勤以修身，儉以養德。

天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。

財佈施得財富，法佈施得智慧，無為佈施得健康。（注 ： 佈施為舍）

很巧，前段時間看武志紅老師的心理學書籍，的確提到有的人不敢成功，對於即將到來的成功會感到焦慮，甚至會想辦法逃避。成功本來是人人都期待的事情，卻為什麼會讓有些人害怕成功，並因為成功而感到焦慮呢？

這就要從心理學的角度來說。

武老師的書裡面，那個不敢成功的人，是由於在自己念大學時，親哥哥出了車禍，而她認為從小到大，父母都把更多的愛給了她，她搶走了屬於哥哥的愛，並且造成了哥哥的車禍，於是潛意識裡面，她用不成功來懲罰自己。她拒絕成功，因為覺得自己不配成功。

還有更多的人，在自己的成長過程中，做得好的事情沒有得到充分的肯定，做得不好的事情，卻能夠得到許多的責備和懲罰，因此形成一種負強化。也就是說，這樣的人明明有能力成功，但他會把更多的精力用到避免失敗上，也很難獲得真正的成功。

解決這個問題的關鍵，在於客觀看待自己，對於認為自己不配成功的人，要分析自己是否有那個能力成功，如果是自己實實在在的能力，那成功就是名副其實，沒什麼好爭辯，大大方方接受；如果曾經沒有得到太多喝彩，就要調節自己的心態，重新定義成功的意義，不是給別人評判，而是給自己的禮物。

好景不常在，成功不易得。

能夠透過自己的能力，達到成功的彼岸，是一件十分美好的事情，請坦然接受。如果拼盡全力，依然無法獲得成功，那可以告訴自己，已經問心無愧，可以心安理得了。

總之，心安是焦慮的大敵，遇到事情時，多問問自己的心，如果問心無愧，就努力去成功吧！

總覺得時間不夠用，總覺得不夠努力，繼而奮鬥不至，成功卻姍姍來遲，要能沉住氣，耐住性子，放下身子，成功也就不遠了

在這個大眾渴望成功，希望出人頭地的時代，很多人有意無意地表現得焦慮、急躁。不管是網路上還在生活中，焦慮、煩躁的情緒無處不在，不是誰年紀輕輕就身價千萬、身居高位，就是哪個大佬又捐款數億，身邊人更是一見面離不開討論工資多少？年收入多少？股票漲了嗎？房子有幾套……這些話題的出現夾雜著現代人的焦慮。

我有一個朋友非常渴望成功，在牛市的時候看見別人掙錢了，趕緊買股票，因為不懂股市很快虧掉了，看見別人投資房產掙錢了，就借錢買房，看到別人創業成功了，就把房子賣了用來創業，由於沒有充分地準備及耐心地等待，結果就是欲速不達，越著急挫敗感越強。

我們不能把成功的標準看得太單一，太片面，太功利，不能讓短期的利益，快速成功、金錢至上的理念使自己變得心神不寧。不讓“成功焦慮”影響到日常的工作和生活，導致悲觀、消極、恐慌、寢食難安，更不能為了達到目標採取不當手段造成惡果。

怎樣避免陷入“成功焦慮”？

1、要正確理解什麼是成功。不同的人對成功有不同的理解，我認為只要從事合法的工作和活動，當企業家、科學家、藝術家這些家字頭的職業是一種成功，當敬業的老師、醫生、職員也是一種成功。所以，不要僅僅認為有錢、有權、有地位才叫成功。不過是每個人的能力、資源、條件不同而造成了成功的大小、速度不同而已。

2、不和成功者進行無效的攀比。人的一生很長，不在於一時的成功，不要因為別人暫時的成功而看低自己導致情緒低落。而是要不斷提升自己的能力，堅持自己的目標，改變做事的方法直到成功。

3、向成功者學習

很多成功者在成功之前，都積極地向成功者學習，我曾經的公司老闆在當員工的時候就想著自己以後要創業，於是他認真學習老闆的思想、做事方式、企業運營方法等，工作5年之後，就把學到的經驗用來開一家公司了。

想要避免成功焦慮，你首先要做好自己要去努力奮鬥的事情，不要急於求成，欲速則不達，凡事都不可能一步登天的，都是需要過程的付出和慢慢積累的才會有成功的出現。

你不要太過於擔憂結果會是什麼樣的，而是把你現在要做的事情做好先，不要求十全十美，而是你在途中要把事情做得盡善盡美，不要半途而廢，堅持不懈你才能成功。

人生沒有如果，只有後果和結果。不要想著如果的事，只有靠自己努力拼搏，臺上一分鐘，臺下十年功，說明了努力的重要性，你不經歷風風雨雨，怎麼能夠就見彩虹了呢？你沒有付出，你那裡來的收穫，必須要靠實際行動去做，你才能離勝利的曙光越來越近。

想避免成功的焦慮就要自己把自己的事情做好，不要去依賴任何人，有自己獨立自主的品格。多去嘗試自己不敢嘗試的事，誰經歷的事情多 ，你就懂得的也就多。遇到難處理的事情要知難而進，越戰越勇，不要找任何的藉口推脫掉，而是讓自己多去嘗試，後面你才能品嚐成功的喜悅感。

人人都是渴望成功，渴望自己的人生事事順利。但是人是難免遇到困難和挫折的，那麼你就要自己堅強不屈的內心和百折不撓的精神去面對。不要焦慮，不要悲傷，只要自己勇於去攻破沒有什麼可以難倒自己的事。

當你在做一件事時，不要想著明天再去做，而是今天的事情今天做。明日復明日，明日何其多。今天的事情總不能留到明天才做，明天有明天要做的事情。今日做，今日畢，爭分奪秒的去把自己的事情給做好你才能到達成功的彼岸。

不要去和別人比，也不要去和別人較量。而是和自己比和自己較量。最大的敵人就是要戰勝自我。別人優秀那是別人的事情 因為別人背地裡付出了辛勤的汗水。那麼你就更要去努力它，人生是奮鬥的過程，結果才是有成功的喜悅。

避免成功的焦慮就要對自己要有自信心，不要自卑，自卑是消極悲觀的心態。沒有正確的去認識自我，低估自我的能力是不行的，不要對自己能夠做的事進行否定，而是自己能做的事情充滿信心感和能量感。你才能去勝任。

避免成功的焦慮就是要有正確的人生觀和價值觀，不要對自己否定，做好自己要做的事情。不要受其他因素阻礙和影響，自己離成功之路就不遠了。