天，365天，依次在時間日期處填入您要複習的起止月日。將要複習的內容，按照複習的總天數進行劃分，如30天的就將內容劃分為30塊，然後從序號1到序號30，在學習內容處填入每塊學習內容後儲存；

④具體執行：

第一天：先記憶好序號1所在行的學習內容一遍，然後在5分鐘後、30分後、12小時每個時間段之後，分別記憶一遍。

第二天：先學習好序號2所在行的學習內容一遍，然後再5分鐘後、30分鐘後、12小時每個時間段後，分別再次記憶一遍後，再記憶序號1的內容一遍。

第三天：記憶序號3的內容一遍，然後在5分鐘後、30分鐘後、12小時每個時間段後記憶一編。然後再依次記憶序號2、1的內容各一遍。

第四天：記憶序號4的內容一遍，5分鐘後、30分鐘後、12小時後記憶一遍。然後再依次記憶序號3，和2的內容各一遍。

第五天，記憶序號5內容，再依次記憶序號4、3、1的內容各一遍。

以此類推……

一行一行的使用表格即可。

⑥如果時間比較緊張，複習記憶內容比較多，當天的學習內容只複習記憶一遍就行，然後按表格要求進行長期記憶。短期記憶（5分鐘，30分鐘，12小時）可以放棄。

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出處： bilibili