搖拍（追焦）簡單說就是讓相機鏡頭與拍攝物件保持相同速度或移動鏡頭來追隨拍攝物件的拍攝手法，達到背景虛化強調主體的目的。

個人認為本質就是讓鏡頭與拍攝物件保持相對靜止，讓背景運動的拍攝手法。

具體拍攝步驟：

一、設定為手動M檔或者快門優先Tv/S檔；

二、快門速度設定為慢一些，比如1/30—1/60，這邊作為參考；

三、感光度自動，光圈能達到正確曝光即可；

四、重點：對焦

1、當你站在原地時，拍攝物件在我們前面移動，我們鏡頭隨著拍攝物件移動而轉動，當拍攝物件離我們相機最前方最近的時候，按下快門。

因為當拍攝物件在我們相機正前方最近處時背景的角速度最大，背景虛化程度最高。

注意：

（1）按下快門後鏡頭要跟著拍攝物件的移動而繼續轉動一些距離，不能一按下快門就停止轉動鏡頭。

（2）轉動過程中需要注意不能太用力按下快門，會製造抖動而模糊。

2、保持與拍攝物件相同速度：此時我們鏡頭與拍攝物件相對靜止，背景在運動，此時在慢門的條件下，背景必然虛化，拍攝物件清晰，達到追焦的目的。這個方法相對來講廢片率較低。

以上是個人對於追焦搖拍的理解，各位大神攝友還有其他需要補充的嗎？