據傳，瑤族祖先彌洛陀是創造天地萬物的大神。彌洛陀創造世界之後，讓自己的9個兒子到各地自行謀生天晚上。第二天早上，老大拿走了大印，老二拿走了書……最小的兩個孩子起遲了，拿到鐮刀和月刮，他倆只好到山上種小米和芝麻。一年勞作，豐收在望，可在一天夜裡，老鼠把小米、芝麻吃光了。他倆去找父親，父親送給他們各一隻貓，貓滅鼠害，糧食豐收，生活過得幸福美滿。他們十分感謝父親，便把送貓的日子作為盛大節日紀念。

救世說

相傳在遠古年代，瑤人乘船飄洋過海，遇上狂風巨浪，船在海中飄了四十九天不能靠岸，眼看船毀人亡。這時有人在船頭祈求始祖盤王保佑平安。許願後，風平浪靜，船很快就靠了岸，瑤人得救了。這天是農曆十月十六日，恰好又是盤王的生日。從這以後，瑤民就把這一天定為“盤王節”。

盤王——即傳說中的盤瓠。相傳古時候有一們平王，養有一條龍犬，其毛五色，姓盤名瓠。有一年，鄰國高王犯界，平王遣將征伐無果，於是張榜招募驍將，誰能取高王首級，賞金萬兩，封邑萬戶，以女相許。豈料滿朝文武無人應招，惟有盤瓠為報主恩，毅然揭下皇榜。平王大喜，遂賜宴餞行。盤瓠食罷，拜辭而去，身遊大海，七日七夜，徑到高王國中。時高王在朝，認得盤瓠，心中竊喜，笑曰：平王有此龍犬，不能畜之，今來投中國，其國必敗矣。吾聞昔日有言，異物進朝而國必盛。朕能畜此犬，乃興邦之禎祥。左右群巨皆欣悅。於是退朝，引盤瓠入內宮，置食美味侍之，情如珠玉。每坐朝時，常令待側，不離須臾。某日，高王遊賞百花林行宮，溼興濃花大醉不醒人事，時值高王一人，盤瓠心思報主恩，功賞高大，立即咬殺高王，取得首級，復遊大海，迴歸殿下，平王與眾臣視之，確認是高王首級，大喜。

此時群臣進言，盤瓠是畜，不可妻以女，也無封爵之道。三公主聞之曰：“王者重言，伯者重信，不可以女子微軀，而負明約於天下，國之禍也。

　　楊再興，宋武岡軍（治今湖南武岡）瑤人首領。建炎、紹興年間，因不堪宋廷征斂，與子正修、正珙等率九十團峒瑤人起義，活動於武岡、全、永、邵等州軍。紹興四年（1134）為湖南安撫使席益遣統制吳錫所俘。父子投降後，時有反覆。紹興二十五年（1155），正修弟兄被捕殺，遂失敗。

姚明教，男，宋代靖州（治今湖南靖縣）瑤民起義領袖。淳熙三年（1176年）三月，因不堪砦官縱兵掠奪，率靖州山區瑤民起義。宋王朝派荊鄂駐紮明椿，會同屯戍官兵鎮壓，因寡不敵眾，同年八月起義失敗。