想要挽回一段感情之前，你首先需要讓自己冷靜下來。你不是感情大師，不可能做到將感情滴水不漏，經營不好也不要氣餒。你至少能在上一段感情中學到很多東西，起碼對你下一段是有幫助。

當然，你想要再續前緣的話先做到別死纏爛打，先排除她之前對你的看法。然後你要從自身去找問題，你們分手了肯定是自己身上有一些她不能夠接受的缺點在裡邊，你需要讓她看到你已經改掉這些缺點，並讓她看到全新的你，她才會願意去接納你。

挽回總不會是一帆風順，保持良好的心態，那麼你就成功了一半！

其實追女生更是一種逆向思維的變化，你直接去表達可能女人會理解有誤，應此錯過一個又一個，不要讓愛變得卑微，不要變成一個任人擺佈的男人，男人就要活出男人的樣子！如果你還想提升自己和女生相處的技巧和能力，微信搜尋（puadjg）贈你撩妹術，成為一個真正高價值，被女生喜歡的男人。

分手之後的你，可否因為捨不得，可否因為還愛著，所以想挽回，但是挽回過程中卻屢屢失敗，反倒讓對方更加得排斥你，更加的不想看到你了呢？你們知道失敗的原因在哪嗎？你們是否有反思過為什麼會失敗？接下來，我們就來說說挽回時的正確心態，助你的挽回成功機率變得更高，這是成功關鍵的一大要素，請各位在挽回愛情路上的小夥伴們必看！

正確心態一：認清現實，認清彼此之間的關係

剛分手的你們不再是男女朋友的關係，在各個方面都得認清現實，不要抱有你還愛著她，她一定會回到你身邊的心態，然後繼續以男女朋友自居，做出一些不合時宜的舉動，然後讓對方產生反感、厭惡、恨你的態度。這個時候的你應該認清你們已經不在一起的現實，如果她沒將你拉黑，並表示可以做朋友的話，那麼說明你們之間的複合成功率是很高的，你們彼此之間還可以交流聯絡，但切記不要死纏爛打，糾纏不休。在此期間認清自己，審視自己，擺正自己的心態，為你的愛情掃去不必要的阻礙。

正確心態二：堅信自己能挽回，不畏懼任何險阻

自信心這點很重要，如果你一直在想我們已經不可能了，即使你還那麼愛著，即使你還是想挽回，可是不可能了，你們已經分手了。如果你是抱著這個心態的話，那麼我只想說，那你真的就不會成功。自己都不相信自己能成功，怎麼可能會成功。可能你在挽回的過程中會碰到很多困難跟險阻，讓你一度感到喪氣，但是你一定要抱著你們可以再續前緣，越挫越勇的心態，給自己挽回的信心，讓自己散發出與眾不同的魅力，讓她看到你的決心，讓她對你繼續抱有跟你在一起後會很幸福的信心。

正確心態三：包容過去，接納未來

即使你們以前有很多美好的回憶，但你得記得現在的你們已經不再是以前的你們了，既然已經分手了，就要揮別過去，包容過去，不要再提從前的那些有關於美好的或是不美好的事情。你們要抱著開始嶄新的未來的心態，如果你們揮別不了過去，這個只會成為你們之間的導火索，即使你們重新複合在一起後也會重蹈覆轍。這樣對你們之間的感情不會有任何的好處。你要知道現在你們已經分手了，你現在想挽回，那就要以全新的面貌去面對她，去重新追求她，不要讓她想起以前你們那些不好的記憶，讓她產生後怕，沒有信心跟你在一起，不相信跟你重新在一起後不會重蹈覆轍，不會再受到傷害。

感情分分合合是常態，只要你想挽回，只要你心態擺正，只要你真心以待，我相信你們終有一天會重新在一起。

挽回的三駕馬車為良好的心態、正確的操作及自身價值的提升。

為什麼良好的心態也是挽回必不可少因素之一呢?挽回道路充滿許多不確定因素，期望落空也時有發生，沒有良好的心態隨時有可能崩盤，跑去向對方作死，暴露需求感。

【如何在挽回時保持良好的心態呢？】

①接受分手的事實

分手對許多人來說是習慣的改變，從兩個人退回到一個人必然是痛苦的，因此挽回的人首先要接受分手的事實，即你們不是情侶關係了，甚至還不如陌生人，或者關係比陌生人還要糟糕。試問，陌生人會因為你的一條訊息一通電話窒息得想逃嗎?接受事實是讓你不要以情侶的身份去做事、說話，也只有接受分手的事實才能慢慢降低對對方的期待，從而減少需求感。對前任過高的期待表現為希望對方待你如戀愛時的模樣，而一旦對方沒有滿足你你就開始封口暴露需求感，開始狂發簡訊、狂打電話、表忠心等作死行為，把對方推得越來越遠。挽回過程對方冷漠有時是常有的事，接受分手事實，是在挽回過程中前任無論回饋怎樣都保持冷靜心態的前提。

②分散注意力

分手後大多數人會痛苦不堪，生活失去了重心，從前Sunny開朗到分手後消沉頹廢，這樣的狀態是無法挽回成功的。我知道你此時此刻很難受，所以為了減輕痛苦分散注意力是一點很好的建議。分散注意力的方式有培養興趣愛好、增加和朋友相處的時間、擴充套件社交圈、專注於工作等，總結起來就是把注意力放在自己身上，體會生活中每天的快樂，而不是放縱自己沉浸在悲傷裡，長期活在悲傷的人，總有一天會受不了。

分手的原因因人而異，各有特殊性，但共性即為不會經驗感情，不知道在親密關係中如何與愛人相處。因此學習兩性關係不僅是挽回之策，也是為了挽回後和前任更好地生活，避免因同樣的問題分手，而即便沒有挽回前任，學會經驗愛情也是必不可少的，只有懂得如何經驗愛情，學習兩性關係，情侶才能在一段愛情裡面相處和諧融洽，而不

是因為不瞭解兩性關係導致最終分手。

④回到生活的正軌

做到以上三點，此時的你則心態良好、頭腦冷靜，你不會因為前任沒有達到你預期中的回饋而難過、生氣、作死，挽回有了進展你不過分欣喜，挽回仍有麻煩你不自暴自棄;同時，分手後你用和前任相處的時間去培養興趣愛好，做自己喜歡的事，不僅和舊友感情如初也認識了許多新朋友，你並不會像剛剛分手時一般痛不欲生，生活多了新的樂趣;你也學習了較多的兩性知識，知道與異性相處時應該注意什麼，與戀人相處時哪些雷區不能碰，換句話說，走到這一步的你應該比以前更聰明瞭。