看著圈裡的柚子們，都提前發動，心裡好著急，儘管每天都也假性宮縮的疼痛，以及各種孕晚期的不適，都攔不住我早點想見到寶寶的心，終於在12號晚上，肚子疼的不對勁，寶寶也胎動的厲害，我忍著一晚沒睡，7點到達醫院，各種檢查，最後確定開了一指，
可以入院了，心裡開心加害怕，萬萬沒想到，我就這樣在各種不規律的宮縮疼痛中在醫院住了2晚，醫院的環境真的是影響睡眠，為了儘早開3指，各種方法，爬樓梯，運動，喝覆盆子茶，就這樣在15號的晚上我進入了待產室，永遠都不會忘記進入待產室的無助感，已經有幾個孕媽躺在生產床上，在那一刻你會忘記一切什麼尊嚴羞恥，你只會知道你得努力把寶寶生下來。
有些孕媽生產就是那麼順利，但總有像我這樣拿命來生寶寶的，我開指慢，宮縮乏力，上了無痛，在開5指時就被人工破水，凌晨的夜晚，在那個刺眼的燈光下，聽著別人痛苦的生產聲，還有嬰兒出世的第一聲哭，各種聲音下，待產室只剩下了我。
害怕嗎，害怕的，但更多的是無助，自己一直在努力用勁，可是從進去待產室到生產我已經過去7個小時了已經生了2個多小時，寶寶的頭已經在門口，我就是找不到開門的鑰匙，醫護人員都換班了，我依舊毫無辦法的讓寶寶快點出來，看著醫護人員談笑風生，我已經精疲力竭，想要放棄，可是寶寶已經入盆在宮口，想破腹產都不能，只能生下來，
只有生下來的，萬幸遇到了一個特別好的醫生，她看著已經快失去意識的我，一步步的告訴我怎麼做，激勵著我，那時候我已經沒有任何感覺了，耳邊就聽著她們怎麼說我就怎麼做，直接看到寶寶的頭，一側切，後面就的用，半個小時我總於生下來我的豬寶寶，這是我用12個小時拿命生下來的，儘管代價是大出血加側切加撕裂，還有爆痔瘡，在醫院的4天各種消炎針藥水，各種傷口疼，總算一切都是值得的，現在回到家，看著寶寶，想想經歷的一切是那麼神奇又覺得像一場夢
分享我的故事，是告訴那些即將生產的你們，不要害怕，無論你是什麼體質，遇到什麼情況，意志力很重要，而且醫護人員也並非的冷血，只是她們見怪不怪了，現在看著喝奶的我的寶貝 一切都值得
最後再來跟大家分享一下坐月子的經驗：
坐月子一向都頗受重視，月子是女人第二次重生的機會。懷胎十月可不是件容易的事情，懷孕生子耗損寶媽太多的精氣神，寶媽產後的身體的體質會變得很差，而產後的這42天是改善寶媽體質的好機會，若月子做好了，其實氣質會更勝往昔，但若是月子不好好坐，可能就是大媽了，嚴重時，可能還會落下“月子病”。
那怎樣才算是坐好了月子呢？守住這5個底線很重要，這樣出月子才會健康不落病，你做到了嗎？
✅第一個底線：飲食講究
在很多人的觀念力，女人生完孩子後就該大補，其實大錯特錯。產後的飲食是有講究的、分階段的。若是一味的大補，只會增加消化系統的負擔，導致肥胖。在產後的第一週，此時寶媽還有惡露排出，最好暫時別喝下奶湯，宜清淡飲食為主；生孩子最耗女人氣血，在第二週以補氣血為主，同時促進乳汁分泌，多喝水湯；到了3周以後，建議飲食多樣化，最好少食多餐，避免肥胖，同時也要注意運動。
✅第二個底線：凡事不必親力親為
女人生孩子是最耗體力的一件事，而且恢復也不是一下子的事情，因此在坐月子的這42天裡，雖以靜臥為主，適當的走動也是可以的，不必所有的事都親力親為，容易落下腰痠背痛的毛病。婆婆能幫忙的，月子期間就多幫幫忙，若是條件允許的，也可以請月嫂料理，作為老公，此時也要多體貼妻子，主動承擔家務事。
✅第三個底線：做好衛生清潔
寶媽產後不僅會出汗，而且此時也會有惡露排出，若是不及時做好清潔，導致外陰不清潔，很容易滋生細菌。因此，產後也要堅持洗澡洗頭、清洗外陰，只不過要保證水的溫度，防止孕媽感染風寒。
✅第四個底線：及時收腹
❤️❤️產後及時管理身材快速恢復曼妙身材
、一定要及時收腹保養。很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。
每個去醫院複查的時候，產科醫生都會推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了
✅第五個底線：漏尿別大意
不少女人生完孩子後或多或少都會有漏尿的情況，這是由於女人分娩會帶來盆底肌鬆弛、陰道鬆弛等問題，若是持續有漏尿的情況，可別大意，不僅尷尬，也會影響健康，特別是順產的寶媽要多關注。
看著圈裡的柚子們，都提前發動，心裡好著急，儘管每天都也假性宮縮的疼痛，以及各種孕晚期的不適，都攔不住我早點想見到寶寶的心，終於在12號晚上，肚子疼的不對勁，寶寶也胎動的厲害，我忍著一晚沒睡，7點到達醫院，各種檢查，最後確定開了一指，
可以入院了，心裡開心加害怕，萬萬沒想到，我就這樣在各種不規律的宮縮疼痛中在醫院住了2晚，醫院的環境真的是影響睡眠，為了儘早開3指，各種方法，爬樓梯，運動，喝覆盆子茶，就這樣在15號的晚上我進入了待產室，永遠都不會忘記進入待產室的無助感，已經有幾個孕媽躺在生產床上，在那一刻你會忘記一切什麼尊嚴羞恥，你只會知道你得努力把寶寶生下來。
有些孕媽生產就是那麼順利，但總有像我這樣拿命來生寶寶的，我開指慢，宮縮乏力，上了無痛，在開5指時就被人工破水，凌晨的夜晚，在那個刺眼的燈光下，聽著別人痛苦的生產聲，還有嬰兒出世的第一聲哭，各種聲音下，待產室只剩下了我。
害怕嗎，害怕的，但更多的是無助，自己一直在努力用勁，可是從進去待產室到生產我已經過去7個小時了已經生了2個多小時，寶寶的頭已經在門口，我就是找不到開門的鑰匙，醫護人員都換班了，我依舊毫無辦法的讓寶寶快點出來，看著醫護人員談笑風生，我已經精疲力竭，想要放棄，可是寶寶已經入盆在宮口，想破腹產都不能，只能生下來，
只有生下來的，萬幸遇到了一個特別好的醫生，她看著已經快失去意識的我，一步步的告訴我怎麼做，激勵著我，那時候我已經沒有任何感覺了，耳邊就聽著她們怎麼說我就怎麼做，直接看到寶寶的頭，一側切，後面就的用，半個小時我總於生下來我的豬寶寶，這是我用12個小時拿命生下來的，儘管代價是大出血加側切加撕裂，還有爆痔瘡，在醫院的4天各種消炎針藥水，各種傷口疼，總算一切都是值得的，現在回到家，看著寶寶，想想經歷的一切是那麼神奇又覺得像一場夢
分享我的故事，是告訴那些即將生產的你們，不要害怕，無論你是什麼體質，遇到什麼情況，意志力很重要，而且醫護人員也並非的冷血，只是她們見怪不怪了，現在看著喝奶的我的寶貝 一切都值得
最後再來跟大家分享一下坐月子的經驗：
坐月子一向都頗受重視，月子是女人第二次重生的機會。懷胎十月可不是件容易的事情，懷孕生子耗損寶媽太多的精氣神，寶媽產後的身體的體質會變得很差，而產後的這42天是改善寶媽體質的好機會，若月子做好了，其實氣質會更勝往昔，但若是月子不好好坐，可能就是大媽了，嚴重時，可能還會落下“月子病”。
那怎樣才算是坐好了月子呢？守住這5個底線很重要，這樣出月子才會健康不落病，你做到了嗎？
✅第一個底線：飲食講究
在很多人的觀念力，女人生完孩子後就該大補，其實大錯特錯。產後的飲食是有講究的、分階段的。若是一味的大補，只會增加消化系統的負擔，導致肥胖。在產後的第一週，此時寶媽還有惡露排出，最好暫時別喝下奶湯，宜清淡飲食為主；生孩子最耗女人氣血，在第二週以補氣血為主，同時促進乳汁分泌，多喝水湯；到了3周以後，建議飲食多樣化，最好少食多餐，避免肥胖，同時也要注意運動。
✅第二個底線：凡事不必親力親為
女人生孩子是最耗體力的一件事，而且恢復也不是一下子的事情，因此在坐月子的這42天裡，雖以靜臥為主，適當的走動也是可以的，不必所有的事都親力親為，容易落下腰痠背痛的毛病。婆婆能幫忙的，月子期間就多幫幫忙，若是條件允許的，也可以請月嫂料理，作為老公，此時也要多體貼妻子，主動承擔家務事。
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寶媽產後不僅會出汗，而且此時也會有惡露排出，若是不及時做好清潔，導致外陰不清潔，很容易滋生細菌。因此，產後也要堅持洗澡洗頭、清洗外陰，只不過要保證水的溫度，防止孕媽感染風寒。
✅第四個底線：及時收腹
❤️❤️產後及時管理身材快速恢復曼妙身材
、一定要及時收腹保養。很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。
每個去醫院複查的時候，產科醫生都會推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了
✅第五個底線：漏尿別大意
不少女人生完孩子後或多或少都會有漏尿的情況，這是由於女人分娩會帶來盆底肌鬆弛、陰道鬆弛等問題，若是持續有漏尿的情況，可別大意，不僅尷尬，也會影響健康，特別是順產的寶媽要多關注。