脫了，自從離開學校步入社會，生活不易壓力大，頭髮是越掉越多。每天洗頭一抓一大把，看著自己都害怕。現在去理髮也不用說剪什麼髮型了，都沒幾根頭髮，就一句話：剪短點就可以了！

每次洗頭都有五六個頭髮。飄入水中。看起來真讓人頭疼。有的人說是熬夜熬的。有的人是說內分泌不調引起的。也有的人說是腎虛引起的。層次不窮。我也不知道該咋麼辦了。

年輕時滿頭青絲飄飄，而今頭髮稀疏貴如金，每天用著昂貴的洗髮水卻無可奈何，長的少掉的多，買了假髮卻沒帶一兩回，想著有朝一日干脆剃光光重新生髮，但還是沒勇氣嘗試，頭髮呀頭髮，能不能不要離我而去，我對你真是情有獨鍾的愛呢

熬最狠的夜，趕最晚的工，植最貴的發，成了年輕人的一種追求。

熬夜和精神壓力確實與脫髮有密切關聯。但是，大多數人是不熬夜也脫髮。

圖源RDMag.com，侵權刪除！

《華人頭皮健康白皮書》顯示，中國受到脫髮困擾的人約有2億！而阿里健康釋出的《拯救脫髮趣味白皮書》的資料更直觀地將脫髮困擾放大——每年以15~18%的脫髮增長速度進展。頭髮是儀容的一部分，擁有柔順、茂密、有光澤的頭髮是健康的體現，更是美的象徵之一。我們對頭髮的重視推動的養髮護髮行業的市場發展。預計到2020年，這個行業的市場滲透率達到20%，整個養髮護髮行業及相關產業經濟規模有望突破400億。

正常情況下我們每天都會脫落50-100根頭髮，新的頭髮會從毛孔中生長出來。每個毛孔都有自己的生長週期。一般，一個毛孔會保持2～6年的活躍生長狀態，休止期大概在4~5個月。絕大多數毛孔都處於生長期，這樣就能維持我們濃密的毛髮。隨著時間的推移，有些毛孔不再長出新的毛髮，或者新生毛髮柔軟細小而且顏色偏淡，久而久之就會出現頭髮稀疏或斑禿。

男士或女士的脫髮很多都可以診斷為雄激素性脫髮。雖然脫髮也和遺傳相關——尤其是男性遺傳，但是雄激素性脫髮是大多數人脫髮的原因。

如果你原來每天梳頭髮的時候只會看到數十根或幾十根頭髮，而最近一段時間發現梳子上可以看到成團的毛髮，甚至能夠看到一些細軟的新生毛髮，那你就要密切關注你的髮際線了。

一般使用Savin量表評估脫髮情況，評估範圍從正常的頭髮密度到完全禿頂。

Savin量表是一種評估圖表，專門用於測量最常見的女性型脫髮（FPH）型別。除了列出常見的FPH圖案外，它還用於確定不同程度的頭髮稀疏度。

Midscalp——這個量表測量發生在頭皮中部的脫髮。該區域的脫髮是從小面積到大面積，最終在頭頂形成一個圓形的損失區域。所述字母數字程式碼範圍是從M1（接近正常，但是有頭髮稀疏的表現）至M5（頭頂中間星辰圓形脫髮區域）

Crown–again——冠脫髮是指頭頂部朝向後部變薄，也就是髮際線逐上移。該區域的字母數字程式碼範圍從V1（小損失）到V7（在頭頂朝向後部頭皮的大面積脫髮區域）

1級為髮際線完全正常或輕度後移；

2級表現為額顳部發際呈三角形後移，距外耳道連線處達2釐米；

3級是額顳部發際後退更明顯，距外耳道連線正常髮際超過2釐米；3級變異型常見於老年人，頭頂全禿伴額顳部發際線後退，程度不超過3級；

4級是頭頂部脫髮伴額中部發際後退，一束濃密的頭髮將這兩個區域分開；

5級前額部更大瀰漫性脫髮或禿頂，隔開這兩個區域的髮帶縮窄、毛髮密度減低；

6級是馬蹄形脫髮，側面和後面脫髮區增加；

7級是男性雄激素性禿髮的嚴重形式，除馬蹄形脫髮外，耳周和枕部出現脫髮。

圖源sochealth.co.uk，侵權刪除！

因為脫髮的困擾，醫美中關於植髮護髮養髮的專案越來越受到歡迎。其中，植髮是最快速解決問題的方式，當然，作為微創手術，植髮有感染和失敗的風險，而且價錢也因機構不同和麵積差別而不同。但是重回茂密的毛髮能夠讓自己精神煥發，還是很多人願意花這份錢。

植髮的原理就是從你毛髮旺盛的區域採集足夠的連帶毛囊的毛髮，然後移植到需要種植毛髮的區域，在精細的護理後，讓這批毛髮“定居”在新的區域

2. 瘢痕性脫髮患者，包括手術、外傷、燒傷造成的脫髮。

3. 感染性脫髮：如癤、癰等感染引起的脫髮。

4. 手術後脫髮：外科手術如腫瘤切除、除皺手術造成的脫髮。

5. 各種原因所至的眉毛、睫毛、鬍鬚、陰毛、胸毛缺失或稀疏。

6. 以美容為目的的髮際線重塑、鬢角重塑、再造美人尖以及眉毛、睫毛加密。

如果你的頭髮是因為頭癬或其他感染造成的，必須要在手術前完全控制好感染，或者完全痊癒後再考慮植髮。如果毛囊感染，可能會導致手術失敗，而且不利於下一次植髮。

除了植髮，有沒有好的其他護髮養髮建議？

1. 頭皮按摩

頭皮按摩的主要目的是促進血液迴圈，給毛囊提供滋養物質。你可以選擇在理療店請專業頭皮護理人員幫助你按摩，或者你自己操作。主要方法是用拇指沿著頭皮四周向頭頂推進，注意，不要讓指甲劃傷頭皮，只用你的指腹接觸頭皮。每天上午下午或睡前五分鐘按摩就足夠了。頭皮按摩是要長期堅持才能看見效果的。

2. 控制染髮和燙髮的頻率。

燙髮（包括拉直）的頻率一定要控制。每年燙頭髮的次數要控制在一到兩次。最好不要染髮。如果一定要染髮，染的顏色越淺，其實對頭髮的傷害是越大的。所以，如果染淺髮色的話，可能頭髮需要的休養時間較深髮色要更長。

3. 正確地使用一些發膜、髮油

發膜、髮油（橄欖油、棕櫚油）的產品有很多彙總，你要選擇針對你的頭皮問題、脫髮問題研發的產品。但是一週堅持用兩三次即可。而且有的發膜可能會有一些化學新增劑，你要經過試用看看頭皮對這些化學新增劑是否敏感，要不然會加重頭皮問題。