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  • 1 # 悠悠我家

    一、一般3-5週歲的孩子的身高、體重的增長速度仍處於穩速增長階段,這時期的孩子特別活潑好動,運動功能進一步完善,基本掌握了全身性的主要運動,以利於身體協調性平衡性較強的輪滑運動。

    二、 隨著與外界交往範圍日益擴大,以及遊戲、學習、勞動等活動不斷增多,他們的語言能力進一步發展起來,交流溝通的能力也更好了,這樣可以在訓練過程中利於教練和學員之間更好的交流和溝通,從而提高訓練學習的互動性和學習效率;

    三、 這個年齡段孩子的思維由直覺行動性思維發展為具體形象思維,即他們可以憑藉事物的具體形象或表象的聯想來進行思維。從而對於訓練過程中一些具體的實際動作技巧能夠進行抽象的思考和理解。

    四、 隨著語言和思維能力的不斷提高,孩子對事物也具有了一定的判斷能力,求知慾也越來越強,因此更容易培養輪滑興趣了,由被動的訓練變成主動的練習,這樣學得的效果就會事半功倍的,從而提高孩子們的學習積極性和能動性,樹立學習的信心。

    五、 3—5歲孩子是數概念形成的最佳期,透過學習過程中重複的訓練,一方面可以透過團隊協作加強他們的這一方面的能力培養,寓教於樂,從而更進一步提高他們學習的氛圍和積極性。

    六、 這時期的孩子已具有一定的學習和勞動能力,能夠接受一定的學習和體力訓練,但是身心發育的特點還不能完全講學習訓練和遊戲完全分開,往往教學中就可以將遊戲與訓練很好結合來進行,從而達到訓練的目的,在訓練過程中可以進行一定量的合理強度訓練加強他們的力量素質。

    七、時間:一般小朋友再訓練過程中,應控制不應該長時間持續練習,基本上是多次少時的原則,可以多練習,每次時間不要太長,一般持續練習在45分鐘左右,儘量不超過1小時,年紀越小的時間強度也越低。切忌平時不玩,然後逮到一次機會使勁的玩,過度的疲勞都是有害的,如果教練有合理的時間安排訓練可以增加時間。

    八、 強度:適可而止,小朋友不應大強度的訓練,在身體疲勞限度內適當的保持一定的強度,從而達到對肌肉的限度刺激,增強力量。

    九、 場地:一般要求平整的路面,崎嶇不平或者顛簸比較厲害的地面都不適合,因為孩子們的發育特點,太強的振動的對於關節的軟骨組織有不利的影響,從而導致可能影響發育;一般建議在寬敞平整的廣場上面練習。

    十、 安全:這個因素至關重要,因為輪滑作為有風險的運動,一定要從一開始就要樹立安全意識,這個有時候好多家長自身也忽略了,小朋友玩輪滑一定要頭盔護具都佩戴好,樹立強烈得自我保護意識。在確保安全的情況下,特出情況可以允許不戴或者少戴。

    十一、 裝備:這個問題能在幼兒輪滑學習過程中起到和技術指導同樣的作用,因為5週歲以下的小朋友身體發育的特點,一般身體的力量性較差,腳踝的控制能力比較有限,所以對裝備的依賴就大了,現在市面上面的輪滑鞋都是質量良莠不齊,價格也差別很大,對小年齡的學習者一般建議選擇高品質的效能穩定的輪滑鞋,這些我在此不詳細闡述,有興趣的家長可以和我聯絡諮詢,以後有機會我也會發相關的裝備方面的建議貼。一般原則是年齡越小,對裝備特別是輪滑鞋的要求越高。

    十二、 最後一個重要的因素就是選擇一個好教練了:因為對於小年齡的練習者來講,有很多有利的學習因素,同時還有很多客觀的身體發育的限制因素,因此從一開始就能夠有接受科學、正規的訓練很重要了,一方面可以加快學習的時間和興趣的培養。另一方面可以避免因為開始的錯誤習慣導致以後矯正動作的難度,矯正動作一般比學習動作更困難。好教練不僅僅是會滑、負責,更重要的是能夠和孩子們有效的溝通和交流,根據孩子們自身的特點去針對性的指導。

    總之,在決定給小孩學習輪滑之前,應該對輪滑有一個基本的認識,結合孩子自身的特點而決定,一般而言不是所有的小孩都適合了,對於為了賣裝備為了賺錢一味的拉人頭的方式家長就要權衡一下,最好培訓能夠選擇正規的專業俱樂部培訓,不能一時興起而隨便給孩子們選擇培訓。

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