說起更年期，好像一直就是女性朋友的冠名詞，近20年來，女性更年期年齡更是提前了2.02歲。《素問·上古天真論》有言：“女子七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”

婦女一般到49歲左右月經便逐漸斷絕，此時腎氣漸衰，天癸漸竭，生殖能力逐漸消失，是生理上的一個變化時期。中醫稱之為絕經期，西醫則稱為更年期。在這個時期，卵巢功能逐漸衰退，不再正常排卵，雌、孕激素的分泌亦明顯減少，是婦女步入老年的標誌，多見於45～55歲的婦女。

在更年期，有些婦女因稟賦的差異和生活環境的影響，在腎陰腎陽漸趨衰退之時，陰陽二氣失去平衡，不能適應這個生理變化的過程而出現一系列證候，表現為月經週期紊亂及一過性超熱、面部烘熱、煩躁、易激動、多猜疑、易悲、思想不集中、記憶力減退、面板麻木蟻行感、頭暈、汗出、面板乾燥、陰道乾澀瘙癢，血壓波動以收縮壓升高明顯，而心臟無明顯器質性病變，可由陣發性心動過速。第二性徵不痛程度退化等。這些證候有輕有重，可夾雜出現，持續時間長短不一，短者一年半載，長者可達五六年之久。不僅影響其精神情緒，也嚴重妨礙生活和工作。經過耳穴治療，大多數患者反映：精神好、食慾增加、睡眠香、關節靈，是個理想的治療方法。

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　　女人在步入四十五歲後，就會逐漸進入更年期，這是女性從年輕到老年的過渡階段。出現更年期的主要原因是，女性在中年時身體的卵巢功能會隨之衰退，體內激素的分泌也減少後出現停經導致的。因此，女性的更年期也被稱作圍絕經期綜合徵。在這個時期，女人的情緒起伏比較大，所以很容易引發其他的疾病，不容小覷。這3個症狀是女性更年期的共性，做好4件事可以幫助你順利度過更年期。

　　一、更年期的3個症狀

　　1.心悸、潮熱

　　女人在這個時期，哪怕是在冬季，都很容易感覺到身體內部泛著潮熱，還伴有冒虛汗的表現。這種潮熱會讓人的面色泛紅，還時常感到焦慮、心悸，易怒易燥。如果女性在步入中年後有這些症狀，多半是因為進入更年期導致的。

　　2.月經不調

　　前面我們提到，女性更年期的出現與停經離不開關係。當身體逐漸衰老後，卵巢會出現排卵障礙，就會使來月事的時間不規律，有時候甚至幾個月乃至半年才來一次。這些都是停經的前兆，也是進入更年期的表現。

　　3.骨質疏鬆

　　此階段的女性，骨骼會出現鈣比例失衡，大量減少的現象，很容易就導致骨骼發生病變。如果女人停經後出現骨骼疼痛，爬樓梯也無力的話，多半就是出現了更年期時的骨質疏鬆。

更年期的症狀：

1、情緒不穩定

　　我們大家應該對更年期都有一些瞭解，處在更年期的女性情緒一般都會出現不穩定的情況，他們經常會感覺到很心慌，呼吸急促，這個時候就需要患者自己調節好心情，不宜太過急躁，保持情緒的穩定

2、月經不調、絮亂

　　處在更年期的女性除了心理方面出現問題，生理方面也會出現一些情況。女性在這個期間月經發生絮亂，月經的週期不規則、長期沒有排卵出血、月經突然停止等。不過有一點要知道，在一般的情況下，月經是不會突然出現停經的情況，因為卵巢是逐漸衰退的過程，而月經突然停止發生的機率比較小。

3、牙齒變髒

　　當人在進入40歲，口中的唾液分泌明顯的變少，還有唾液帶走細菌的能力也減弱了，在這種情況下我們的齒齦很容易腐爛變質。除此之外，我們也會發現牙上的琺琅也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質會增厚。

4、血壓發生變化

　　一般表現為收縮壓升高，舒張壓不高，並且波動十分明顯，多數與潮紅多汗同時發生。血壓升高時可出現頭昏、頭痛、兩眼發脹、胸悶、心慌等現象，與原發性高血壓病不同的是這些症狀呈陣發性。

5、潮紅頻頻出汗

　　更年期後，很多女性常常會感覺到自己的臉部有股熱氣往上衝，區域性出現發紅、出汗的現象。每次發作的時間不同，當然沒有及時調整好，很容易會影響個人的身心健康。

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6、骨及關節肌肉症狀

　　更年期婦女常發生急性或慢性肌肉痛，多見於肩、頸、腰骶、骶髂關節等部位。勞累或受寒可加重，休息後緩解。關節痛多見於膝關節、腰骶關節、髖關節及手指關節等。骨質疏鬆，以累及脊柱為主，表現為腰背痛。較易發生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。

7、精神狀態變化

　　更年期的人會經常表現出注意力不集中，膽小、疑神疑鬼、情緒低落、情緒失落;當然還有一部分人情緒不穩定，極易煩躁，常常因為一些小事大吵大鬧，甚至哭笑無常。

8、心理的變化

　　更年期綜合症還表現為心理的變化，有些人常常感覺自己孤獨、空虛、自暴自棄、整天疑神疑鬼，甚至有些人還會出現一些精神疾病，這需要及時治療。

9、上樓氣喘

　　進入中老年以及更年期後，很多女性都發現自己就算爬一樓就氣喘的不行。氣喘的原因有很多，其中主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化，就會導致出現有心肌供血不好、心臟功能減退等情況，因此身體就會出現有全身無力的情況。