蒲公英茶，自己和家人一直在喝。蒲公英是中醫裡的抗生素，是純天然成分。

因為自己有慢性炎症，家人也有尿酸高。炎症方面，西醫說只能吃抗生素治療，但不能長期吃。中醫建議喝中藥，但中藥長期喝容易造成肝腎負擔。索性堅持泡水喝了三四年，對炎症控制很好！基本沒復發。

但有注意事項：1、建議喝炒制過的蒲公英，蒲公英性寒涼，不經炮製直接泡水喝會傷脾胃，造成脾胃虛弱。2、可以與枸杞一起泡水，枸杞可以補回一些蒲公英造成的寒涼。

　　喝什麼茶降尿酸最快?

　　尿酸高了，痛風痛了，這時候才發覺，原來尿酸高會引起這麼嚴重，其實尿酸高了，我們可以選擇喝一些降尿酸的茶哦，那麼尿酸高喝什麼茶最好呢?

　　四種降尿酸的茶飲

　　1. 菊苣梔子茶

　　菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。梔子的果實是傳統中藥，屬藥食兩用資源，具有護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫等作用。此種茶中還有葛根，蒲公英，百合等材料，利尿消腫，排尿酸，很不錯，尿酸高，痛風的人群一般都是喝些康而福菊苣梔子茶，簡單有效。

　　2. 車前子泡茶降尿酸

　　車前子這個藥材的藥用價值是非常高的，在民間，這種草在山坡上經常看到，很多人都不懂這種草有什麼作用，懂貨的人才會利用到，車前子中含有多種營養物質都是我們人體所需要的，我們如果把車前子泡茶喝還有非常不錯的降尿酸的效果哦，因為車前子泡的茶考研幫在我們促進尿酸鈉離子的排洩，從而增加尿量，降低尿酸。

　　3. 女貞子泡茶

　　許多的朋友們對於女貞子這種藥材還不是非常的瞭解，其實女貞子的藥用價值也是非常高的，並且經常在生活中喝一些女貞子還能幫助我們促進排尿系統的工作，起到很不錯的降尿酸的作用哦，所以尿酸高的患者們是可以經常喝一些女貞子泡的茶的。

　　4. 枸杞泡茶

　　枸杞子對我們來說是再熟悉不過了，很常見，一般都以為是滋補品，滋補的藥材，平時燉湯的時候都會看見，也有很多人是用來泡水喝，也能滋補，其實枸杞子也能降尿酸，平時泡水喝即可，能排尿，增加小便次數，稀釋尿酸。

由於現在發達的網路，每一個人都在享受網路傳達給我們的資訊、知識和見識。

但是，隨之而來的也有很多八卦、謠言和各種雷區。

這導致部分的痛風患者，只聽過謠言，沒聽過正確的聲音，從而難以樹立對痛風這種疾病正確的認識。

在防治過程當中，也都不免頻頻踩空坑。

今天，我們就來一一分析下，網上傳聞喝茶就能降尿酸的前因後果。

事實是：茶葉本身對尿酸的升高降低沒有明顯作用。

由於茶葉種類繁多，難以統一的去研究其對尿酸的影響。

但是，就目前現有的研究認為，茶葉對尿酸即沒有多少升高作用，也沒有明顯的降低作用。

但透過茶葉來主動增加喝水量，達到了【多喝水】的尿酸日常治療效果，這是一個能促進尿酸排洩的好辦法。

但是如果炒概念【喝茶就能降尿酸】那就錯了！

因此，千萬不要被無良S家耽誤科學治療。

每天主動多喝水，一定程度上能降尿酸、防痛風！

因為——

大量飲水可以稀釋血液中的尿酸濃度，減少尿酸在組織沉積；

大量飲水引起的大量排尿可以促進尿酸排洩，此外，尿液稀釋也可以降低尿尿酸濃度，減少尿酸性腎結石的形成。

目前《中國高尿酸血癥相關疾病診療多學科專家共識》認為：大量飲水可縮短痛風發作的持續時間，減輕症狀。

心腎功能正常者需維持適當的體內水分，多飲水，維持每日尿量2000~3000 ml。

一般來說，一個人每天不顯性失水（出汗、呼吸道撥出水分）量大約500~800ml，如果大量出汗，不顯性失水量會更多。

所以，要想維持每日2000~3000ml尿量的話，每日水的攝入量要達到2500~3800ml。

目前全球的痛風防治指南，紛紛強調患者教育的重要性。

但由於生活中醫生鮮有時間和患者詳細的溝通，部分患者因聽信謠言，未及時正確科學地治療，被誤導、也跟真相背道而馳。

透過我的瞭解，普洱茶具有降尿酸的作用，而其作用機制可能與普洱茶中的生物鹼、茶多酚以及微生物的次生代謝物有關。

萬紅楊科技普洱是雲南茶科所周紅傑老師團隊歷時近10年研發的功效型普洱茶，其中益菌清酸茶和傳統普洱熟茶相比，除了具有茶葉中普遍存在的生物鹼外，還應用了第三代微生物固態定向發酵技術，茶葉裡的茶多酚含量高於普通熟茶，同時有益菌產生的次生物、代謝物的功效相比普通熟茶也更加明顯。經小白鼠試驗，清酸效果顯著。

第一、玉米鬚茶，降尿酸可以選擇鹼性食物。鹼性食物有利於將尿酸稀釋下來，並且能更好的降低尿酸，比如玉米鬚就是一種很不錯的能降低尿酸的食物，能改變你的酸性體質。

第二、番石榴茶，番石榴很多人都愛吃，味道酸酸甜甜的，也是非常適合尿酸高的人來吃。番石榴泡水當茶飲可以很好的調節人體的酸鹼平衡，從而能更好的降尿酸。

第三、枸杞茶，枸杞本身就是一種很有保健功效的食物，枸杞的吃法有很多，尤其是對於尿酸高的病人也是非常好的食物，常喝枸杞茶能降尿酸還能養生保健。

第四、苦蕎茶，苦蕎茶對於降低尿酸是有好處的，因為苦蕎茶當中含有很多能夠幫助清除體內垃圾毒素的成分，常喝苦蕎茶對於預防痛風還是有好處的。

第五、冬瓜荷葉茶，冬瓜是日常我們常見的消腫利尿的食物，荷葉對於消除體內毒素也有好處，兩種都具有很好的利尿作用，冬瓜荷葉茶有助於透過平衡尿液水平來調節尿酸含量。

第六、車前子茶，車前子是一種中藥材，本身就具有很好的降尿酸的作用，用車前子來泡茶飲有利於尿液的促進排洩，從而能夠降低尿酸水平含量。