理論上都說母乳寶寶6個月可以開始嘗試米粉，但實際操作中，我感覺還是要根據寶寶的具體情況來，大多數寶寶到4 5個月開始就對食物產生了很濃厚的興趣，看到別人吃東西，會一直盯著還會咽口水，這個時候其實就可以試著讓她吃點米粉了，開始量不要多，可以幾口，習慣了再慢慢開始增量。單純米粉吃個一兩週，就可以開始加一丁點的蛋黃之類的，從單一遞進到疊加，實踐中慢慢摸索寶寶的飲食習慣偏好！

輔食新增時間最標準的時間：6個月

關於輔食新增這件事，對於寶Bora說是必須經歷的一件大事，很多新手媽媽們都不清楚自己的寶寶應該怎麼新增輔食？何時新增？適合寶寶的輔食種類有哪些以及各種注意事項等問題。

最標準的輔食新增時間是6個月！那麼為什麼是6個月呢？原因如下：

外因：乳類（母乳或配方奶粉）不能完全滿足嬰兒的能量和各類營養素的要求。

內因：6個月嬰兒具備了消化吸收輔食的能力。

另外，6個月的寶寶需要鍛鍊口腔肌肉和舌頭的運動，為他的語言、交流能力的發展和良好飲食行為的建立打下基礎。

如果新增輔食的時間太早或太晚，對於寶Bora說都是不好的。

太早新增輔食的話寶寶會消化不了，太遲新增輔食的話寶寶又會營養不良。更嚴重的話就會發生偏食、挑食、拒食等情況，長大後的學習成績、人際交流、社會行為等社會適應能力也可能受到影響哦。

但是，每個寶寶的成長情況又很不一樣。

如果4-5個月的寶寶出現以下情況，無論是乳類餵養不足，還是嬰兒發育良好都可以新增輔食：

1. 每天餵奶量達到1000毫升；

2. 進食時間規律，夜間不再餵奶；

3. 體重超過6.5千克-7.0千克；

4. 體重增長不良，5個月內每月體重增長少於600克，在不減少奶量的基礎上新增輔食；

5. 寶寶看到碗裡的食物時，頭像前靠，流口水，甚至張開嘴巴能很好地控制頭轉動的方向，如想吃時頭轉向食物，吃飽後把頭轉開。

由一種到多種，由少到多，由稀到稠，由細到粗。每樣新增後要觀察3-5天，看有沒有過敏反應和大便的情況，沒有發現問題的話，可以新增新食物，適應後，可以將已經吃過的食物品種混在一起。

其中，雞蛋黃建議7個月後開始喂，每日從1/4個逐漸增加到一個。

6個月寶寶可以新增的輔食（需要按順序新增）：

1. 米粉（含鐵）

2. 菜泥包括胡蘿蔔泥、南瓜泥、豌豆泥

3. 果泥包括蘋果泥、香蕉泥

6-8個月寶寶每天奶量要保證有800-1000毫升，9-12個月寶寶每天的奶量要保證有700-800毫升。每天需要進餐5-6次，包括4-5次奶和1-2次輔食。

1. 家長要很有耐心。如果寶寶吐出食物，要繼續嘗試，有時可能要嘗試很多次，寶寶才學會吃和喜歡這些新鮮的口味。

2. 家長對寶寶發出的飢餓和飽足的訊號要及時應答，飢餓時要及時餵食，吃飽了要停止餵食。

3. 讓寶寶專心吃飯，固定就餐地點、就餐環境，確保沒有分心因素，比如動畫片、玩具等。

4. 每餐時間不超過30分鐘，過後不再補充進食，要等到下一餐時間才能進食。

5. 體重超重的寶寶，要適當減少食物攝入量，避免過度餵養，提倡細嚼慢嚥。

6. 9-10月時，要讓寶寶學會用杯子喝水，白天也可以用杯子喝奶，這樣還可以預防齲齒髮生。

7. 當寶寶吃得好時，要及時表揚，不要用食物獎勵或懲罰寶寶。

8. 在寶寶情緒好的時候喂，食物口味要多樣。

9. 寶寶開始練習自己用手吃飯時，家長要給他準備條狀的食物，可切成小塊、薄片等，要有適宜的硬度，讓寶寶方便自己用手抓著吃，增加進食的興趣，有利於手眼動作協調和培養獨立進食能力。

10. 要允許寶寶有暫時性食慾不佳，若寶寶某餐或某一天進食量少，可在下一餐或第二天增加餵養量。

1. 不要給6個月內的小寶寶喂果汁或菜汁。

2. 不要隨意讓寶寶品嚐成人的飯菜。

3. 不要在寶寶食物中新增鹽、醬油或其他調味料。

4. 不要給寶寶吃太甜的食物，不要給寶寶的輔食加糖。

5. 6個月後也儘量不要喝果汁，給寶寶吃水果。

6. 不提倡用湯泡飯給寶寶吃，湯所含有的營養素較低且容易佔據容量，減少寶寶的攝食量。

7. 不要給小寶寶吃果凍、葡萄、花生等食品，以免發生食物窒息。

8. 每次給寶寶餵飯的時間不要超過30分鐘。

9. 要鼓勵寶寶吃，但不要強迫寶寶吃。

10. 新增輔食的同時，餵奶量不能減少，否則，體重增加將減慢。

寶寶新增輔食，是幫助寶寶從母乳或配方奶餵養過渡到成人食物。

對於0-3歲的寶Bora說，輔食新增是很有必要的，不僅可以為寶寶補充到一定的營養，還可以鍛鍊寶寶的消化能力。

家長們要結合實際情況為寶寶新增輔食，讓寶寶健康吃喝、快高長大！

純母乳餵養一般是在寶寶六個月左右的時候給寶寶新增輔食。

給寶寶新增輔食的目的不是為了給寶寶吃飽，而是鍛鍊寶寶的吞嚥能力和咀嚼能力，為以後的進食打下基礎。新增輔食的時候可以從米糊糊開始，逐漸過渡到顆粒狀，這個時間不用急，如果寶寶不喜歡吃輔食，那就不要喂多，不要強迫寶寶吃東西。

4-6個月寶寶可以新增米糊、魚泥、菜泥、水果泥等，新增輔食的原則是： 從少到多，使嬰兒有一個適應的過程； 由稀到稠；從細到粗；由一種到多種。