在婚姻裡,很多夫妻覺得彼此性格不合,以至於以甜美的婚姻開始,以殘忍的離婚收場。那麼,個性差異真的就是導致夫妻不和的原因嗎?婚姻心理諮詢提醒,實際上,沒有哪一對兒戀人或者夫妻是絕對不合適的,也沒有哪一對兒一定就是合適的。婚姻到底能走多遠,取決於兩個人對待婚姻的態度,換句話說,就是取決於雙方能否正確對待婚姻當中面臨的問題。
一、幸福的夫妻,能合理看待和處理差異
研究表明,夫妻性格相似和相異都不能直接預測離婚。根據美國相關研究,許多夫妻在性格測試的維度上很多性格是完全相反的。比如,邏輯性強的跟情感性強的配對,組織性、計劃性強的與彈性機動的配對·······即,互補性的人更能夠互相吸引。
研究也表明,婚姻幸福的夫妻和離婚的夫妻,他們吵架方面的次數、頻率、甚至內容都差不多。不同的是,幸福的夫妻,能夠合理地看待和處理差異。即使是最幸福的夫妻,平均起來有69%的問題是無解的,只不過他們能夠與差異共存,並且把差異當成調味料。
因此,婚姻是否能夠幸福,不在於彼此是否相似,不需要時時刻刻一致,如果學會尊重差異和化解衝突,個性差異並不影響感情,反而可以自由地做自己想做的事情。
二、處理好衝突,利於加深關係的親密程度
夫妻的衝突來自先天氣質、知識背景、價值觀、年齡差異、城鄉差異、宗教信仰、個性、原生家庭、性別角色差異等。我們瞭解一個人有多重角度,從各種角度都可能導致差異。
如果一個人生活在這個世界上,我可能只有我的小世界,但是當有了伴侶,你有機會看到別人的世界是什麼樣的。當雙方能夠藉著差異,認識、理解對方的世界,你會發現,彼此也會變得更加親密。
因此,差異帶來了不同,同時也帶來了成長的機會,提供了夫妻婚姻更上一層樓的機會。
三、衝突的本質是確認“愛與尊重”
在這些衝突當中,我們要彼此回答對方的問題很多不跟事件有關,我們要回答的是“我否被愛,我是否被尊重”,一旦這個衝突沒處理好,就是這兩個問題沒回答好。而懂得回答這兩個問題將非常有利於處理衝突。
面對衝突,每個人的個人經驗世界有限,看待問題的角度不一樣,立場也不一樣,每個人都覺得自己是對的,可是,都看到的是自己眼裡的東西。
比如,太太喜歡安靜,平時先生卻很喜歡聽流行歌曲,每到週末,就會把音樂放得很大聲。太太很不高興,覺得先生只顧著他自己的喜好,不尊重她,於是把音樂關了;先生也很惱火,認為自己平時上班已經很辛苦了,好不容易到了週末可以放鬆一下,太太卻連這個機會也不給他,真的是太自私了。
夫妻的矛盾衝突,其實很少跟事實有關,而與對事實的解釋和對價值評估的不同有關。像上面這對夫妻,他們的感受都是真實的,在每個需求愛的人那裡,表達出來的是我的缺口,和沒被滿足帶來的情緒。
如果在這件事裡再加入原生家庭的視角,這個矛盾會變得更加複雜。假如太太有過被拋棄的歷史,過去的創傷,在親密關係中再一次被需要加倍討回。她的憤怒會更大,為什麼你總是給我拋棄的感覺,你肯定不愛我,那麼我也要拋棄你,懲罰你。
四、如何處理衝突?
1.嘗試站在對方角度看問題
對於一件事,人人都是“瞎子摸象”,每個人都只是看到的自己能看到的事實。你覺得自己對,但對方也不一定是錯。就像一個硬幣有兩面,你可能看到了其中一面,但對方可能看到的是另一面。因此,在糾結對方愛不愛我之前,先反思,你是否有看錯的可能?你要是能從他的角度去看待問題,可能就不再那麼憤怒了
2.講感情而非講道理
面對差異,很多夫妻一定要辯論個誰對誰錯。甚至去找第三方,評判誰對誰錯。這樣做的意義在哪裡呢?即使你贏了,全世界都站在你這邊,但你卻可能輸掉了對方,輸掉了感情。
關係中,最重要的是感情的維繫。當伴侶間內心有愛的連線,可以面對更多衝突。
3.放棄改造對方的做法
90%的夫妻都在努力改變對方,努力改變的結果是,對方偏不那樣做,因此造成雙方的痛苦。我們沒有辦法去改變別人,卻可以改變自己,因此,不妨將你和我的爭論,變成我能做點什麼,從而去影響對方。而一旦你放棄,對方得自由,你經營好了情感,反而對方會發生讓你驚喜的改變。
4.保持快樂、積極的思維
結婚的人最重要的是保持快樂、積極的思維,幸福是人的特質,而不取決於人的遭遇。婚姻中的幸福跟運氣(你遇到什麼樣的人)無關,而跟意志有關(無論怎樣都要幸福的決心)。內心擁有快樂的能力,建立良性迴圈的能力,是婚姻中最重要的東西。
一個極端的例子是安徒生童話裡《老頭子做的總不會錯》,一個老頭子拿著家裡的馬去換東西的故事。每次這個老頭子換回一個價值明顯不符,很虧的東西,老婆婆總會說,哦,你做得太好了,你怎麼知道我需要這個。老頭子最後拿著一袋爛蘋果回家來,老婆婆都說,你自己做的事你自己都知道,你換得真好。這故事表明,這個老頭子無論做什麼事最後都有利於他們的關係,老婆婆一直選擇的是有利於關係的反應,而不是選擇對與錯的反應,這個原則比較重要,而不是說那件事本身對錯比較重要。
婚姻心理諮詢結語:
婚姻中的合與不合,不是最重要的,最重要的是如何對待不合。面對差異,彼此要重視換位思考,多理解、尊重對方,打破對對方不切實際的幻想,也不費盡心思去改變對方。如果這些差異處理得好,關係會更親密,伴侶相處起來會更輕鬆,婚姻也更加幸福。
在婚姻裡,很多夫妻覺得彼此性格不合,以至於以甜美的婚姻開始,以殘忍的離婚收場。那麼,個性差異真的就是導致夫妻不和的原因嗎?婚姻心理諮詢提醒,實際上,沒有哪一對兒戀人或者夫妻是絕對不合適的,也沒有哪一對兒一定就是合適的。婚姻到底能走多遠,取決於兩個人對待婚姻的態度,換句話說,就是取決於雙方能否正確對待婚姻當中面臨的問題。
一、幸福的夫妻,能合理看待和處理差異
研究表明,夫妻性格相似和相異都不能直接預測離婚。根據美國相關研究,許多夫妻在性格測試的維度上很多性格是完全相反的。比如,邏輯性強的跟情感性強的配對,組織性、計劃性強的與彈性機動的配對·······即,互補性的人更能夠互相吸引。
研究也表明,婚姻幸福的夫妻和離婚的夫妻,他們吵架方面的次數、頻率、甚至內容都差不多。不同的是,幸福的夫妻,能夠合理地看待和處理差異。即使是最幸福的夫妻,平均起來有69%的問題是無解的,只不過他們能夠與差異共存,並且把差異當成調味料。
因此,婚姻是否能夠幸福,不在於彼此是否相似,不需要時時刻刻一致,如果學會尊重差異和化解衝突,個性差異並不影響感情,反而可以自由地做自己想做的事情。
二、處理好衝突,利於加深關係的親密程度
夫妻的衝突來自先天氣質、知識背景、價值觀、年齡差異、城鄉差異、宗教信仰、個性、原生家庭、性別角色差異等。我們瞭解一個人有多重角度,從各種角度都可能導致差異。
如果一個人生活在這個世界上,我可能只有我的小世界,但是當有了伴侶,你有機會看到別人的世界是什麼樣的。當雙方能夠藉著差異,認識、理解對方的世界,你會發現,彼此也會變得更加親密。
因此,差異帶來了不同,同時也帶來了成長的機會,提供了夫妻婚姻更上一層樓的機會。
三、衝突的本質是確認“愛與尊重”
在這些衝突當中,我們要彼此回答對方的問題很多不跟事件有關,我們要回答的是“我否被愛,我是否被尊重”,一旦這個衝突沒處理好,就是這兩個問題沒回答好。而懂得回答這兩個問題將非常有利於處理衝突。
面對衝突,每個人的個人經驗世界有限,看待問題的角度不一樣,立場也不一樣,每個人都覺得自己是對的,可是,都看到的是自己眼裡的東西。
比如,太太喜歡安靜,平時先生卻很喜歡聽流行歌曲,每到週末,就會把音樂放得很大聲。太太很不高興,覺得先生只顧著他自己的喜好,不尊重她,於是把音樂關了;先生也很惱火,認為自己平時上班已經很辛苦了,好不容易到了週末可以放鬆一下,太太卻連這個機會也不給他,真的是太自私了。
夫妻的矛盾衝突,其實很少跟事實有關,而與對事實的解釋和對價值評估的不同有關。像上面這對夫妻,他們的感受都是真實的,在每個需求愛的人那裡,表達出來的是我的缺口,和沒被滿足帶來的情緒。
如果在這件事裡再加入原生家庭的視角,這個矛盾會變得更加複雜。假如太太有過被拋棄的歷史,過去的創傷,在親密關係中再一次被需要加倍討回。她的憤怒會更大,為什麼你總是給我拋棄的感覺,你肯定不愛我,那麼我也要拋棄你,懲罰你。
四、如何處理衝突?
1.嘗試站在對方角度看問題
對於一件事,人人都是“瞎子摸象”,每個人都只是看到的自己能看到的事實。你覺得自己對,但對方也不一定是錯。就像一個硬幣有兩面,你可能看到了其中一面,但對方可能看到的是另一面。因此,在糾結對方愛不愛我之前,先反思,你是否有看錯的可能?你要是能從他的角度去看待問題,可能就不再那麼憤怒了
2.講感情而非講道理
面對差異,很多夫妻一定要辯論個誰對誰錯。甚至去找第三方,評判誰對誰錯。這樣做的意義在哪裡呢?即使你贏了,全世界都站在你這邊,但你卻可能輸掉了對方,輸掉了感情。
關係中,最重要的是感情的維繫。當伴侶間內心有愛的連線,可以面對更多衝突。
3.放棄改造對方的做法
90%的夫妻都在努力改變對方,努力改變的結果是,對方偏不那樣做,因此造成雙方的痛苦。我們沒有辦法去改變別人,卻可以改變自己,因此,不妨將你和我的爭論,變成我能做點什麼,從而去影響對方。而一旦你放棄,對方得自由,你經營好了情感,反而對方會發生讓你驚喜的改變。
4.保持快樂、積極的思維
結婚的人最重要的是保持快樂、積極的思維,幸福是人的特質,而不取決於人的遭遇。婚姻中的幸福跟運氣(你遇到什麼樣的人)無關,而跟意志有關(無論怎樣都要幸福的決心)。內心擁有快樂的能力,建立良性迴圈的能力,是婚姻中最重要的東西。
一個極端的例子是安徒生童話裡《老頭子做的總不會錯》,一個老頭子拿著家裡的馬去換東西的故事。每次這個老頭子換回一個價值明顯不符,很虧的東西,老婆婆總會說,哦,你做得太好了,你怎麼知道我需要這個。老頭子最後拿著一袋爛蘋果回家來,老婆婆都說,你自己做的事你自己都知道,你換得真好。這故事表明,這個老頭子無論做什麼事最後都有利於他們的關係,老婆婆一直選擇的是有利於關係的反應,而不是選擇對與錯的反應,這個原則比較重要,而不是說那件事本身對錯比較重要。
婚姻心理諮詢結語:
婚姻中的合與不合,不是最重要的,最重要的是如何對待不合。面對差異,彼此要重視換位思考,多理解、尊重對方,打破對對方不切實際的幻想,也不費盡心思去改變對方。如果這些差異處理得好,關係會更親密,伴侶相處起來會更輕鬆,婚姻也更加幸福。