基本技術棒球基本技術由接球，傳球，擊球和跑壘。
1)接球用雙手到位接球，雙眼注視來球，接球時雙手應有後挫緩衝動作，以避免碰撞反彈出手。
2)傳球要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標，傳出時注意甩腕，投傳後要把前送和跟進動作做完。傳球姿勢有3種，即肩上傳球，肩側傳球，肩下或低手傳球。
3)擊球有3中方法；揮棒擊，執棒觸擊，執棒推擊。揮擊時，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，後肘不宜過於貼身，雙足稍分立，揮棒時前腳伸踏不要過大，以免影響揮棒的準確性，甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠後蹬，轉體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢，爭取打出"本壘打"。另一種為了安全上壘，採用轉體甩腕，雙臂稍曲的動作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執棒，平放身前，棒頭稍高，待球碰簟2宦芻踴骰虼セ鰨?家?⒁饌妒值畝?骷襖辭虻穆廢擼?員悴扇∠嚶Φ幕髑蚨?鰲?BR>
4)跑壘擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線衝向1壘。安全到達1壘後可以衝過壘位，但應立即返回。有可能更進一壘時，應按照跑壘指導員的手勢，及早作好拐小彎的動作，用左腳踏觸1壘壘包內側後，奔向2壘。滑壘是為了避免守方的觸殺，避免衝撞守隊隊員。滑壘共有4種姿勢：單腳衝前坐勢滑進；雙腳衝前，單腳鉤壘；雙腳衝前從壘側滑過後，翻身用手抓壘；雙手衝前，用腹部滑進觸壘。在滑壘中，雙方均應注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。3.攻防技術進攻技術一般是按照全隊所規定的戰術及教練臨場發的戰術暗號進行，常用的進攻戰術有：1)等一個球戰術，即投手投來的第一個球，不擊，以觀察投手的動作及實力2)積極迎擊第一個球，以達到攻其不備的目的3)擊出高遠球準備犧牲自己促使同隊進壘得分。4)打了就跑戰術，即把球擊到1壘跑壘員身後的空隙地帶，使其他跑壘員安全進到2壘或搶到3壘，破壞對方企圖製造雙殺的機會5)跑了再打戰術，即跑壘員先偷壘，擊球員隨後擊球6)觸擊犧牲打，擊球員用觸擊將球擊向1壘或（3壘），擊出地滾球引誘守隊"殺"1壘，擊球員犧牲自己，使同隊進壘或返回本壘得分7)1，3跑壘員雙偷壘戰術，製造3壘跑壘員返回本壘得分機會防守戰術須全隊密切配合，及時移動補位和進行掩護，以防止攻隊進壘或得分，常用的戰術有：1)接球后傳1壘封殺擊跑員2)雙殺戰術接球后傳到最近壘位封殺跑壘員，隨即傳球到1壘封殺擊跑員造成雙殺3)夾殺戰術守隊互相配合傳球，截殺在壘間的跑壘員，逼趕跑壘員退回原壘並乘機在壘間觸殺之4)防止雙偷壘戰術由接手指揮行動，由游擊手，2壘手或投手作中間策應攔截接手傳2壘的球，再傳回本壘，截殺3壘跑壘員。如3壘跑壘員不搶回本壘，即由守2壘的隊員接球，截殺1壘跑壘員5)變幻投球戰術投手針對擊球員不同弱點，投出不同的球，如快速球，變速球，曲線球或下墮球等，使擊球員無法擊中來球，造成出局6)縮小防圈戰術，為了防止擊球員採用犧牲觸擊球戰術，縮短防守距離，明確本壘前各區有人負責截接球，其餘各隊員應移動補位防守總之，不論是攻或守均應有統一指揮，統一暗號，平常訓練時反覆運用，比賽時才能配合默契，應用自如。4．場地與用具地面應平整。跑壘路線上的土質要鬆軟。一般國際比賽場地要求內場整個場地呈龜背形，最高點為投手區，跑壘路線、投手區及各壘位周圍是土場地，內場其餘地方及外場區應為草坪。比賽場地的內場與地面平，只是投手區為直徑5.49的圓圈土坡，投手板高出地面25釐米。投手板用木或橡膠製成，應固定在地上。擊球員區及接手區為限制擊球員及接手的合法活動範圍。本壘板用橡膠、軟塑膠和木板製成。要求固定在地上與地面平。1.2.3壘壘包為（38.10）釐米見方，用帆布縫製，內裝棕、毛等軟物，應按規定固定在場上。球棒用木或鋁製，球用明線縫球皮。防守隊員均應戴手套。接手及1壘手可戴連指手套。接手要有面罩、護胸、護腿等護具。擊球員要戴護帽。球鞋用皮革制，前後掌各有扁形釘3枚。5．棒球規則關於投球的規定投手可以採用正面投球和側身投球兩種姿勢。投球前均須用腳踏觸投手板。正面投球只許向擊球員投出。投球動作開始後，動作必須連續，不得中斷。側身投球可以向有跑壘員的壘位傳牽制球，但投球動作開始後，只許投向擊球員。投球前必須保持靜止持球在身前的姿勢至少1秒鐘。違反投球規則的投球叫"不合法投球"，判投手一個"壞球"；壘上有跑壘員時，叫"投手犯規"，跑壘員得安全進1個壘。關於擊球和跑壘的規定攻隊必須按"擊球次序"名單依此入場擊球。擊球時不得越出擊球區；擊出騰空球被守隊合法接住，擊球員出局；擊球員可以用棒揮擊、推擊或觸擊。擊出界內球后，擊球員即應跑壘；投手累計3個"好球"（在本壘寬度上空以內，高度在擊球員膝上、腋下之間）擊球員三擊不中出局。如投4個"壞球"或投球擊中擊球員時，擊球員安全進1壘。擊球員擊球落入界內時，即成擊跑員，應向1壘跑進。到達1壘時未被防守隊員封殺或觸殺，為安全到壘，此時即成為跑壘員。跑壘員必須按1．2．3及本壘順序跑壘。不得反向跑壘，不得有意妨礙守隊接球，否則判出局。跑壘員可以偷壘，但有被"殺"出局的可能。跑進時可以衝跑或滑壘，但必須沿跑壘線範圍內跑進。擊球員擊出界內騰空球時，跑壘員應觸踏壘包，待球接觸守隊隊員後，方可離壘。合法跑壘並觸踏過1．2．3壘到銼糾菔保??分。擊出合法騰空球超出外場規定界限時，為"本壘打"。擊球員安全得1分。但擊球員仍需按規定路線踏觸3個壘再回到本壘，才算合法得分。關於防守截殺規定1)封殺跑壘員，當擊球員成為擊跑員時，其他跑壘員被迫放棄原壘向前跑進，守壘員只要接球用腳觸壘即可封殺跑壘員出局。2)防守隊員持球觸殺離壘或跑進中的跑壘員，判跑壘員出局。
基本技術棒球基本技術由接球，傳球，擊球和跑壘。
1)接球用雙手到位接球，雙眼注視來球，接球時雙手應有後挫緩衝動作，以避免碰撞反彈出手。
2)傳球要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標，傳出時注意甩腕，投傳後要把前送和跟進動作做完。傳球姿勢有3種，即肩上傳球，肩側傳球，肩下或低手傳球。
3)擊球有3中方法；揮棒擊，執棒觸擊，執棒推擊。揮擊時，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，後肘不宜過於貼身，雙足稍分立，揮棒時前腳伸踏不要過大，以免影響揮棒的準確性，甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠後蹬，轉體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢，爭取打出"本壘打"。另一種為了安全上壘，採用轉體甩腕，雙臂稍曲的動作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執棒，平放身前，棒頭稍高，待球碰簟2宦芻踴骰虼セ鰨?家?⒁饌妒值畝?骷襖辭虻穆廢擼?員悴扇∠嚶Φ幕髑蚨?鰲?BR>
4)跑壘擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線衝向1壘。安全到達1壘後可以衝過壘位，但應立即返回。有可能更進一壘時，應按照跑壘指導員的手勢，及早作好拐小彎的動作，用左腳踏觸1壘壘包內側後，奔向2壘。滑壘是為了避免守方的觸殺，避免衝撞守隊隊員。滑壘共有4種姿勢：單腳衝前坐勢滑進；雙腳衝前，單腳鉤壘；雙腳衝前從壘側滑過後，翻身用手抓壘；雙手衝前，用腹部滑進觸壘。在滑壘中，雙方均應注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。3.攻防技術進攻技術一般是按照全隊所規定的戰術及教練臨場發的戰術暗號進行，常用的進攻戰術有：1)等一個球戰術，即投手投來的第一個球，不擊，以觀察投手的動作及實力2)積極迎擊第一個球，以達到攻其不備的目的3)擊出高遠球準備犧牲自己促使同隊進壘得分。4)打了就跑戰術，即把球擊到1壘跑壘員身後的空隙地帶，使其他跑壘員安全進到2壘或搶到3壘，破壞對方企圖製造雙殺的機會5)跑了再打戰術，即跑壘員先偷壘，擊球員隨後擊球6)觸擊犧牲打，擊球員用觸擊將球擊向1壘或（3壘），擊出地滾球引誘守隊"殺"1壘，擊球員犧牲自己，使同隊進壘或返回本壘得分7)1，3跑壘員雙偷壘戰術，製造3壘跑壘員返回本壘得分機會防守戰術須全隊密切配合，及時移動補位和進行掩護，以防止攻隊進壘或得分，常用的戰術有：1)接球后傳1壘封殺擊跑員2)雙殺戰術接球后傳到最近壘位封殺跑壘員，隨即傳球到1壘封殺擊跑員造成雙殺3)夾殺戰術守隊互相配合傳球，截殺在壘間的跑壘員，逼趕跑壘員退回原壘並乘機在壘間觸殺之4)防止雙偷壘戰術由接手指揮行動，由游擊手，2壘手或投手作中間策應攔截接手傳2壘的球，再傳回本壘，截殺3壘跑壘員。如3壘跑壘員不搶回本壘，即由守2壘的隊員接球，截殺1壘跑壘員5)變幻投球戰術投手針對擊球員不同弱點，投出不同的球，如快速球，變速球，曲線球或下墮球等，使擊球員無法擊中來球，造成出局6)縮小防圈戰術，為了防止擊球員採用犧牲觸擊球戰術，縮短防守距離，明確本壘前各區有人負責截接球，其餘各隊員應移動補位防守總之，不論是攻或守均應有統一指揮，統一暗號，平常訓練時反覆運用，比賽時才能配合默契，應用自如。4．場地與用具地面應平整。跑壘路線上的土質要鬆軟。一般國際比賽場地要求內場整個場地呈龜背形，最高點為投手區，跑壘路線、投手區及各壘位周圍是土場地，內場其餘地方及外場區應為草坪。比賽場地的內場與地面平，只是投手區為直徑5.49的圓圈土坡，投手板高出地面25釐米。投手板用木或橡膠製成，應固定在地上。擊球員區及接手區為限制擊球員及接手的合法活動範圍。本壘板用橡膠、軟塑膠和木板製成。要求固定在地上與地面平。1.2.3壘壘包為（38.10）釐米見方，用帆布縫製，內裝棕、毛等軟物，應按規定固定在場上。球棒用木或鋁製，球用明線縫球皮。防守隊員均應戴手套。接手及1壘手可戴連指手套。接手要有面罩、護胸、護腿等護具。擊球員要戴護帽。球鞋用皮革制，前後掌各有扁形釘3枚。5．棒球規則關於投球的規定投手可以採用正面投球和側身投球兩種姿勢。投球前均須用腳踏觸投手板。正面投球只許向擊球員投出。投球動作開始後，動作必須連續，不得中斷。側身投球可以向有跑壘員的壘位傳牽制球，但投球動作開始後，只許投向擊球員。投球前必須保持靜止持球在身前的姿勢至少1秒鐘。違反投球規則的投球叫"不合法投球"，判投手一個"壞球"；壘上有跑壘員時，叫"投手犯規"，跑壘員得安全進1個壘。關於擊球和跑壘的規定攻隊必須按"擊球次序"名單依此入場擊球。擊球時不得越出擊球區；擊出騰空球被守隊合法接住，擊球員出局；擊球員可以用棒揮擊、推擊或觸擊。擊出界內球后，擊球員即應跑壘；投手累計3個"好球"（在本壘寬度上空以內，高度在擊球員膝上、腋下之間）擊球員三擊不中出局。如投4個"壞球"或投球擊中擊球員時，擊球員安全進1壘。擊球員擊球落入界內時，即成擊跑員，應向1壘跑進。到達1壘時未被防守隊員封殺或觸殺，為安全到壘，此時即成為跑壘員。跑壘員必須按1．2．3及本壘順序跑壘。不得反向跑壘，不得有意妨礙守隊接球，否則判出局。跑壘員可以偷壘，但有被"殺"出局的可能。跑進時可以衝跑或滑壘，但必須沿跑壘線範圍內跑進。擊球員擊出界內騰空球時，跑壘員應觸踏壘包，待球接觸守隊隊員後，方可離壘。合法跑壘並觸踏過1．2．3壘到銼糾菔保??分。擊出合法騰空球超出外場規定界限時，為"本壘打"。擊球員安全得1分。但擊球員仍需按規定路線踏觸3個壘再回到本壘，才算合法得分。關於防守截殺規定1)封殺跑壘員，當擊球員成為擊跑員時，其他跑壘員被迫放棄原壘向前跑進，守壘員只要接球用腳觸壘即可封殺跑壘員出局。2)防守隊員持球觸殺離壘或跑進中的跑壘員，判跑壘員出局。